4 Maniere om jou artritis hou van redding jou libido

As iemand by artritis pyn kan jou vertel, kan die toestand `n ware libido moordenaar wees. `N Achy terug en knieë wat voel soos hulle is gevul met sand is nie presies die bestanddele van `n wilde roll in die hooi. Maar, verrassend, `n nuwe studie toon die grootste buzz-buster isn "t die pain- dis die depressie wat daarmee gepaard hoef te gaan met dit.

`N Span van die Turkse navorsers gewerf ongeveer 200 vroue-95 van wie het rumatoïede artritis-en geëvalueer elk vir pyn en depressie, asook seksuele gesondheid en frekwensie. Nie verrassend nie, die vroue wat ly aan artritis pyn was meer geneig om `n verminderde seksdrang te meld. Maar terwyl die angel van artritis pyn is die voor die hand liggend skuldige, die studie se skrywers tot die gevolgtrekking gekom dat-artritis verwante depressie, nie Achy gewrigte, is die waarskynlikste oorsaak van swak seksdrang. Dit vind van depressie te wees die ware skuldige ondersteun dekades van verlede studies met `n skakel depressie te swak seksuele funksie onder die vroue.

So, wat kan jy daaraan doen? In bykomend tot hoogte te bly met jou artritis behandeling en bly op die top van enige aanvalle met depressie (check Is jy bummed ... of depressief?), Probeer die volgende wenke uit Awa Cadell, PhD, `n seksterapeut en die skrywer van Lief vir om die huis:

• Versoek hands-on hulp. Vra jou maat om jou `n sagte massering gee. Aangeraak bevorder bloedsomloop, verlig spanning en verhoog seksuele opwekking, Cadell verduidelik.
• Stimuleer jouself. Wek gevoelens van intimiteit deur die stimulering van al vyf van jou sintuie, Cadell beveel. Jy mag nie voel "in die bui," maar die verlaging van die ligte, sit op musiek, en eet `n bietjie sjokolade kan jou help om te vergeet van jou artritis pyn. Hoekom sjokolade? Die donker nagereg bevat `n verbinding wat jou liggaam se produksie van endorfiene, wat seksuele begeerte te verhoog verhoog, volgens `n studie van die Italiaanse navorsers.
• Begin met `n soen. Spel kan regtig nie oorskat. Soen en omhels jou maat vrystellings `n stormloop van endorfiene in jou liggaam, sê Cadell. Jy sal verbaas wees hoe vinnig `n bietjie nekval jou seksuele enjin kan rev wees.
• Komplimenteer jou lewensmaat. En vra hom om jou te komplimenteer in ruil. Die hoeksteen van romantiek en intimiteit is kommunikasie, sê Cadell. "Jy sal verbaas wees wat `n paar soort of bemoedigende woorde van jou maat vir jou seksdrang kan doen nie."