Oefening en kolitis

Ek het onlangs verloor baie gewig en begin terug na hardloop 5K afstande na `n 15-jaar layoff. In daardie 15 jaar van nou af, het ek ulseratiewe kolitis ontwikkel. My simptome is redelik goed beheer - almal behalwe vir onlangs, toe ek hardloop. Is daar enigiets wat spesifieke ek kan doen om simptome te verlig tydens hardloop of ander vorme van intense oefening?

- Keith, Minnesota

Gelukkig het oefening nooit getoon dat simptome van ulseratiewe colitis- baie pasiënte vererger met kolitis oefening kragtig of selfs mededingende atlete. Maar as jy dit doen meer gereelde ontlasting of diarree terwyl hy loop, kan jy `n groter risiko vir dehidrasie as ander pasiënte en moet drink baie water of ander vloeistowwe óf voor jou loop of selfs tydens jou termyn, veral in warm weer. As jy ervaar krampe terwyl hy loop, sommige pasiënte baat vind by die neem van `n krampstillend dwelm, wat beheer spierspasmas help in die kolon en verminder maag pyn. Voorbeelde van teenspasmamiddels hiossiamien (Levsin) en disiklomien (Bentyl).

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Ulseratiewe kolitis Sentrum.