Rooi lig terapie voordele, navorsing en meganisme van aksie

Deur afgee rooi, lae-lig golflengtes deur die vel, rooi lig terapie help natuurlik spring-begin die proses van weefsel herstel en ander vorme van vernuwing deur verhoogde bloedvloei, kollageen stimulasie en nog baie meer. 2010 was die 50ste herdenking vir mediese laser behandelings soos rooi lig terapie, die verskaffing van `n gasheer van bewyse oor hul voordele. (1)

As jy nog nooit voorheen gehoor van rooi lig terapie, kan jy reeds vertroud is met ander terme wat gebruik word om hierdie behandeling, soos lae vlak laser terapie (LLLT) beskryf, biostimulatie (BIOS), fotonische stimulasie of net lig boks terapie wees . Rooi lig word beskou as "lae vlak", want dit werk op `n energie-digtheid dis laag in vergelyking met ander vorme van laser terapie.

Rooi lig terapie het `n lang pad gekom, maar doen hulle regtig werk? Kliniese studies toon dat, ja, rooi lightbox terapie het sekere genesing vermoëns en mediese toepassings te danke aan die manier waarop hulle die menslike endokriene en immuunstelsels n positiewe invloed op. LLLT is nou FDA goedgekeur vir die behandeling van toestande soos chroniese gewrigspyn en wonde stadig om te genees. In die nabye toekoms, kan ons verwag dat goedkeuring vir baie meer toestande te danke aan rooilig voordele, soos verhoogde immuniteit, herstel weefsel, anti-aging effekte, verbeterde gewrigte en nog baie meer.

Wat is Red Light terapie?

Rooi lig terapie behels met `n lae-krag rooilig golflengtes direk uitgestraal deur die vel, hoewel hierdie proses nie gevoel kan word en is nie pynlik omdat dit nie enige hitte te produseer. Rooi lig geabsorbeer kan word in die vel tot `n diepte van ongeveer agt tot 10 millimeter, op watter punt is dit het `n positiewe uitwerking op sellulêre energie en verskeie senuweestelsel en metaboliese prosesse.

Rooi lig terapie het getoon belofte vir die behandeling van simptome van gewrigspyn of osteoartritis as gevolg van veroudering, wat veroorsaak word deur kankerbehandelings soos chemoterapie of bestraling, haarverlies, wonde of insnydings, aknee, plooie en vel verkleuring, chroniese spierpyn, neurologiese skade, en weefselskade (dikwels aan die wortel van trane, verstuitings of trek). As jy leer, selfs sien die kleur rooi is fisies te stimuleer, primes ons sintuie en kry ons bloed pomp, so dink wat rooi lig deur te dring tot in jou liggaam kan doen.

Hoewel daar steeds omstredenheid oor hierdie behandeling en meer navorsing nodig is, volgens die maatskappy Lichttherapie Options LLC, is daar feitlik "geen bekende negatiewe newe-effekte" van rooi lig terapie behandelings, eerder `n groeiende lys van baie anti-veroudering voordele. (2)

Sommige van die maniere wat rooi lig golflengtes werk is: (3)

• Toenemende energie vlakke deur die bevordering van vrystelling van ATP vanaf mitochondria selle ` (4)
• Stimulering van DNA / RNA sintese (5)
• aktiveer die limfstelsel, `n belangrike deel van ons immuunstelsel wat dra afval help uit die liggaam
• Toenemende bloedvloei / sirkulasie en sodoende te help bring meer suurstof en voedingstowwe aan ons selle en weefsels
• Die vorming van nuwe kapillêre (klein bloedvate)
• Die verbetering van natuurlike produksie van kollageen en fibroblasten, belangrik vir dinge soos vel, gesamentlike en spysverteringstelsel gesondheid
• Herstel en die herstel van beskadigde sagte bindweefsel
• Stimulerende of dalende inflammasie, wat help om beheer oor ons natuurlike genesing vermoëns
• Verlaging van effekte van oksidatiewe stres /vrye radikale skade, wat verband hou met baie effekte van veroudering

5 Voordele van Red Light Terapie

1. Verhoog immuniteit en verlaagde Newe-effekte van die behandeling

Navorsing wat deur NASA in samewerking met die Universiteit van Alabama by Birmingham Hospitaal het getoon dat rooi lig tegnologie suksesvol simptome ervaar deur kankerpasiënte, insluitend pynlike newe-effekte veroorsaak van bestraling of chemoterapie kan verminder. Die gebruik van ver rooi / naby-infrarooi-liguitstralende diode toestelle (genoem High emissie Aluminiferous Liggewende Substraat, of genees in hierdie geval) het getoon dat `n lang golflengte energie vry te stel in die vorm van fotone wat selle stimuleer om te help met genesing.

