Produktiwiteit en bipolêre versteuring

Wanneer jy `n agenda vir jouself geskep het, is jy maklik gefrustreerd deur mense wat klaarblyklik geen spertye te ontmoet en geniet `n ewige tekort aan dinge nodig om te doen en, nog erger, wat daarin slaag om per ongeluk verhinder jou produktiwiteit? Blykbaar "normale" mense nie voel dat hulle moet voortdurend aan te wend elke wakker tweede van die tyd waartydens hulle voel soos om produktiewe, hetsy dit `n werk-verwante of persoonlike produktiwiteit. Maar wat die mense lyk nalaat om te oorweeg is die konstante wedloop teen tyd dat ons wat leer om bipolêre versteuring bly aanhoudend besig met bestuur.

Ek het nog nooit regtig sit baie bewuste denke in my behoefte vir spoed op die paar dae elke week waarin ek voel werklik verplig om iets nuttig en produktiewe doen - `n paar nagte gelede tot wanneer situasie na situasie begin my tyd "steel". Op daardie stadium het dit duidelik geword vir my dat ek was absoluut woedend by enigeen wat meer van my tyd het as wat ek geglo het dat hulle benodig. Byvoorbeeld, het `n vriend kom by om my te help met `n paar huishoudelike projekte. In `n poging om die bedrag van die tyd te verminder Ek het om betrokke te raak in die werklike interaksie met hom ( hoop om sodoende die behoefte blus vir potensieel neem selfs meer tyd saam met verdwaalde gesprek en klein praat!), het ek `n lys van take Ek is delegeer om hom voor sy aankoms. Alles was fine as ek my oorfone geplaas in my ore, iPod op so hoog as die volume sou gaan, en bereid is om my te voer "sone." Maar toe hy na vraag na my gekom met die vraag - die antwoorde op wat almal gelyk té voor die hand liggend, gegewe die simplistiese taal my lys vir hom vergestalt, my blote ergernis begin toeneem totdat dit uiteindelik woede. Dan, wanneer hy verdedigende na my frustrasie geword met sy misverstande, ek het van wat net om kwaad te word geweldig kwaad! My vriend en ek het uiteindelik tot `n verstandhouding dat die nag, maar die vraag van hoe hy nie kon verstaan ​​dat ek eenvoudig geweier om my beperkte tyd bestee aan hom deur die verskaffing van antwoorde op elke "what if" vraag wat hy kon dink of op te stop om hom te luister maak voorstelle oor onderwerpe wat nie oop vir debat sover ek betrokke was, het in my gedagtes.

Na `n paar uur, was dit vir my duidelik dat hy waarskynlik nooit hierdie intense vraag na `n week se waarde van take en doelwitte te bereik in net `n paar dae gevoel het. Sedert mense wat nie te doen het met die beperkings van bipolêre versteuring altyd `n taak kan begin hulle voorheen onvoltooide links op die volgende dag, of selfs verder in die toekoms, hulle waarskynlik kan nie my passie vir om alles so gou gebeur as moontlik te verstaan , bly die hele nag soveel nagte as wat ek kan om die stamina te hou totdat die dinge wat ek besluit het om te doen is voltooi. Terwyl ek is nie seker of bipolêre versteuring manifesteer in hierdie verhoogde emosionele intensiteit wat gemik is op die totstandbrenging van take Ek het myself aangestel om nou te doen, en nie later, kan ek sê dat hierdie gedrag is ten minste `n bietjie `n aanduiding van hipomanie (of manie in `n meer ekstreme vorm). Sedert hipomanie, manie en bipolêre versteuring in die algemeen gehad het stempels tradisioneel aan hulle, `n paar mense werklik verstaan ​​dat terwyl ek moet werk op `n vlak "normale" mense kan onmoontlik begryp (veral wanneer sover hulle weet, is daar geen lewe-of-dood gevolge vir take wat klaar wanneer ek sê dat hulle nodig het om te wees), konsekwent bly by so `n break-nek spoed, ek beland besig om gefrustreerd en kwaad wanneer hulle struikelblokke tot my suksesvolle voltooiing van wat ek Ek het besluit wil gedoen word nie. Dus, kan hulle nie begryp waarom dit so baie ongerieflik vir my as hulle onnodige struikelblokke in my pad, veral gesprek wat ek sonder kon doen.

Maar aan die ander kant, wat hulle nie besef is dat wanneer my buierigheid in `n depressiewe episode (of ten minste in `n minder hipomaniese / maniese fase), ek sal nie meer produktief te wees, ongeag van hoe baie ek wil wees of hoe min struikelblokke is in my pad. Ek sal net nie lus enigiets vervul en sal tyd verloor wanneer ek traag en ongemotiveerde vir `n paar dae. As sodanig, unbeknownst aan hulle in my gedagtes dis absoluut noodsaaklik dat ek in stand te hou hierdie vlak van woes produktiwiteit regdeur die dae waarin ek voel verplig om dit te doen - net om "make-up vir" daardie dae wat ek weet is voor my waartydens NIKS voltooi sal wees. Sodra ek gedink het oor hierdie teenstrydigheid tussen ons denkpatrone, het ek begin voel ietwat skuldig vir sodanige ongeduld gehad met hom. Maar ek het van mening dat dit as noodsaaklik vir ons met bipolêre versteuring te probeer om te verduidelik aan mense naby aan ons dat veeleisende minimale afleiding is nie `n fout of `n vorm van ons om onbedagsame, ondankbaar, of selfsugtig op dae waarop ons kans sien die feit dat dit produktief te maak. Ons moet seker maak hulle verstaan ​​dat terwyl hulle redelik konsekwent vlakke van produktiwiteit, slaappatrone en motivering op `n daaglikse basis-ons deel die selfde gedagtes maar net doen so op `n ietwat ander siklus van beide produktiwiteit en gebrek daaraan.

Soos meer objektiewe inligting ontdek en gepubliseer oor bipolêre siekte en sy komponente, nader aan almal om saam en effektief saam te werk, om te besef dat daar geen "regte" of "verkeerde" manier eerder lewens- om te lewe kom ons, is daar verskillende siklusse en verskillende skedules dat alle werk ten einde die diversiteit wat hierdie wêreld maak skep, en elke lewe in dit, mooi en aanloklik. As sodanig, die volgende keer wat jy voel té geïrriteerd by mense "toegang tot" jou tyd wanneer jy voel "op die top van die wêreld" en in staat is om al die dinge wat reeds ophoop op jou lys te doen, probeer net stop vir `n oomblik en hulle te voorsien met die verskil van hul in staat is om elke dag werk en slaap elke nag terwyl jy eenvoudig beter werk en `n voorkeur om harder en langer werk op `n slag, dan langer rus. As ons almal `n oop gemoed en verdwaalde hou van die maak van veralgemenings oor "korrekte" gedrag wat ons baseer op subjektiewe interpretasies en voorkeure, ek glo bipolêre versteuring mense sal hul eie klein nis te kerf in die wêreld van werk en produktiwiteit. Nie net dit nie, maar ek is seker ons sal bewonder en waardeer vir ons unieke vermoë onder verskillende omstandighede te werk as tradisioneel aanvaar terwyl hy nog ewe vervaardiging, indien nie beter, indrukwekkende en kreatiewe uitkomste.

-Haley