6 Onverwagte maniere oogprobleme kan jy seer

Visie veranderinge, soos probleme met die fokus of kleure te onderskei, is gemeen met ouderdom. Maar oogprobleme, veral visie verlies, is meer as `n oorlas. Visie probleme kan sein ernstige gesondheidsprobleme voorwaardes, en hulle kan jou risiko vir besering of dood te verhoog.

Hoe dikwels jy jou oë ondersoek is afhanklik van `n paar faktore soos ouderdom en of jy nou `n risiko vir ander oogprobleme (soos mense met diabetes of hoë bloeddruk, of mense wat oogchirurgie gehad het). Die Amerikaanse Optometriese Vereniging beveel oog eksamens elke twee jaar vir risiko-vrye pasiënte en jaarlikse eksamens vir risiko pasiënte tussen die ouderdomme van 18 en 60. Vir pasiënte 61 en ouer, die AOA beveel jaarlikse oogondersoeke.

Hier is `n 6 redes om jou visie ernstig op te neem:

1. Visie verlies kan jou risiko van dood te verhoog. Visie verlies inmeng met n persoon se vermoë om basiese take, ook bekend as instrumentele aktiwiteite van die daaglikse lewe (IADL) voltooi - soos inkopies, met behulp van die telefoon, of doen huiswerk - wat maatreëls van die vermoë om onafhanklik te leef is.

Volgens `n nuwe studie gepubliseer in JAMA Oftalmologie, is `n afname in IADL wat verband hou met `n verhoogde risiko van die dood. Navorsers het bevind dat mense wat die verhoging van IADL probleme gehad het `n 31 persent groter risiko sterfte gedurende die 8-jaar studietydperk.

2. Visie probleme kan `n rooi vlag vir ander gesondheidskwessies wees. Veroudering is nie die enigste faktor wat jou visie kan beïnvloed. Gesondheidstoestande soos diabetes en hoë bloeddruk kan oogprobleme veroorsaak.

Diabetes is een van die grootste oorsake van blindheid in die Verenigde State van Amerika, volgens die National Institutes of Health. Konsekwent hoë bloedsuikervlakke kan versteurde visie of sukkel om in die nag veroorsaak. As jy `n risiko vir diabetes en ervaar visie probleme, praat met jou dokter.

Verwant: Eet jou vrugte en groente vir gesonder Eyes

Met jou oë nagegaan kan wys of jy `n risiko vir `n beroerte. A 2013 studie het bevind dat `n eksamen waar die agterkant van die oog is gefotografeer help bepaal watter hoë bloeddruk pasiënte is by hoogste beroerte risiko. Ander toestande wat kan gediagnoseer word met `n oog eksamen insluit veelvuldige sklerose, slaapapnee, en `n hoë cholesterol.

3. Visie verlies is gekoppel aan depressie. Volwassenes met visie verlies was 90 persent meer geneig om depressief as diegene met geen visie probleme, volgens `n 2013 studie. Navorsers het bevind dat meer as 10 persent van mense wat met visie verlies berig simptome van major depressie. Die studie het ook bevind dat die voorkoms van depressie was 11,3 persent onder diegene met visie verlies, in vergelyking met 4,8 persent onder die mense met geen visuele inkorting.

4. Visie verlies kan angs veroorsaak. A 2014 studie het bevind dat visie verlies aansienlik is wat verband hou met simptome van angs onder ouer volwassenes. `N Vroeëre studie het bevind dat ouer mense met visie verlies berig armer vlakke van kwaliteit van lewe, soos simptome van depressie en angs, in vergelyking met die algemene ouer bevolking.

5. Minder veld van visie, meer val. A 2007 studie het bevind dat die verlies van visuele veld funksie - wat beteken dat die totale oppervlakte waarin voorwerpe gesien kan word met behulp van perifere visie terwyl die oë is gefokus op `n sentrale voorwerp - verhoog die risiko van val in ouer volwassenes.

6. Gloukoom verhoog risiko van die motor ongelukke. Mense met `n gevorderde gloukoom - `n oogsiekte wat perifere visie raak - het twee keer soveel motorongelukke, volgens `n 2012 studie.

Versorging van veroudering oë

Wil jy die ouderdom-verwante oogskade stadig? Hier is `n paar wenke:

• Dra sonbrille. Die son se UV-strale kan katarakte en selfs makulêre degenerasie veroorsaak - `n chroniese oogsiekte wat visie verlies veroorsaak-So is dit belangrik om jou oë te beskerm. Kies vir groot, wraparound sonbrille met UV-filters. Geklee in `n wyerandhoed kan bied jy ekstra beskerming van die son se strale.
• Kry meer slaap. `N Gebrek aan slaap bevorder oogspanning, so seker wees om ten minste agt ure slaap `n nag kry om behoorlik te funksioneer. Hier is `n paar maniere om gesonde slaapgewoontes te kweek.
• Ophou rook. Rook kan veroorsaak oogsiekte, want dit bloedvloei verminder na die oë en verhoog die opname van gifstowwe jou oë. Hier is die beste en die ergste maniere om op te hou rook.
• Neem gereelde breek. Die gemiddelde Amerikaner kry sowat nege ure per dag van die skerm tyd (insluitend rekenaars, televisies, selfone, en tablette), en ongeveer 70 persent van Amerikaanse volwassenes ervaar digitale oogspanning. Gee jou oë `n rus elke 10 tot 30 minute, kyk weg van jou skerm vir ongeveer 10 sekondes.