Voortydige kraam

Eerstens, die goeie nuus: Die kans is jy een van die byna 90 persent van swanger vroue wat geboorte aan term (wat vir die meeste mammas-to-be middel altyd na 37 weke) gee. Trouens, die kans van die uitvoering van `n baba na die eindstreep is effens beter as wat hulle was net `n paar jaar gelede, met die premature geboortesyfer met val `n bietjie onlangs (hoewel kundiges is nie seker hoekom). Wat beteken dit vir jou? Dit is waarskynlik dat jy genoeg van wat wag om te doen tot op daardie pragtige bondeltjie baba vreugde kom.

Video: America Is Not a Deadbeat Nation: U.S. Debt, Investment, Education - Obama Press Conference

Tog, daar is `n paar verwagtende mammas wat vind wat wag, kortgeknip. Wat kan `n swangerskap by `n hoër risiko vir premature kraam te sit? Vir een, `n geskiedenis van premature kraam. Vir `n ander, met twee of meer babas aan boord (veelvoude is baie meer geneig om vroeg gebore word as single), of dat dit baie jong (onder 20) of ouer (meer as 40). Sekere swangerskap komplikasies, soos Preeclampsie en gestasie diabetes, kan ook sneller vroeë arbeid, as blikkie begin `n swangerskap oorgewig of aansienlik ondergewig, en / of besig om te veel of te min gewig tydens swangerskap. Sommige wetenskaplikes dink ook daar kan `n genetiese skakel wees - volgens `n onlangse studie, vroue wat vroeg gebore is (of `n broer of suster wat `n Preemie was) was meer geneig om te vroeg te lewer, te. Ander moontlike bydraende faktore is voorgestel, asook, insluitend vitamien D-tekort. En ten slotte, is dit duidelik dat elektiewe C-afdelings en induksie kan lei tot te-vroeg geboortes (wanneer babas per ongeluk vroeër gelewer as wat hulle behoort te wees).

Wil jy iets konstruktiefs te doen terwyl jy wag (vir wat waarskynlik `n reg om te wees; op tyd aflewering)? Gelukkig, daar is baie maniere om jou reeds lae risiko nog meer te verlaag - of die bevordering van jou kanse van die lewering van nader aan jou sperdatum selfs as jy val in een van die hoër-risiko kategorieë:

Kyk maar na jou gewig terwyl jy wag. Besig om die bedrag van `n gesonde gewig wat reg is vir jou die kans dat jou baba vroeg sal opdaag beslis kan verminder. So met jou praktisyn om te sien wat jou teiken gewigstoename (en tempo van wins) moet wees - vir `n gemiddelde gewig vrou dit oor die algemeen beskou as 25 tot 35 pond, maar oorgewig vroue is tipies aangeraai om minder te kry, terwyl vroue wat aansienlik ondergewig mag aangesê om meer te kry. Een van die redes waarom die verpakking op te veel pond kan lei tot voortydige geboorte: Dit ups jou kanse van die ontwikkeling ernstige swangerskap komplikasies, soos gestasie diabetes.

Eet goed vir twee. `N Goeie manier om jou gewigstoename op koers te hou - jou baba en hou veilig verskans totdat term? Volg die swangerskap dieet. Eet `n gebalanseerde dieet met die regte mengsel van voedingstowwe kan help maak seker dat jou baba opdaag gesonde en op die regte tyd. Star voedingstowwe wat `n ekstra spesiale rol speel: omega 3-vetsure (gevind in salm en sardyne, DHA-ryk eiers, okkerneute, en lijnzaad), vitamien C (geniet in sitrusvrugte, bessies, spanspek, en soetrissies), as asook kalsium (vind dit in melk en ander suiwelprodukte, sowel as versterkte sap) en vitamien D (ook bygevoeg om melk). Genoeg om te drink is ook belangrik (agt glase vloeistof per dag, of meer as dit baie warm), al is dehidrasie - volgens die nuutste navorsing - nie blyk te wees wat verband hou met `n verhoogde risiko van voortydige kontraksies.

