Vakansie blues

My vrou, Ester, en ek is redelik hoë-tegnologie. Ons albei is op ons rekenaars baie en gebruik klets al die tyd, byna net soveel as ons tiener en pre-tiener. Verlede week was ons albei werksaam by verskillende tafels by Starbucks naby ons huis. Ek is weggesteek in `n hoek vir ure. Kom vir lug, ek IM`d Ester. Ek het selfs het haar een van daardie gesiggie gesigte wat jy kan insluit. "Waar is jy?" Sy het teruggeskiet. "Ongeveer 10 voet weg," Ek het geantwoord. Ons het gelag beide.

Vandag toe Esther my messaged, was ek deur die dorp. Geen smiley face hierdie tyd. Ester het gevoel af. Sy is nie alleen nie. Op hierdie tyd van die jaar, miljoene mense voel die blues. Die meeste dikwels, sal dit binnekort verdamp - as dit sal vir my as die Seattle Seahawks te wen nog `n sokker wedstryd hierdie naweek! :-)

Maar vir sommige mense, dit is op die punt om `n baie moeilike tyd van die jaar wees, en die blues sal nie weggaan nie.

Ongelukkig is depressie baie undertreated in ons samelewing. Dit is `n werklike siekte, en daar is baie goeie medisyne en terapie wat jou kan help. Maar te veel mense huiwer om dit sorg kry. Hulle is bang vir die diagnose van depressie, vrees die pille daarvoor sal dof hulle verstand of neem beheer van hul persoonlikheid. Persoonlik, ek treur oor al die mense wat kan geniet die lewe meer en is nie.

Dit is dieselfde vir angs. Die vakansie kan jy beklemtoon uit en bind jou in knope. Sommige van daardie mag normaal wees, tot `n punt. Dit mag dalk ook kliniese algemene angs wat behandeling nodig wees. En as jy leef met `n ernstige chroniese toestand, of kanker, dit is selfs meer waarskynlik dat jy sal ly aan kliniese depressie of angs.

So, asseblief, kry hulp. Moenie toelaat dat die spanning van die seisoen toe te voeg tot jou gesondheid probleme en steel jou vakansie moed.

-Andrew