Hoe die dop van jou migraine simptome kan help

ByTami Swartz

Medies nagegaan byRosalyn Carson-DeWitt, MD

Migraine, of erge hoofpyn wat mag vergesel word deur ander simptome, soos naarheid en lig sensitiwiteit, kan die daaglikse lewe te ontwrig. Daar is baie behandelings beskikbaar, maar omdat migraine het so baie oorsake, snellers, en behandelings, dokters dikwels aanbeveel dat pasiënte ywerig hul simptome te spoor sodat hulle hul dokters kan voorsien van nuttige inligting.

"Mense wat migraine ervaar moet hul simptome met `n migraine joernaal of kalender dop," sê Hsinlin Cheng, MD, PhD, `n neuroloog en die direkteur van die Hoofpyn en neuropatiese pyn Eenheid by Massachusetts General Hospital in Boston. Dokters kan dan voorsien behandeling gebaseer op die spesifieke besonderhede van `n pasiënt verskaf, wat is veral belangrik vir die behandeling van migraine.

Die Voordele van Migraine dop

A migraine joernaal is nuttig omdat migraine baie snellers kan hê - veranderinge in die weer, stres, hormonale voorbehoedmiddels of natuurlike skommelinge in hormone as gevolg van menstruele siklusse, draai etes, en ander. Met so baie snellers, dit is nuttig om te weet watter invloed jou.

Kenners stem saam dat mense wat migraine ervaar snellers wat uniek tot hulle mag hê, en dat die doeltreffendheid van behandeling wissel van persoon tot persoon. Om te weet hoe jou liggaam ervarings migraine en wat vererger jou simptome kan drasties verbeter behandeling deur toe te laat om dit te word geïndividualiseer.

"Dop laat ons weet hoe dikwels die pasiënt het `n migraine, hoe ernstig dit is, en hoe dit `n invloed daaglikse lewe," sê dr Cheng. "Ons kry ook insig oor hoe doeltreffend migraine medikasie is wanneer die pasiënt gereeld dop."

Video: Suspense: 100 in the Dark / Lord of the Witch Doctors / Devil in the Summer House

Een van die belangrikste redes om migraines te spoor, is om hul frekwensie te bepaal. Iemand wat migraine ervaar kan bagatelliseren hoe dikwels dit voorkom sonder om te besef dit, wat is die rede waarom `n skriftelike rekord is van kritieke belang.

"Toe ek vra," Hoe dikwels het jy hoofpyn kry? "Die meerderheid van die pasiënte kan `n antwoord verskaf nie," sê John Pettinato, te doen, `n neuroloog by die Omvattende Hoofpyn Center by Beth Israel Diakones Mediese Sentrum in Boston.

Maar die frekwensie van jou hoofpyn kan invloed op jou behandeling plan. Meer as agt hoofpyn per maand oproepe gewoonlik vir daaglikse medikasie, Dr. Pettinato voeg.

Wat om te spoor in jou Migraine Meld

Daar is baie stukke van inligting wat nuttig op te spoor in jou migraine joernaal, insluitend is:

• Wanneer die migraine eerste plaasgevind
• Die ligging van die pyn
• Die erns van die migraine, gegradeerde op `n skaal 0-10
• Hoe lank die migraine geduur
• Of enige aura of sensasies plaasgevind reg voor die migraine
• Of enige ander simptome voorgekom het, soos naarheid, braking, sensitiwiteit vir lig of ruik, gevoelloosheid of swakheid, ens
• Wat jy eet daardie dag
• Wat jy gedoen het die dag
• As jy `n vrou - waar jy is in jou menstruele siklus
• Enige ander oënskynlike migraine sneller (s)
• Wat medikasie (s) wat jy het
• Wanneer jy die medikasie neem (s)
• Die dosis van medikasie (s) wat jy het
• Of die medikasie (s) met dien verstande verligting
• Hoe lank verligting geduur met medikasie
• Enige boererate jy probeer

Cheng verstaan ​​dat die maak van hierdie notas tydens `n migraine moeilik kan wees, maar hy beveel dat jy ten minste spoor migraine kort nadat hulle gebeur, wanneer jy al die belangrike inligting nog kan onthou. Dit kan lyk soos `n baie om tred te hou, maar hierdie inligting kan jou help om migraine te bestuur en kan help om jou dokter bepaal die beste plan van behandeling.

As jy altyd jou selfoon byderhand, kan jy dit ook oorweeg om die gebruik van smartphone apps om jou te help hou. Baie programme toelaat om die data direk na jou dokter, wat Cheng vind nuttig stuur. Sommige programme is spesifiek ontwerp vir migraine dop, soos Migraine Buddy, iHeadache, en Migraine Dagboek. Mense wat sensitief is vir lig is, egter, kan verkies vermy `n skerm en die dop op papier plaas tydens `n migraine.

"Maak dinge makliker op jouself - wat ookal metode van dop vir jou werk, gebruik dit," sê Priyanka Chaudhry, MD, `n neuroloog by Hoofpyn Medicine Spesialiste van Noord-Texas, `n vennoot by die Baylor Neuroscience Center in Dallas. "Selfs die behoud van `n kalender op jou bed werke."