Neem jou vitamiene. Onder die talle voordele van die knal wat prenatale? `N beter kans van die uitvoering van jou kleintjie te termyn. Navorsing het getoon dat die neem van `n prenatale vitamien aanvulling tot `n jaar voor bevrugting dramaties die risiko van premature kraam kan afneem - maar selfs al is daardie skip het geseil, met een tydens swangerskap kan die risiko van plasentale afsondering te verlaag (die plasenta skei van die baarmoeder muur) en Preeclampsia (ook bekend as-swangerskap veroorsaak hoë bloeddruk), twee voorwaardes wat verantwoordelik is vir baie vroeë lewerings is. Jy kan ook jou geneesheer te vra oor die toets van jou vitamien D vlakke, aangesien sommige voorlopige ondersoek `n tekort in hierdie belangrike voedingstof verbind (wat, by the way, baie algemeen) om baie swangerskap komplikasies, insluitend premature kraam.

Beheer chroniese toestande. Baie chroniese toestande, insluitend diabetes en hoë bloeddruk, is gekoppel aan premature kraam. Nie in staat was om `n chroniese toestand onder beheer te kry? Vra jou dokter vir raad.

Skop dit. Rook, drink, en die gebruik van dwelms kan al lei tot `n te-vroeg geboorte - nog `n goeie rede om enige baba-onvriendelike gewoontes nou ophou, as jy nog nie. As jy probleme het ophou, soek professionele hulp (van jou dokter, `n verslawing spesialis, of `n ondersteuningsprogram) so gou as wat jy kan.

Video: Week 4

Besoek die tandarts. Wat beteken jou mond hoef te doen met jou baba? Baie meer as wat jy dink. Periodontale (gom) siekte is gekoppel aan baie swangerskap (en ander algemene gesondheid) probleme. Terwyl `n dieet van gereelde reiniging en goeie mondhigiëne Dit lyk nie of premature kraam te voorkom, kan dit beslis hou min probleme van stygende. Kry behandeling voor `n toekomstige swangerskap kan ook die risiko`s te verminder.

Luister wanneer die natuur roep. Maak `n gewoonte van pie wanneer jy die drang kry in plaas van in die hou van dit. Andersins, jy die risiko van verhit jou blaas en irriterend jou baarmoeder, `n resep vir die vertrek kontraksies hardloop.

Kry `n skoot. Het jy `n premature baba gehad voor? `N inspuiting van die hormoon progesteroon kan jou risiko vir `n ander te verminder. Vra jou praktisyn indien dit jou dalk help.

Moenie kies `n keuse aflewering. Sedert die skatte van gestasie ouderdom is `n vaag wetenskap, is dit die beste om jou te laat die natuur sy loop moet neem (en sy tyd) wanneer dit kom by jou kleintjie se aankoms - dit wil sê, as daar is geen mediese aanduidings vir gedruis aflewering. Elektiewe induksie en elektiewe C-afdelings is gekoppel aan premature geboorte (selfs `n week van ekstra uteriene tyd kan `n verskil maak vir `n nog-ontwikkelende baba maak).

Weet die waarskuwingstekens. Dis waarskynlik sal jy nooit weer hoef te hierdie kennis gestel te gebruik - maar dit is goed om te leer wat om te kyk vir, net in geval. In staat is om premature kraam te spoor en kry mediese hulp vroeg kan `n groot impak op uitkoms het. So kontak jou praktisyn indien u enige van hierdie simptome VOORDAT TERM:

• Kontraksies wat elke tien minute (of selfs nader aan mekaar) wat nie weg nie gaan wanneer jy posisies te verander kom (nie te verwar met heeltemal normaal Braxton Hicks, sogenaamde "praktyk" kontraksies wat kan begin op 20 weke - of gouer indien jy `ve swanger voor)
• Krampe in jou laer buik of rug
• Vloeistof lek uit jou vagina
• -Bloed strepe vaginale afskeiding

Video: Senators, Governors, Businessmen, Socialist Philosopher (1950s Interviews)

Hou in gedagte dat jy `n paar of al hierdie kan hê en nie in arbeid, maar net jou praktisyn kan jou vertel vir seker, so kry in voeling indien enige van hierdie opkom.

En moenie vergeet hierdie gerusstellende bietjie van aflewering trivia volgende keer as jy stres oor premature kraam: Die kanse van jou baba vertoon laat is baie beter as die kanse van `n vroeë aankoms.

Video: The Great Gildersleeve: Birthday Tea for Marjorie / A Job for Bronco / Jolly Boys Band

`N aflewering wat reg op tyd,