Woede, swaar inspanning: vinnig op te spoor om `n hartaanval?

Intense woede of swaar fisiese inspanning kan snellers vir `n eerste hartaanval in sommige mense wees, luidens nuwe navorsing.

In die studie van meer as 12,000 mense, beide intense aktiwiteit en intense emosies elke voorgekom om die kans van `n hartaanval in die volgende uur verdubbel. Wat risiko gestyg oor drievoudig toe mense was ontsteld en uitgeoefen hulself terselfdertyd.

Die studie is ver van die eerste te stel - en dit nie bewys - dat aanvalle van woede of fisiese inspanning `n hartaanval kan veroorsaak.

Maar, dit is groter as verlede studies, en meer diverse - wat vir die eerste keer `n hartaanval pasiënte in 52 lande, sê Barry Jacobs, `n woordvoerder vir die American Heart Association wat nie betrokke was in die navorsing.

"Dit bevestig dat waai jou top is nie goed - vir ander mense, of vir jou," het Jacobs gesê.

Moenie die bevindings beteken dat elkeen wat kwaad kry `n soortgelyke styging in hul hartaanval risiko sal sien?

"Gesonde verstand sê nee," sê Jacobs, direkteur van gedragswetenskappe op die Crozer-Keystone Huisartskunde Residency Program in Springfield, Pa.

Video: The Great Gildersleeve: New Neighbors / Letters to Servicemen / Leroy Sells Seeds

VERWANTE: Fat Mag Nie Stap risiko van hartaanval

Hy het gewys op die onderliggende biologie van dit alles: intense emosies of aktiwiteit kan ry bloeddruk en hartklop, en veroorsaak dat die bloedvate laat saamtrek. Wat op sy beurt, kan veroorsaak dat enige slagaar-verstopping "gedenkplate" te bars en afgesny bloedvloei na die hart - waarna `n hartaanval.

Maar `n mens sou moes dié plate in die eerste plek hawe, het Jacobs gesê.

In die studie het navorsers het die hartaanval pasiënte of hulle kwaad of emosioneel ontsteld in die uur was voor hul hartaanval, of in dieselfde uur van die dag voor. Hulle het ook gevra oor swaar fisiese inspanning.

Die studie het nie grawe vir besonderhede - soos die tipe van fisiese aktiwiteit, of `n persoon `n woedende uitbarsting het of in stilte gestoofde.

"Wat ons gevoel was belangrik was om dieselfde persoon oor twee verskillende tydperke vra," het hoofnavorser Dr Andrew Smyth, van die Bevolking Health Research Center by McMaster Universiteit, in Kanada.

Op die gemiddelde, sy span het bevind, mense was meer as twee keer meer geneig om te ly aan `n hartaanval in die uur nadat `n bout van intense emosies of aktiwiteit, teenoor dieselfde uur per dag voor.

In al, byna 14 persent van die studie deelnemers het gesê hulle hulself wil uitgeoefen in die uur voor hul hartaanval simptome ontstaan. `N Soortgelyke getal het gesê hulle wil kwaad of ontsteld is.

Smyth gesê sy span het na ander faktore wat `n invloed hartaanval risiko - maar nie een van hulle het die risiko`s wat verband hou met inspanning en intense emosies. Fisiese inspanning, byvoorbeeld, wat mense se hartaanval risiko of hulle gewoonlik sittende of gereeld geoefen het.

Tog het die navorsers gesê, mense in die gesig staar "eksterne snellers" soos woede en inspanning elke dag, sonder toegee aan `n hartaanval. So, is dit waarskynlik dat dié snellers kom in die spel net vir `n persoon het slagaar-verstopping gedenkplate wat veral kwesbaar vir skeuring is.

Die bevindinge op swaar inspanning nie die belangrikheid van gereelde oefening ontken, sê Smyth. Dit is algemeen bekend, het hy opgemerk dat oefening het baie langtermyn voordele vir die gesondheid - insluitend `n verlaagde risiko van hartsiektes.

Maar Smyth het adviseer vermy "uiterstes" - fisiese en emosionele.

"Ek doen waardeer die moeite om dit te doen," het hy gesê. "Daar is tye wanneer blootstelling aan uiterstes van óf onvermydelik."

Daar is egter mense met risikofaktore vir `n hartaanval kan swaar inspanning te beperk wanneer moontlik, en "in diens strategieë" aan uiterste emosies te vermy, volgens Smyth.

Jacobs het ingestem. Hy het gesê dat hy nie advokaat "begrawe jou emosies." Maar, het hy bygevoeg, "mense kan meer gepaste maniere van die hantering van hul emosies te leer."

Jacobs het gewys op meditasie, asemhaling en ontspanningsoefeninge, en woede en stres bestuur programme as bronne van hulp. Hy het voorgestel dat mense hul dokter praat oor hulpbronne in hul gemeenskap, of gaan aanlyn na eenvoudige tegnieke, soos asemhaling praktyke te leer.

Die bevindinge is 11 Oktober gepubliseer in die joernaal sirkulasie.