NASA getoets word of genees mondelinge Mucositis in kankerpasiënte, `n baie algemene en pynlike newe-effek van chemoterapie en bestraling kan hanteer, en tot die gevolgtrekking gekom dat 96 persent van pasiënte ervaar verbetering in pyn as gevolg van die genees behandeling. Pasiënte ontvang die lig terapie deur `n verpleegster wat die WARP 75 toestel, wat ongeveer die grootte van `n volwasse mens hand. Die WARP toestel is naby aan die gesig en nek van die pasiënt se besit vir net 88 sekondes per dag vir 14 dae. Navorsers gesê, "Die genees toestel is goed verdra met geen nadelige invloed op om beenmurg en stamseloorplanting pasiënte ... .Die GENEES toestel kan `n koste-effektiewe terapie bied sedert die toestel self is goedkoper as `n dag by die hospitaal." ( 6)

Soortgelyke genees tegnologie is ook nou gebruik word vir die behandeling van pediatriese breingewasse, stadig genees wonde of infeksies, diabetes vel sere, en ernstige brandwonde.

2. wondgenesing en weefsel herstel

Lig in die spektrale reeks 600 tot 1300 nanometer is gevind nuttig vir die bevordering van wondgenesing, herstel weefsel en vel verjonging te wees, hoewel dit dit doen deur `n ander meganisme van aksie in vergelyking met baie ander laser vernuwing behandelings. Die meeste laser terapie gebruik in dermatologie kantore gebruik intense pulsed lig te vel verjonging bevorder deur beïnvloeding van sekondêre weefsel herstel. Met ander woorde, veroorsaak hulle opsetlike skade aan die epidermis of die dermis van die vel om inflammasie veroorsaak, gevolg deur genesing.

Rooi lig terapie verbypaaie eintlik hierdie aanvanklike vernietigende stap en stimuleer regeneratiewe prosesse in die vel deur middel van verhoogde sellulêre verspreiding, migrasie en adhesie plaas direk. Rooi lig terapie het getoon dat `n positiewe invloed velselle deur wedergeboorte van fibroblaste, keratinocytes en modulasie van immuunselle (insluitend masselle, neutrofiele en makrofage) al gevind binne velweefsel.

3. Anti-aging effekte vir die vel en haar verlies

Een gebruik van rooi lig laser terapie wat groei in gewildheid is omkeer tekens van veroudering op die vel (D.w.z, plooie en fyn lyne). Resultate van `n 2014 studie gepubliseer in Photomedicine en laserchirurgie gedemonstreer beide effektiwiteit en veiligheid vir rooi lig terapie in die bevordering van anti-veroudering vel verjonging en intradermale kollageen toename in vergelyking teen kontroles. (7) Navorsers die gevolgtrekking gekom dat rooi infrarooi-terapie "bied `n veilige, nie-ablatief, nie-termiese, atraumatic photobiomodulation behandeling van vel weefsel met `n hoë pasiënt tevredenheid tariewe."

Vakke behandel word met rooi lig terapie ervaar aansienlik verbeter vel gelaat, verbeter velkleur, verbeterde tekstuur / gevoel, verminder vel grof, verminder tekens van plooie en fyn lyne, en `n verhoogde kollageen digtheid soos gemeet deur ultrasonographic toetse. pasiënte met couperose en rooi het ook gevind verligting met behulp van LLLT, selfs diegene wat nie in staat is om `n hoër hitte laser terapie duld nie.

Nog `n anti-veroudering effek van rooi lig terapie is omkeer haar verlies en die stimulering van follikel groei, wat werk in baie van dieselfde maniere as rooi lig terapie vir wondgenesing. Resultate is gemeng volgens studies, maar ten minste `n matige gedeelte van beide manlike en vroulike pasiënte positiewe resultate gehad het vir die omkeer van `n kaalte / haar verlies wanneer die gebruik van LLLT. (8)

4. Verbeterde Gesamentlike en Muskuloskeletale Gesondheid

Rooi lig terapie word nou gebruik om artritis simptome te behandel te danke aan sy vermoë te stimuleer kollageen produksie en die herstel van kraakbeen. A 2009 Cochrane review van rooi lig terapie vir rumatoïede artritis tot die gevolgtrekking gekom dat "LLLT oorweeg kan word vir `n kort termyn behandeling vir verligting van pyn en oggendstyfheid vir RA pasiënte, veral omdat dit `n paar newe-effekte." (9)

Selfs in daardie wat nie ly aan artritis, maar het ander tekens van weefselskade of agteruitgang as gevolg van veroudering, kan LLLT nog voordelig wees. A 2009 studie gepubliseer in The Lancet getoon, "LLLT verminder pyn onmiddellik na behandeling in akute nek pyn en tot 22 weke na afloop van behandeling in pasiënte met chroniese nek pyn. "(10) Ander studies het bevind dat selfs wanneer pasiënte met muskuloskeletale afwykings nie minder pyn ervaar nie van rooi lig terapie behandelings, hulle het `n goeie kans om te ervaar "aansienlik verbeter funksionele uitkomste," soos `n beter omvang van beweging. (11)

Sellulêre vernuwing en verhoogde bloedvloei te danke aan rooi lig terapie is twee belangrike aspekte van die verbetering van gesamentlike en weefsel gesondheid. Dalende oksidatiewe skade wat gewrigte ontaard, en modulering inflammasie is ander maniere wat LLLT voordele sagte / bindweefsel.

