Na `n hartaanval - maak die meeste van `n tweede kans

Die dag het hy sy hartaanval, 58-jarige Steve (nie sy regte naam nie) het sy gebruiklike middagete: `n cheese en `n bier met `n Marlboro chaser. Daarna, het hy terug na sy hoë-spanning werk by `n finansiële dienste maatskappy. Daardie aand, hy beland in die ongevalle-afdeling - te danke aan sy angstig vrou wat hom daar het - ". Soos `n olifant sit op my bors" nadat hy pyn en `n gewig gevoel het Steve het `n miokardiale infarksie (MI), meer algemeen bekend as `n hartaanval gehad het. Vir hom en sy gesin, dit was `n groot wake-up call. Met een kind in die hoërskool en `n ander in die kollege, `n verband, en bejaarde ouers te bekommer oor, kan Steve nie bekostig om siek te wees. Hy kon ook nie bekostig om te gaan op die lewe van die manier waarop hy was.

Soos baie baby boomers, Steve het gedink hy sou jong ewig bly. Maar `n leeftyd van minder-as-gesonde eetgewoontes, dalende fisiese aktiwiteit en stres in die werkplek - nie om `n paar predisposisies by sy pa geërf noem - het hom ingehaal.

Steve is nie alleen nie. Dr. Fred Leya, direkteur van tussenkoms cardiologie by die Loyola Universiteit Health System in Chicago, een van die top-posisie VS hart hospitale, sê dat baby boomers betree `n hoër-risiko tydperk vir `n hartaanval. Mans betree hierdie tydperk in hul laat 40s- vroue, in hul mid-50s.

"Baby boomers moet versigtig fokus op die toestand van hul gesondheid, insluitend leeftyd beheer kardiovaskulêre risiko," sê Leya. "Genetics, op die top van rook, diabetes, hoë bloeddruk, `n gebrek aan oefening, en ander kardiovaskulêre risikofaktore, speel `n kritieke rol in die ontwikkeling van aterosklerose, of verharding van die are."

Om die risiko van `n hartaanval te verminder, moet end leer hulle risikofaktore en hulle te beheer. "Ken jou nommers - die goeie en slegte cholesterol, HDL en LDL- bloed pressure- hart Tarief glukose - en check hulle jaarliks," sê Leya.

Na evaluering en behandeling, Steve ondergaan `n angioplastie en ontvang `n stent - `n klein vlekvrye staal steier om bloedvate oop te hou en bloedvloei na die hart te handhaaf. Hy is huis toe gestuur met `n lys van vermanings van sy dokter, wat ook ingeroep Steve se familie om te help hom beter te kry en bly beter.

Hoewel elke pasiënt is anders, en elke situasie kan noem vir variasies in benadering, volgens die American Heart Association, pasiënte gereeld voel bekommerd en ontsteld na `n hartaanval. A hartaanval is `n emosionele sowel as `n fisiese gebeurtenis, en die emosies affekteer almal in die familie. Versorgers moet hartaanval oorlewendes te moedig om te praat oor hul gevoelens van vrees, angs, irritasie, depressie, en woede. Onthou dat dit normaal en verdwyn gewoonlik op hul eie - binne twee tot ses maande na die gebeurtenis. Daar moet egter versorgers kyk vir tekens van ernstige depressie. Sommige studies het getoon dat ernstige depressie verhoog die risiko van `n tweede hartaanval. As jy dink dat die persoon met wie jy omgee vir ernstig depressief, raadpleeg `n professionele.

As jy omgee vir iemand wat herstel van `n hartaanval, is daar verskeie areas van kommer jy jouself moet vertroud te maak met. Die volgende inligting sal jou help om die pasiënt te help - jy sal meer in beheer voel en in staat wees om jou eie gevoelens van angs te bestuur.

Wat van pyn?

