Kan jy verhoed dat boezemfibrilleren deur opgee koffie?

Ek het onlangs n ontmoeting met `n pasiënt sal ons Pete noem. Pete het vir my gesê hy is gediagnoseer met boezemfibrilleren vir die eerste keer nadat jy by die ongevalle-afdeling vir hartkloppings en kortasem. Na afloop van die skrik, het hy besluit om op te gee koffie. Maar `n nuwe review op dieet en boezemfibrilleren toon wat dalk nie sy beste volgende stap wees.

Boezemfibrilleren is `n vinnige, onreëlmatige hartritme wat begin in die boonste kamers van die hart. Dit veroorsaak dikwels die simptome wat Pete het, maar dit kan ook duiseligheid, pyn op die bors, arm pyn, angs veroorsaak, swelling in die bene en maag, en die onvermoë om te oefen.

Pete is in die ongevalle-afdeling met `n proses genaamd kardioversie behandel. Elektriese pads is op sy bors geplaas toe hy onder verdowing was, dan is `n elektriese skok gelewer. Die skokke nie seer die hartspier, maar veroorsaak alle elektrisiteit in die hart om vrygelaat te word in `n keer. Dit help stop abnormale chaotiese ritmes soos boezemfibrilleren, en help areas binne die hart wat tipies in stand te hou sy tred oorneem.

Ernstige leefstylveranderinge Na `n reis na die ER

Ek het Pete `n paar weke nadat sy ER besoek. Hy het hartkloppings ervaar voor, maar hulle wil korter gewees en gestop op hul eie. Sy onlangse episode het geduur 4-5 ure, en toe hy kort van asem het, het hy besluit om te gaan na die ongevalle-afdeling. Hy het vir my gesê dat dit `n wekroep, en dat hy gaan `n paar ernstige lewenstyl verandering te maak.

Die eerste ding wat hy genoem is iets wat ek hoor dikwels: "Ek het heeltemal opgegee koffie, selfs al het ek wou nie." Sy addisionele veranderinge ingesluit probeer om gewig te verloor, kry meer oefening, stres minder, en eet `n beter dieet. Maar het hy regtig moed opgee nie koffie?

Koffie en Energy Drank: Nie Alle Caffeinated Products is dieselfde

Dit maak sin dat die koffie hartprobleme kan veroorsaak. Koffie bevat kafeïen, `n hart stimulant wat kan verhoog hartklop en oorsaak hartkloppings. Boezemfibrilleren is `n vinnige, abnormale hartritme wat ook hartkloppings veroorsaak. Wanneer jy saam die twee feite, sny koffie uit jou dieet lyk soos `n redelike leefstyl verandering aan toekomstige elektriese probleme in jou hart te voorkom.

In my ervaring, mense gewoonlik groep al caffeinated produkte saam wanneer hulle praat oor lewenstyl verandering. Ek wil koffie alleen oorweeg. Energie drankies is hul eie afsonderlike produk, en as sodanig kan uniek risiko`s anders as koffie, tee, of natron oor te dra. Hierdie drankies bevat dikwels baie hoë vlakke van kafeïen in bykomend tot een of meer hart stimulante, en die veelvuldige stimulante kan `n gevaarlike mengsel vir mense wat kwesbaar is vir abnormale hartritme wees.

Ek het gesien jong mense sterf aan `n hartaanval wat verteer verskeie energie drankies en dan geoefen, maar ek het nog nooit so `n gebeure in mense wat koffie drink gesien.

Koffie en risiko van hartsiektes

Soos energiedrankies, kan koffie jou hartklop en bloeddruk verhoog - tipies wanneer jy die eerste keer begin drink dit, of wanneer jy die bedrag wat jy drink verhoog. Ten spyte van hierdie veranderinge, het geen groot langtermyn-studies getoon hartsiekte risiko wat verband hou met koffie gebruik.