5. Verminder Depressie en moegheid

Nog `n manier om die voordele van rooi lig verduidelik is deur die lens van Oosterse medisyne. Vra `n Tradisionele Chinese Medisyne praktisyn hoe lig help verbeter gesondheid, immuniteit en herstel, en hy of sy sal waarskynlik vergelyk dit met akupunktuur se meganisme van aksie:

• Lig is `n vorm van energie, en ons liggame is net groot energie stelsels. Lig het die mag om spesifieke meridiaan punte en chakra sones te stimuleer in die menslike liggaam.
• Rooi word gesê dat die eerste chakra stimuleer omdat dit korreleer sterkste met ons oorlewing instink (vandaar die rede waarom dit gee ons energie en maak ons ​​vinnig op te tree, ten einde ons te motiveer om dinge soos geld, kos, seks, krag, ens te streef) .
• Terwyl akupunktuur gebruik klein naalde om liggaamlike harmonie te bereik deur middel van die stimulering van sekere punte in energie stelsel die liggaam se lig terapie gebruik gefokus, sigbaar, rooi golflengtes in veel dieselfde manier.

Rooi lig het getoon natuurlik energie en gekorreleer met `n beter buie deur die verhoging van selfvertroue, positiwiteit, passie, vreugde, lag, sosiale bewustheid, gesprek vaardighede en sensoriese stimulasie te wees. Terwyl resultate wissel van pasiënt tot pasiënt, daar is rede om te glo dat LLLT het geestelike en emosionele voordele in bykomend tot fisiese voordele.

Red Light terapie teen Blue Light Terapie: Wat is die verskil?

• Blou en rooi lig terapie, twee vorme van fototerapie, het `n paar soortgelyke voordele en gebruike, hoewel hulle werk op verskillende maniere. Die meganisme van aksie van beide is nog nie heeltemal goed verstaan, maar dit is geglo dat LLLT toestelle vervaardig lig met golflengtes soortgelyk aan dié van blou lig lasers net met breër uitset pieke (hulle is minder monochromatiese en produseer nie hitte of wrywing ).
• Blou lig is meer algemeen gebruik word by die huis van lig-emissie toestelle, veral vir die behandeling van aknee. Dit is bevind dat blou lig die talgkliere (olie) kliere in die vel bereik en kan help doodmaak porfiriene, wat verbindings binne aknee bakterieë is. (12)
• Rooi lig word geglo dat die vel dieper binnedring en kan ook help om aknee en ander vel versteurings deur die vermindering van inflammasie en die verbetering van genesing.
• Blou lig en rooi lig kan afkomstig van tafelblad lig terapie toestelle (wat gebruik word by die huis en gewoonlik swakker, wat oor `n totaal van 30 minute tot `n uur van behandeling tyd twee keer per dag) of vanaf sterker toestelle gebruik in kantore dokters se dat vinniger werk (soms binne net `n paar minute of minder).
• Die Wellman Sentrum vir Photomedicine by Massachusetts General Hospital verduidelik dat daar nog wydverspreide onsekerheid en verwarring rondom die werkingsmeganismes van hierdie lig terapie, veral LLLT, op die molekulêre, sellulêre en weefselvlak vlakke. Daar is ook `n groot aantal parameters vir dokters om te oorweeg voordat die behandeling van individuele pasiënte (golflengte, fluence, uitstraling, behandeling tydsberekening en herhaling, polsende, en polarisasie) wat aan die verwarring en pasiënt variasie kan byvoeg in terme van resultate. (13)

Waar om te gaan en Hoe om te gebruik Red Light Terapie

Baie konvensionele dokters oorweeg rooi lig terapie om stil te wees alternatiewe behandelings, met inagneming van meer navorsing is algehele wat nodig is om hul doeltreffendheid te bewys en resultate kan soms verskil. Tans die meeste mediese versekeringsmaatskappye sê dat LLLT is `n "eksperimentele behandeling" so baie sal nie dekking. Afhangende van watter toestand jy behandel, kan jy praat met jou dermatoloog, onkoloog, ortopediese, Rumatoloog of neuroloog oor behandeling opsies. Jou primêre sorg dokter, of `n chiropraktisyn, mag in staat wees om jou `n verwysing gee.