Jy - en die persoon met wie jy omgee vir - sal waarskynlik wonder of pyn op die bors is normaal ná `n hartaanval. Nie alle hartaanval oorlewendes ervaar dit, maar `n paar te doen voel lig pyn of druk in die bors (angina pectoris) tydens of direk na fisiese inspanning, ná `n swaar maaltyd, of wanneer die gevoel kragtige emosies. Hou die dokter hoogte van hierdie pyn en hoe dit vorder - behandeling is beskikbaar. Dit is veral belangrik om kontak `n dokter as angina erger met verloop van tyd.

Wat van die werk?

A hartaanval hoef nie `n loopbaan te beëindig. Die meeste mense gaan terug na enige plek werk van twee weke tot drie maande nadat hy `n hartaanval, maar sommige mag nodig wees om aanpassings te maak in die tipe werk wat hulle doen en die bedrag van stres of fisiese vraag hul werk behels.

Wat van ry?

Die meeste mense wat `n hartaanval gehad het sonder komplikasies kan hervat ry binne `n week, op voorwaarde dat hulle volg die staat reg. Sommige state het `n spesiale beperkings vir mense om te herstel van ernstige siekte, soos nie alleen of nie ry ry in die nag. Kommersiële bestuurders moet twee maande wag en word recertified voordat hulle weer aan die werk kan gaan.

Wat oor seks?

Die meeste mense kan terugkeer na hul gewone patroon van seksuele aktiwiteit na hulle te herstel van `n hartaanval. Volgens die American Heart Association, moet `n pasiënt gereed is om seks te hê nadat hy of sy in staat is om rond te maklik loop. As borspyn plaasvind tydens seks, kan jy en jou geliefde na `n dokter oor behandeling praat.

Wat van oefening?

Dit is waarskynlik dat `n hartaanval pasiënt meer fisiese aktiwiteit as voor die aanval benodig, maar dit is belangrik om veilig te oefen. Dink aan `n hart rehabilitasieprogram by `n hospitaal of kliniek in jou area. In hierdie programme, is fisiese aktiwiteit wat spesifiek ontwerp is vir hartgesondheid en word noukeurig gemonitor.

Wat van ander dinge?

Hoe om `n goeie nagrus is belangrik vir `n hartaanval pasiënte. `N middagslapie of kort rus gedurende die dag is `n goeie idee, ook. Hartpasiënte moet altyd rus voordat hulle te moeg. En hoekom nie `n wit neem van nuwe ouers: Gebruik naptime n paar Winks jouself te gryp! Jy ook, is onder druk tydens hierdie herstel periode.

Wat as daar `n ander hartaanval?

Weet die waarskuwingstekens van `n hartaanval en tree vinnig wanneer jy hulle sien. Die tekens en simptome sluit in pyn op die bors, kortasem, slegte spysvertering, naarheid, en pyn in die rug, nek, of kakebeen. Iemand in jou familie wil dalk `n KPR kursus - nie net om voorbereid te wees nie, maar ook om meer inligting oor hoe om `n hartaanval te erken as dit gebeur leer.

Video: Kanal-i-zasyon (2009) | Türk Filmi

Wat van die toekoms?

Baie, baie mense ten volle te herstel van hul hartaanvalle en gaan op `n lang, gesonde lewe te lei. Jy kan die persoon met wie jy omgee vir jou help doen wat deur seker te maak dat hy of sy volg die ABC van voorkoming:

Vermy tabak. Rook ná `n hartaanval verdubbel jou kanse om `n tweede een, volgens die American Heart Association.

Meer aktief. Gereelde oefening of aktiwiteit teen `n hart rehabilitasieprogram kan `n beduidende verskil maak. Fisiese aktiwiteit vergemaklik stres en depressie, help beheer gewig, en kan bloeddruk en cholesterolvlakke te verlaag.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

Kies `n goeie voeding. Gesonde eetgewoontes sal help beheer gewig, laer bloeddruk en cholesterol, en help om die liggaam vinniger te genees.

Dit is goeie raad vir almal in die familie - nie net die hartaanval oorlewende.

Bel 1-800-AHA-VSA of besoek americanheart.org om meer oor hartsiektes te leer.

Laaste opgedateer op: November 2007