5 Verrassende redes waarom jy naar voel

As jy overindulged by happy hour, kan dit kom as geen verrassing wanneer jy kieskeurig die volgende oggend is. Maar hierdie icky gevoel is nie altyd die direkte gevolg van imbibing te veel.

Omdat naarheid is `n baie nonspecific simptome, kan dit `n aanduiding van baie dinge, en daarom is dit noodsaaklik dat jy jou oog op dit te hou. "Dit kan beteken [enigiets van] slegte pizza vir middagete of dit kan `n teken van pankreaskanker wees," sê Chavi Eva Karkowsky, MD, mediese direkteur, verloskunde en ginekologie en die gesondheid van vroue by Montefiore Mediese Groep-Omvattende Sorgsentrum. "As dit aanhoudende of belemmer jou vermoë om voeding te handhaaf, moet jy `n dokter te sien. Dit is waarom dit is baie belangrik om aandag te skenk aan jou liggaam."

Lees verder vir `n paar onverwagte (nog algemeen) redes waarom jou maag kan voel `n bietjie af.

Video: The surprisingly charming science of your gut | Giulia Enders

1. Jy ly aan migraine.
Kop dreun? Karkowsky sê naarheid soms verrassend etikette saam met migraine. "Sommige mense kan nie die verband tussen die twee te maak," sê sy. (Ongelukkig is kundiges nog steeds nie die onderliggende oorsaak van migraine weet, so dit is onduidelik waarom naarheid is dikwels `n simptoom.) Die goeie nuus is dat anti-migraine medikasie kan help in enige afname dit. (Maak jou hele liggaam met 12-dag Rodale se krag plan vir `n beter gesondheid.)

2. Jy het "bekken opeenhoping sindroom."
Een van die mees underdiagnosed maar algemene oorsake van maagpyn en naarheid is iets genaamd bekken opeenhoping sindroom, sê Christopher C. Hollingsworth, MD, van NYC Chirurgiese Associates. "Dit is wat veroorsaak word deur veneuse ontoereikendheid in die pelvis," sê hy. "Net soos vroue kry spatare in die bene, daar kan wees abnormale vergrote are in die bekken. Hierdie are swel en ruimte in beslag neem in die bekken. Hierdie vergrote are pers op die ingewande, die eierstokke, die baarmoeder, en die blaas, veroorsaak dat `n wye verskeidenheid van simptome. " Dit word algemeen behandel word met `n minimaal invasieve prosedures, sê kenners.

3. Jy beklemtoon.
Nog `n krisis nie vir maag probleme is stres, wat kan bydra tot gastritis, "die ontsteking van die voering van die maag," sê Deepa Iyengar, MD, `n familie medisyne dokter met McGovern Mediese Skool by UTHealth en Memorial Hermann-Texas Medical Center. Sy sê dit is belangrik om tegnieke te gaan met die stres (soos meditasie of kognitiewe terapie) te ontwikkel en beveel vermy gekruide kos, eet kleiner maaltye gereeld, en nixing kafeïen om die waarskynlikheid van toekomstige maag probleme te verminder.

Video: A MIND-BLOWING BABY MIRACLE!!!

4. Jy het galstene.
"Naarheid en braking is twee van die groot tekens vir galstene," sê Sandra Fryhofer, besturende direkteur, voormalige president van die Amerikaanse Kollege van Interniste en `n praktiserende internis. As jy voel pyn in jou reg boonste kwadrant en het `n hoë koors, kry jouself `n dokter, sê sy. Tekens wat jy te doen het met `n ulkus of gastroïntestinale bloeding sluit ontlasting wat lyk soos teer of braking up wat lyk soos koffie gronde, sê Fryhofer.

5. Jou pille is te blameer.
Fryhofer wys daarop dat geboortebeperking, vitamiene, of OTC meds kan dikwels naarheid as `n newe-effek. Voor te stop koue kalkoen, beveel sy probeer om hulle te neem met kos (saltines is `n veilige weddenskap) of gemmerlim (wat kan help verlig `n maagpyn). As die probleem voortduur, praat met jou dokter.

En `n mens nie so verbasend rede: Jy is swanger.
OK, dit is nie juis `n skokkende een, maar dit is nog steeds die moeite werd. In teenstelling met wat jy dalk gesien het in die flieks, naarheid is gewoonlik nie een van die eerste tekens dat `n baba is aan boord. "Konteks is belangrik," sê Karkowsky. "Vir `n vrou wat `n gereelde menstruasie, sal sy begin ervaar naarheid by die 6- tot-8-week merk of sowat 2 tot 4 weke na `n gemis tydperk. Teen daardie punt, sy het reeds `n tuis swangerskap toets geneem. "

Vir `n vrou met `n effens onreëlmatige tydperk, al is, naarheid kan in werklikheid die eerste aanduiding dat sy verwag. "Morning siekte is baie algemeen en baie erg," sê Karkowsky. "Dit kan duur weke, maande, of selfs die hele swangerskap." Dit gesê, as jy swanger en het probleme is die behoud van selfs basiese voeding af, Karkowsky dui sien jou dokter. Vitamien B6 of voorskrif medikasie sal geheel en al nie simptome uit te skakel, maar hulle kan help, sê sy.

Video: Touch - Mind Field (Ep 6)

Die bottom line
As jou naarheid n spesifieke oorsaak nie, daar is `n paar maklike dinge wat jy kan doen om dit te bekamp. "Die beste manier om naarheid te behandel sonder `n identifiseerbare oorsaak is om enigiets wat dalk aanstoot jou maag voering stop," sê Hollingsworth. "Lê af sigarette en alkohol, vermy gekruide kos, en oorweeg `n teensuurmiddel. Probiotika is nie `n slegte idee nie, [en] hou met vaal voedsel."