Red Light Terapie Navorsing en Historiese Gebruik 

Verskillende tipes van fototerapie lig bokse het eintlik al vir dekades te behandel talle bui-verwante, vel,-slaap-verwante, en akute of chroniese pyn voorwaardes.

A 2012 verslag wat gepubliseer is in Annale in Biomediese Ingenieurswese verklaar dat rooi lig gebruik word in drie primêre maniere: ". inflammasie, edeem, en chroniese gesamentlike disorders- verminder tot genesing van wonde, dieper weefsel, en nerves- bevorder en om neurologiese versteurings en pyn te behandel" (14) Dit is al gevind dat rooi lig terapie bevorder sterker immuniteit en lang lewe deur die verhoging van verspreiding en migrasie sel, sowel as regulerende vlakke van sitokiene, groeifaktore en inflammatoriese bemiddelaars.

Begin in die laat 1990`s, NASA wetenskaplikes begin met die ontwikkeling infrarooi lig tegnologie wat vir die groei van plante gebruik kan word tydens shuttle missies. Wat hulle ontdek die afgelope twee-plus dekades is dat rooi lig terapie ook kon voorsien genesing sellulêre stimulasie in mense en diere.

Hier is `n oorsig van hoe rooi lig terapie word geglo om doeltreffend te wees:

Rooi lig - selfs net die sien van die kleur rooi - stimuleer al ons sintuie, primes ons vir `n vinnige beweging en doelbewuste aksie, en verhoog moed. Omdat dit gryp ons aandag, het jy dalk opgemerk het dat die kleur rooi word gebruik op baie waarskuwingstekens en verkeerstekens ten einde deur die warboel te sny en te waarsku ons van gevaar. So wat beteken die effek te sien rooi hoef te doen met genesing?

Leanne Venier - `n ingenieur, wetenskaplike en `n kenner in die lig frekwensies en die helende effekte van kleur terapie - verduidelik dat rooi lig is natuurlik aandag kry, energie, stimulerend en "verteenwoordiger van oorlewing, vreugde en passie" in die mens as gevolg van hoe dit raak van ons sentrale senuweestelsel. Volgens haar werk saam met `n uitgebreide navorsing gedoen deur betroubare organisasies insluitend NASA, rooi lig kan die simpatiese senuweestelsel aktiveer en daarom aktiveer die "veg of vlug reaksie."

Om in stryd-of-vlug-modus veroorsaak reaksies soos verbeterde bloedsomloop, vinnige hartklop, verhoogde sweet, hoë konsentrasie en so aan. Gewoonlik dink ons ​​van die aktivering van ons stresreaksie as `n slegte ding nie, maar dit kan ook genesing wees, want dit dra voedingstowwe na ons selle en beheer inflammatoriese response.

Moontlike newe-effekte / Waarsku Met betrekking tot Lichttherapie

Hoewel rooi lig terapie blyk te wees baie goed verdra en dit onwaarskynlik dat die newe-effekte veroorsaak, bly dit steeds omstrede of dit al pasiënte kan help. Een probleem wat navorsers het die insameling van die resultate van studies oor rooi lig terapie is die soek en vind wat lig reekse is optimaal vir die behandeling van verskillende gesondheidstoestande en verskillende pasiënte.

Sekere gepubliseer studie resultate het gevind dat LLLT negatiewe reaksies kan veroorsaak wanneer `n onvanpaste keuse van lig bron of `n onvanpaste dosis gebruik word. Daar is `n optimale dosis van die lig vir `n spesifieke toepassing, en in die geval van rooi lig terapie, word dikwels laer dosisse gevind meer effektief as `n hoër dosisse te wees. Maak seker om te werk met `n gekwalifiseerde LLLT praktisyn wanneer die ontvangs van behandelings, en enige newe-effekte, insluitend brand, swelling, duiseligheid, spierswakheid of naarheid rapporteer. Hou in gedagte dat terwyl die resultate van rooi lig behandelings geduld aan te gryp en dat responsiwiteit sal na verwagting wissel.

Finale Gedagtes oor Red Light Terapie

• Rooi lig terapie (soms genoem LLLT of lae vlak laser terapie) behels afgee rooi, lae-lig golflengtes deur die vel om sellulêre vernuwing te stimuleer, verhoog bloedvloei, stimuleer kollageen en nog baie meer.
• Rooi lig terapie / LLLT gebruik vir die behandeling van toestande soos kanker behandeling newe-effekte, wonde, plooie of fyn lyne, haarverlies, artritis simptome, muskuloskeletale afwykings, en neurologiese skade help.
• Rooi lig terapie is goed verdra word deur die meeste, maar resultate kan wissel. Navorsers en kundiges voel daar is nog baie om te leer oor hoe kleur / lig laser terapie werk, wat beteken dat hulle omstrede en nie altyd deur versekering gedek bly.