Trouens, `n ontleding van 36 studies insluitend 1279804 pasiënte wat in Februarie 2014 in gepubliseer sirkulasie het getoon dat die drink tot vyf koppies koffie per dag beskerm mense van hartsiektes, insluitend beroerte, hartversaking, en hart dood. Maar hierdie studie lyk nie aan die risiko van abnormale hartritme. Spesifiek, het hierdie studie nie te spreek drink koffie en die risiko vir boezemfibrilleren, wat nie net die mees algemene abnormale hartritme, maar ook `n algemene oorsaak van die aanskakel van beroertes.

Koffie en Atriale fibrillasie Risiko

In die Junie 2016-uitgawe van die Europese Journal of Voorkomende Kardiologie, navorsers gepubliseer `n groot studie vra hierdie spesifieke vraag: Is koffie drink toename risiko vir boezemfibrilleren?

Die studie ingesluit 57.053 mense van Denemarke wat `n opname oor die kos wat hulle geëet voltooi en is daarna gevolg het, gemiddeld, vir 13,5 jaar. Studie deelnemers was tussen die ouderdomme 50 en 64- sien ons boezemfibrilleren in 2 tot 5 persent van hierdie ouderdomsgroep. Ongeveer 25 persent van die mense bestudeer het hoë bloeddruk, en byna 50 persent het cholesterol verhoog. Die studiepopulasie is in vergelyking met die gemiddelde inname van koffie in koppies per dag: Geen, minder as 1 koppie, 1 koppie, 2 tot 3 koppies, 4 tot 5 koppies, 6-7 koppies, of meer as 7 koppies. Koffie drinkers was in vergelyking met mense wat nie koffie drink nie om die voorkoms van die abnormale hartritme te bepaal.

Die aantal mense per 100 wat boezemfibrilleren (voorkoms) ontwikkel in elke groep was:

• Minder as 1 koppie per dag: 0,88
• 1 koppie per dag: 0,86
• 2 tot 3 koppies per dag: 0,84
• 4 tot 5 koppies per dag: 0,79
• 6-7 koppies per dag: 0,79
• Meer as 7 koppies / dag: 0,79

`N Beduidende en interessante tendens is dat die meer koffie mense elke dag, hoe laer die risiko van die ontwikkeling van boezemfibrilleren gedrink.

Wanneer ons dink oor koffie en die gevolge daarvan, kafeïen is die komponent wat dikwels eerste by ons opkom. In Denemarke, die oorgrote meerderheid van die koffie drinkers het caffeinated eerder as cafeïne vry, so hierdie studie het gekyk na die caffeinated verskeidenheid. Maar koffie is veel meer as kafeïen: Dit bevat baie ander verbindings wat gesond kan wees. Trouens, koffie bevat meer as 1000 verbindings, en `n paar van hulle het antioksidant en anti-inflammatoriese eienskappe wat hart gesond kan wees.

Balansering Koffie voordele en risiko`s

Koffie is nie sonder risiko: Dit kan maag en slukderm irritasie en besering, verlies van elektroliete soos kalsium en magnesium in jou liggaam, en been verlies veroorsaak. Koffie kan ook invloed op die kwaliteit en lengte van jou slaap. En soveel mense bewus is, kan kafeïen verslawend wees, wat `n impak die kwaliteit van lewe vir sommige mense. Soos met ander aspekte van lewenstyl ek in my ander kolomme het bespreek, `n gematigde benadering tot drink koffie is altyd `n goeie reël om te volg.

Maar laat ons nou terugkeer na Pete. Ek het vir hom gesê: "Ek stem saam dat jy jou oefening moet verbeter, werk op gewig te verloor, en eet `n dieet swaar gebaseer op vrugte, groente, en neute. Maar ek het geen inligting wat daarop dui dat jy moet ophou koffie drink om jou risiko te verlaag van boezemfibrilleren. In werklikheid, as jou gebruik matige was, dan drink koffie kan eintlik laer risiko. "

Volg Dr. Bunch @TJaredBunch op Twitter. Hy is ook `n gereelde gas op die Dr. John Day Wys podcast, beskikbaar op iTunes.

FOTO: istock.com- Alamy