5 Eenvoudige stappe vir ouerskap ADHD kinders

Deur Edward Hallowell, MD, Spesiale na Everyday Health

ADHD (aandag tekort hiperaktiwiteit versteuring) is `n misleidende naam vir `n intrige soort gees. ADHD is nie soseer `n siekte nie, maar eerder `n versameling van eienskappe en neigings - `n paar positiewe, `n paar negatiewe - wat `n manier om te definieer.

ADHD kan lei tot slegte uitkomste as diegene wat ADHD het geneig na impulsiewe gedrag en-stimulasie soek aktiwiteite. Mense wat ADHD het is oorverteenwoordig onder die tronk, verslaaf, werkloos, geskei, depressief, en selfs selfmoord. Daar is egter ook aspekte van ADHD wat baie positief. Mense met ADHD is kreatief, helder, intuïtief, en aanhoudende. Met ADHD is soos om `n Ferrari enjin vir `n brein, maar fiets remme. Sodra jy jou remme te versterk, is jy gereed om wedstryde te wen, maar eers die remme moet die versterking. Sodra mense leer om die negatiewe, wanordelike aspekte te bestuur, kan hulle die volle voordeel te trek uit die vele talente en gawes ingesluit in hul groot geeste.

In die eerste plek, is dit belangrik om vas te stel of jou kind het ADHD of iets anders. In vandag se oor-stimulerende samelewing, kan ons almal begin om simptome van ADHD te stal en al wat nodig is `n onderbreking van ons gejaagde lewens. Terwyl daar is niemand toets wat gebruik kan word om ADHD te diagnoseer, terapeute gebruik die standaard riglyne van die American Academy of Pediatrics of die Amerikaanse Psigiatriese Vereniging se Diagnostiese en Statistiese Handleiding (DSM) om te help vorm die diagnose.

Nadat jy die nodige mediese hulp het gesoek en as jou kind begin ADHD behandeling, onthou pasiënt met hom en jouself te wees. Ook herinner jouself van wat die uiteindelike doel is - om te help om jou ADHD kind gelukkig en gesond wees.

Verbind, speel, oefen, Bemeestering en Erkenning

Om te help ouers hul kinders aan te moedig om die nodige vaardighede aan te leer, het ek `n vyf-stap plan vir ouers om suksesvolle leer en lewenslange vreugde bevorder geskep:

1. Verbind. Verbondenheid is die eerste - en belangrikste - stap. Voel gewortel gee kinders `n fondament van sekuriteit. Kinders moet onvoorwaardelike liefde van een of albei ouers en voordeel trek wanneer hulle noue bande met hul uitgebreide familie, voel soos hulle is `n deel van hul skool, en help sorg vir troeteldiere.
2. Speel. Moet speel nie as vanselfsprekend aanvaar. Moenie dink dat jou kind outomaties sal leer hoe om te speel, net omdat hy of sy `n kind. Baie kinders deesdae nie leer hoe om te speel. Om te weet hoe om te speel is een van die belangrikste sleutels om geluk in die lewe. Maak seker vrye tyd jou kind nie te geprogrammeer en regimented. Oop spel, waarin kinders scenario`s kan uitvind en probleme op te los deur hulself, kan help om jou ADHD kind ontdek hul talente en gebruik hul eie hulpbronne.
3. Praktyk. Jy kan entoesiasties oor die bevordering van die praktyk en dissipline voel as jy verstaan ​​en glo een basiese feit: Oefen en dissipline te bou die brug tussen speel en meesterskap. Kinders kan nie hierdie intellektueel verstaan, maar hulle ervaar dit al die tyd. So doen volwassenes. Wanneer kinders uit te vind hulle is goed in iets, sal hulle wil dit weer en weer doen. Soms kan jy `n paar sagte nudging doen om te verseker dat jou kind vas aan `n aktiwiteit en ervaar `n gevoel van vervulling. Die beste benadering is om bloot te stel die proses om, oor en oor, eerder as lesing. As die proses herhaal, sal die wortels van die praktyk en dissipline te groei.
4. Meesterskap. Die gevoel van bemeestering en die wens om dit weer te beleef verander `n kind uit `n huiwerig, bang leerder in `n self-gemotiveerd speler. Een van die groot doelwitte van ouers, onderwysers, en afrigters moet wees om areas waarin `n kind bemeestering mag ervaar, en dan maak dit moontlik vir die kind om hierdie kragtige sensasie voel vind. Wanneer kinders `n vaardigheid te bereik - of dit nou leer om hul skoene te bind, speel die klavier, trek `n blom, voltooi `n wiskunde probleem, of bou `n nestkastje - hulle is verder gemotiveer om nuwe challenges- dit op sy beurt, lei tot `n pak kan-doen houding.
5. Erkenning. Hoewel meesterskap is sy eie beloning, `n ander belangrike element versterk bemeestering, terwyl dit ook lei tot `n groter gevoel van verbondenheid. Daardie element is erkenning, die gevoel van waarde deur ander, veral diegene wie se menings die kind respects.Approval en ondersteuning van `n mens se ouers, onderwysers, en maats vir `n werk goed gedoen bande kinders om die wyer world.When kinders dink wat hulle doen invloed op hul familie, klasmaats, en span, hulle is meer geneig om morele gedrag te stal en, uiteindelik, om goed voel oor hulself.

As jou kind gediagnoseer is met ADHD, kan dit moeilik en vreesaanjaend wees, maar onthou - ADHD hoef nie `n verlammende siekte wees. Met die regte behandeling en ondersteuning netwerk, kan jy help om jou ADHD kind floreer.

Edward Hallowell, besturende direkteur, is `n New York Times beste verkoop skrywer en wêreldbekende ADHD kenner. `N gegradueerde van Harvard Kollege en Tulane School of Medicine, Dr. Hallowell is `n kind en volwassene psigiater en die stigter van Die Hallowell Sentrum vir Kognitiewe en emosionele gesondheid. Hy was `n lid van die fakulteit van die Harvard Mediese Skool 1983-2004 totdat hy afgetree het na sy volle professionele aandag skenk aan sy kliniese praktyk, lesings, en skryf.