Hoe die seisoene beïnvloed jou psoriase

Soveel as 70 persent van psoriase pasiënte ervaar `n verergering van simptome van wyle val in die winter, volgens Susan Katz, besturende direkteur, kliniese assistent-professor in die Ronald O. Perelman Departement Dermatologie by NYU Langone Mediese Sentrum in New York City. "Daar is `n afname in humiditeit en val temperature, wat die vel droog. Daar is ook minder UV-lig beskikbaar. "

"Winter is erger, want daar is nie so veel son," is dit eens Jessica Kaffenberger, besturende direkteur, `n dermatoloog en direkteur van mediese student Opvoedkunde aan die Ohio State University Wexner Mediese Sentrum in Columbus. "Sunlight verbeter dramaties psoriasis."

Daar is `n wetenskaplike verduideliking vir die verband tussen die weer en psoriase simptome. Volgens die Nasionale Psoriasis Foundation, is sekere gene aangeskakel op verskillende tye van die jaar, afhangende van waar jy woon. Met ander woorde, jou immuunstelsel produseer proteïene wat `n inflammatoriese aanval teen iets wat skadelik kan wees kan begin.

Mense wat in Noord-Europa woon, byvoorbeeld, het `n aktiewe immuunstelsel in die winter. In teenstelling, as jy in Wes-Afrika woon, jou immuunstelsel skop in tydens die reënseisoen (die somermaande), wanneer aansteeklike siektes soos malaria is die hoogste. Dit wil voorkom asof jou immuunstelsel weet waar jy woon en wanneer jou seisoene voorkom. Natuurlik, wil jy jou immuunstelsel te help om jou gesonde in die gesig van griep of malaria. Maar as jy `n inflammatoriese siekte soos psoriase, kan `n aktiewe immuunstelsel ook sneller simptome.

Die hantering van koue weer Maande

Blootstelling aan ultraviolet lig B (UVB), teenwoordig in natuurlike sonlig, so belangrik is in die verligting van psoriase simptome wat baie pasiënte ondergaan voorskrif lig terapie gedurende die wintermaande. Dr. Kaffenberger sê oor drie dae van medies toesig lig terapie elke week by `n dokter se kantoor of psoriase kliniek kan dramaties verbeter simptome.

Dit gesê, daar is `n klein gedeelte van pasiënte vir wie psoriase nie verbeter met UV blootstelling. Kaffenberger sê dokters is nog nie seker hoekom dit.

Dit is belangrik om daarop te wys dat die lig bokse wat gebruik word om te behandel psoriase is anders as looiery beddens. Dermatoloë advokaat nie looiery beddens (wat jou risiko vir velkanker aansienlik verhoog) vir psoriase pasiënte - of enigiemand anders vir die saak.

Dr. Katz beveel mildelik hydraterende jou vel in die winter met `n unscented bevogtiger, verkieslik een wat nie baie preserveermiddels het nie. `N huis luchtbevochtiger kan ook help voorkom droë winter vel.

Jy sal ook wil om stappe te doen om jouself gesond infeksies, griep, of enigiets wat jou immuunstelsel kan aanleiding gee te hou en te verhoed dat. Was jou hande gereeld, eet `n gesonde dieet, en kry genoeg slaap. Vra jou dokter of `n griepinspuiting is reg vir jou, en vind effektiewe maniere om jou stres te bestuur, want dit is ook `n beduidende sneller van psoriase simptome.

Bly gesond is veral belangrik vir kinders met psoriase. Katz sê daar is `n sterk korrelasie tussen strep infeksies en `n tipe van psoriasis genoem guttate psoriase. As jou kind het psoriase, soek vinnige mediese aandag indien hulle bacterie keel ontwikkel.

Weet hoe om Geniet Warm Weer Maande

Die meeste psoriase pasiënte sien `n verbetering in die simptome in die warmer maande. Daar is meer natuurlike sonlig, en met die warmer weer, mense blootstel meer vel aan die son. Dit beteken nie dat jy moet `n oormatige hoeveelheid tyd in die son- oormatige blootstelling aan UV-lig te bring kan ook simptome veroorsaak, en dit stel jou in gevaar vir velkanker.

sonbeskerming, is net so belangrik vir psoriase pasiënte as dit is vir almal. Die sleutel is om blootstelling aan die son te kry in `n intelligente manier, sê Mark Lebwohl, MD, Sol en Clara Kest Professor van vel en voorsitter van die Kimberley en Eric J. Waldman Departement Dermatologie by die berg Sinaï se Icahn School of Medicine in New York City.

"Jy wil nie om te brand," het hy verduidelik. "Begin met vyf minute van onbeskermde blootstelling die eerste dag, en dan sit op sonskerm. Doen 10 minute die volgende dag, en dan aansoek doen sonskerm. Elke dag, voeg `n bietjie meer blootstelling. Hierdie manier waarop jy skade te beperk, terwyl die optimalisering van die terapie. "

Voel vry in die swembad of warm bad te gaan solank as wat jy nie enige oop of druipende sere het. Vir sommige mense is, kan die swembad of warm bad water help versag die vel en duidelik bedonnerde, hard gebiede. Moenie veel moet eet, egter. Chloor en baie warm water kan irriteer of droë vel. Beperk jou intrek en stort kort ná die chloor spoel af voordat hulle aansoek doen `n bevogtiger.

Ongeag van die seisoen, bly die kursus met jou behandelingsprogram en beperk jou blootstelling aan dinge wat jy weet sneller simptome. Soek hulp van jou dokter indien jy ervaar fakkels.