Hoe jou vagina veranderinge tydens menopouse-en 5 dinge wat jy daaraan kan doen nie

Inhoud

Shutterstock_257285275-smeermiddel-maraze.jpg
Shutterstock_181678289-estrogeen-beeld-punt-fr.jpg
Video: 182nd knowledge seekers workshop, thursday, july 27, 2017

fanatiese studio / Getty Images

Daar is `n baie goeie dinge oor die manier waarop ouer, maar die vreemde veranderinge wat kan gebeur met jou liggaam as jy menopouse nader waarskynlik is nie onder hulle. Terwyl almal ervaar menopouse simptome anders, vaginale droogheid en pyn tydens seks is redelik algemene klagtes. Maar dit beteken nie dat jy gedoem ongemaklik en / of selibaat te wees.

Die skakel tussen menopouse en wat gaan aan met jou vulva en vagina te kom daarop neer dat hormone: perimenopauze (die verandering voor die verandering) kan so vroeg as jou laat 30s begin, en dit is die begin van die einde van jou eierstokke `estrogeen-produserende dae. Teen die tyd dat jy menopouse bereik (gemiddeld op die ouderdom van 51), jou eierstokke ophou heeltemal vervaardiging estrogeen. (Balanseer jou hormone en gewig te verloor met Die hormoon Herstel Dieet!)

Estrogeen is verantwoordelik vir die behoud van die vaginale wande lubed up, so as vlakke van hierdie hormoon begin dip, kan jy droër as ooit voel. Weefsel van die vulva en vagina te raak meer dun en delikate, en die vagina word minder elastic- die opening self kan selfs krimp in diepte en deursnee. Intussen het die pH van die vagina word minder suur, terugkeer na die pre-puberteit vlakke. Die resultaat: pynlike seks, ongemak, en droogte.

Dit kan al klink aaklig, maar daar is baie van die hulp beskikbaar. Hier is `n paar middels die moeite werd oorweging.

vaginale moisturizers
Nie te verwar met smeermiddels, moet vaginale moisturizers soos Replens gereeld gebruik word (of jy seks). Hulle help om broodnodige vog in stand te hou deur om opgeneem in die vel en die voering van die vaginale mure. "Moisturizers moet gebruik word óf daaglikse of `n paar dae `n week te help simptome soos droogte, jeuk, brand, en irritasie te verminder," sê Tara Allmen, MD, `n nasionaal gesertifiseer menopouse praktisyn en skrywer van die komende boek Menopouse Confidential: A Doctor onthul die geheime om Voorspoed Deur Midlife.

smeermiddels

shutterstock_257285275-smeermiddel-maraze.jpg

maraze / shuttertstock

Selfs met die hulp van `n bevogtiger, kan jy `n bietjie ekstra hulp nodig het om gemaklik wanneer dit tyd intieme te kry. Gemaak spesifiek vir gebruik tydens seks, kan smeermiddels olie-gebaseerde, silikoon-gebaseerde, of water-gebaseerde. Allmen beveel die silikoon-gebaseerde smeermiddel Wet Platinum, "want dit is langdurige, maklik om aansoek te doen, en dit is baie effektief."

Op soek na `n natuurlike keuse? Klapper olie is `n goeie pick, as dit nie net dien as `n smeermiddel, maar ook werk as `n antibakteriese / antifungale. Net gebruik dit nie met latex kondome, want dit kan veroorsaak dat hulle om te breek.

plaaslike estrogeen

shutterstock_181678289-estrogeen-beeld-punt-fr.jpg

beeld punt fr / Shutter

As OTC opsies die truuk nie doen nie, vra jou dokter oor voorskrif vaginale estrogeen, wat kan kom in die vorm van `n room of insetsel. Toepassing van estrogeen waar dit die nodigste is help verlig droogte en pyn, en dit is veiliger as om `n hormoon pil omdat dit nie deur jou bloedstroom nie versprei voordat dit sy bestemming.

"Sistemiese hormoonterapie dra risiko- plaaslike vaginale estrogeen-terapie nie gebeur nie," sê Allmen. "Dit is `n baie belangrike onderskeid. Albei roetes het dieselfde FDA mandaat waarskuwings ten opsigte van risiko, ten spyte van hierdie verskil." Die nadeel: Plaaslike estrogeen sal nie help met ander menopousale simptome, soos warm somer.

Video: 182nd Knowledge Seekers Workshop, Thursday, July 27, 2017

sistemiese estrogeen
As vaginale ongemak is nie jou enigste (of hoof)-menopouse-verwante probleem-miskien jy ook met warm flitse, buierigheid, en slaapversteurings-dan sistemiese estrogeen in die vorm van `n pil, pleister, of inspuiting kan die moeite werd wees Dit. Vra jou dokter om jou te help die risiko`s en voordele weeg.

seks
Ironies genoeg, een belangrikste ding wat jy kan doen om seks meer aangenaam te maak, is om meer seks. Besig om te kwyn estrogeenvlakke kan nie meer bevorder `n gemaklike vlak van bloedvloei en vog in die vagina, maar gelukkig, omgang kan. Gereelde seks kan ook hou die vaginale opening van strenger te veel, wat ook `n algemene oorsaak van pynlike seks tydens menopouse.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante