Artritis en jou loopbaan

Of jou artritis pyn is wat verband hou met rumatoïede artritis of osteoartritis, een ding is seker: Wanneer dit kom by jou werkplek, kan die pyn en beperkte mobiliteit van artritis jou werk te maak - of om die regte werk - `n ware uitdaging.

As jou werk behels fisiese werk soos konstruksie of produksie, is dit maklik om te sien hoe artritis kan maak dit moeilik om take uit te voer, veral tydens `n fakkel. Maar selfs as jy werk in `n kantoor, basiese take en selfs net sit op een plek vir `n lang tyd kan `n uitdaging wees wanneer gewrigte styf.

Kristina Theis, MPH, `n epidemioloog met die Artritis-program by die Centers for Disease Control & Prevention, het `n goeie gedeelte van haar loopbaan gewy aan die studie van die impak van artritis op mense in die werkplek.

"Die werklikheid is dat, in een of ander manier, artritis kan byna elke aspek van jou werk beïnvloed," sê sy. "Dit is meer duidelik wanneer daar baie handearbeid betrokke, maar selfs standaard kantoor instellings kan `n baie uitdagings vir mense inhou. Die gebruik van `n sleutelbord of muis vir `n lang tyd kan pynlik wees, en verskillende temperature kan ook verswarende vir diegene met artritis wees. Soms selfs die wat betrokke is by pendel om werk uitdagings kan `n ware tol op mense met artritis neem, sodat hulle uiteindelik word belas deur hul artritis voordat hulle selfs kry om te werk. "

Die keuse van `n loopbaan Wanneer jy artritis

As jy `n jong persoon met osteoartritis of rumatoïede artritis is, een van die maklikste maniere om te verhoed dat vererger die toestand deur jou werk is om `n loopbaan wat is minder geneig om `n negatiewe impak op jou gesondheid het te kies en te verhoed dat diegene wat `n groter tol op die liggaam. "Werk in boerdery en bosbou of sekere konstruksie werk, soos mat lê, het getoon dat artritis vererger," sê Theis.

Maar omdat `n bestuur werk in `n kantoor omgewing steeds uitdagings inhou, Theis is van mening dat dit beter is om die werk wat reg is vir jou kies en dan neem die volle voordeel van die verskeidenheid van opsies en bykomstighede beskikbaar om werk makliker te maak en jou artritis.

Wenke vir die hantering van artritis by die werk

Stap nommer 1 in die bestuur van artritis by die werk, verduidelik Theis, is om te werk aan die bestuur van artritis in die algemeen. Sy beveel aan dat gereelde besoeke met jou dokter en skryf in `n artritis self-bestuur program om die gereedskap wat nodig is om `n beter beheer van jou pyn te verkry leer. Die Artritis-stigting bied `n aantal van fiksheid klasse in die Verenigde State.

Volgende, ondersoek gereedskap om artritis beter te bestuur in jou spesifieke werkplek. Nuwe kantoortoerusting, soos `n ergonomiese stoel en sleutelbord, sal help voorkom karpale tonnel sindroom en ander probleme. `N Ander benadering is om jou lessenaar te heroorweeg, sê Theis. Oorweeg `n sit / staan ​​werkstasie, waar die rekenaar en werkoppervlak kan aangepas word om die gebruiker toelaat om te sit vir `n gedeelte van die dag en staan ​​vir `n gedeelte van die dag. Soms wisselende jou posisie kan genoeg wees om te verlig of te voorkom pyn of jy osteoartritis of rumatoïede artritis wees.

Sommige benaderings is nog makliker. Byvoorbeeld, as jy `n buigsame skedule kan werk, neem `n langer pouse in die oggend en middag eerder as `n lang middagete om beter breek die dag en verhoed dat artritis pyn raak oorweldigend.

Theis wys daarop dat soms klein en verrassende veranderinge die mees goed kan doen. "As iemand het `n baie kram doen in hul werk, byvoorbeeld, `n elektriese masjien kan `n groot hulp wees," sê sy. "Ek het `n maatskaplike werker wat in staat was om voort te gaan doen haar werk met artritis deur om `n bladsy Turner, `n houer boek, en dicteersoftware vir haar kantoor was."

Artritis by die werk: Weet jou werkplek Regte

`N Ander soort uitdaging wat verband hou met artritis in die werkplek is opwaartse mobiliteit en of jou potensiaal vir bevordering word in die gedrang as gevolg van jou toestand. "Baie mense het deurgetrek op of moet bevordering geleenthede daal as gevolg van hul artritis," sê Theis.

Video: Schouderklachten?

Dit is belangrik om te onthou dat jy werkplek regte beskerm deur die Amerikaners met Gestremdhede Wet. So as jy voel jy word teen gediskrimineer as gevolg van jou artritis, jy het `n paar beroep.

Video: Vaccinaties de sluipmoordenaar van de mensheid. Drs. Rebecca Carley

Theis sê die beste manier om hierdie probleem te benader is om `n oop, eerlike dialoog met jou toesighouers het. Eenvoudig verduidelik die probleme en beperkinge wat jy ervaar met jou huidige werk as `n gevolg van jou artritis en verken wat gedoen kan word om jou vooraf help. As jy kan, dit is baie beter om dit te doen in `n gespreks wyse voor die situasie konfrontasie word. Die meeste van die tyd `n werkgewer sal wil hê dat die beste moontlike atmosfeer te skep vir jou.

Vir meer inligting oor jou werkplek regte onder die Amerikaners met Gestremdhede Wet leer, check die Job Akkommodasie Network, wat inligting beskikbaar vir beide werknemers en werkgewers by AskJan.org het.