10 Wenke vir die begin van insulien terapie

Om uit te vind wat youneed om te begin neem insulien vir jou tipe 2-diabetes kan veroorsaak dat jy becomeconcerned. Hou jou bloedsuikervlakke binne teikenband neem `n bietjie ofeffort, insluitend eet `n gesonde dieet, oefening, en neem yourmedications en insulien soos voorgeskryf.

Maar terwyl dit kan sometimesseem soos `n beslommernis, kan insulien jou help om behoorlik jou bloedsuiker, improveyour diabetes bestuur, en vertraging te bestuur of te voorkom langtermyn-komplikasies soos kidneyand oogsiekte.

Hier is 10 wenke forhow om jou oorgang te maak na die gebruik van insulien makliker.

1. Ontmoet met yourhealthcare span

Video: Our Miss Brooks: Connie`s New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake

noue samewerking withyour gesondheidsorg span is die eerste stap om te begin op insulien. Hulle sal discussthe belangrikheid van die neem van jou insulien presies soos voorgeskryf, adres yourconcerns, en beantwoord al jou vrae. Jy moet altyd oop met yourdoctor oor alle aspekte van jou diabetes sorg en algemene gesondheid wees.

2. Sit jou mindat gemak

Begin useinsulin is nie as `n uitdaging as wat jy dalk dink. Metodes vir die neem van insulininclude penne, spuite, en pompe. Jou dokter kan jou help om te besluit wat is bestfor jy en jou leefstyl.

Jy moet dalk tostart op langwerkende insulien. Jou dokter kan ook beveel etenstyd insulinto help bestuur jou bloedsuikervlakke. Dit is moontlik dat jy kan oorskakel na `n differentinsulin aflewering toestel. Byvoorbeeld, kan jy begin met behulp van `n insulien penand uiteindelik begin om `n insulien pomp gebruik.

Wanneer dit kom by yourinsulin of jou insulien aflewering stelsel, `n een-grootte-pas-almal plan doesn`texist. As jou huidige insulien regimen nie vir jou werk, te bespreek yourconcerns met jou gesondheidsorg span.

3. Leer aboutinsulin

Jou gesondheidsorg span canhelp jy leer verskillende aspekte van diabetes self-sorg bestuur. Hulle canteach jy hoe jou insulien werk, hoe om dit te administreer, en watter kant effectsto verwag.

4. Gaan jou bloed suikerspiegel

Video: Triathlon Woerden 2018

Praat met jou dokter, gesertifiseerde diabetes opvoeder, en ander lede van jou gesondheidsorg span aboutyour bloedsuiker toets skedule, insluitend wat om te doen wanneer jy by die huis, skool, of weg op `n vakansie. Hulle kan jou vra om jou bloedsuiker moreoften kyk wanneer jy die eerste keer begin op insulien om seker te maak dat jy binne teikenband.

Hulle kan jou insulien dosis oortyd te pas na gelang van bloedsuiker lesings. Hulle kan ook jou dosingschedule pas na gelang van jou:

• behoeftes
• gewig
• ouderdom
• fisiese aktiwiteit vlak

5. Vra vrae

Jou dokter en othermembers van jou gesondheidsorg span kan jou help en enige vrae wat jy jou insulien en diabetes bestuur haveabout beantwoord. Probeer hou `n updated, writtenlist vrae te bespreek tydens jou volgende besoek. Stoor hierdie lys in thenotes deel van jou smartphone of op `n klein boekie van papier wat jy kan easilyaccess gedurende die dag.

Hou gedetailleerde logs ofyour bloedsuikervlakke, insluitend jou vas, premeal en post-etes vlakke.

6. Ken die simptome

Hipoglukemie, of lae bloedsuiker, vind plaas wanneer te veel insulien is in jou bloedstroom en nie genoeg suiker is reachingyour brein en spiere. Die simptome kan skielik voorkom. Hulle kan die volgende insluit:

• feelingcold
• bewerigheid
• duiseligheid
• `n rapidheartbeat
• honger
• naarheid
• prikkelbaarheid
• verwarring

Maak seker dat jy `n vinnige-actingsource van koolhidrate met jou te alle tye in die geval dat jy `n lae bloed suikerspiegel ervaar. Dit mag wees glukose tablette, hard kerse, of sap. Werk nou saam withyour dokter om `n aksieplan in geval `n insulien reaksie plaasvind ontwikkel.

Hyperglycaemie, of hoë bloedsuiker, kan ook gebeur. Hierdie toestand ontwikkel stadig overseveral dae wanneer jou liggaam genoeg insulien, wat veroorsaak dat bloedsuiker te verhoog het nie. Die simptome sluit in:

• increasedthirst en urinering
• swakheid
• difficultybreathing
• naarheid
• braking

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

Ifyour bloedsuiker is ver bo jou teikenband, bel jou dokter.

Yourdoctor, verpleegster, of gesertifiseerde diabetes opvoeder kan jy en jou familyabout leer die simptome van lae of hoë bloedsuiker, en wat om te doen oor hulle. Beingprepared kan maak dit makliker om jou diabetes te bestuur en geniet die lewe.

7. Bly focusedon jou gesonde lewenstyl

Dit is baie importantto voortgaan om `n gesonde dieet te eet en te bly fisies aktief wanneer jy starttaking insulien. Na `n voedsame maaltyd plan saam met die kry regularexercise sal help om jou bloedsuikervlakke binne jou teikenband. Makesure om enige veranderinge in jou fisiese aktiwiteit vlak met jou healthcareteam bespreek. Dit mag nodig wees om jou bloedsuiker vlak meer dikwels te kontroleer en aan te pas jou mealor snack skedule as jy `n beduidende toename in jou fisiese activitylevel.

8. Spuit jou insulinwith vertroue

Leer hoe om behoorlik injectinsulin van jou dokter of `n ander lid van jou gesondheidsorg span. Jy shouldinject insulien in die vet net onder die vel, nie in die spiere. Thiswill help voorkom verskillende opname tariewe elke keer as jy spuit. Gemeen plekke om te spuit sluit in die:

• maag
• bobene
• boude
• upperarms

9. Store insulinproperly

Video: My Friend Irma: Aunt Harriet to Visit / Did Irma Buy Her Own Wedding Ring / Planning a Vacation

In die algemeen kan jy insulien te slaan teen kamertemperatuur, eitheropened of onoopgemaak, vir tien tot 28 dae of meer. Dit hang af van die tipe ofpackage, die merk van insulien, en hoe jy dit in te spuit. Jy kan ook hou insulinin die yskas, of tussen 36-46 ° F (2 to8 ° C). Youcan gebruik onoopgemaakte bottels wat jy koel het aangehou totdat die gedrukte EXPIRATIONDATE. Jou apteker sal waarskynlik die beste bron van inligting oor howto winkel jou insulien korrek wees.

Hier is `n paar wenke vir `n behoorlike berging:

• Lees altyd die etiket en gebruik oopgemaak houers withinthe tydperk aanbeveel deur die vervaardiger.
• stoor nooit insulien in direkte sonlig, in thefreezer, of naby verwarming of lugversorging vents.
• Moenie insulien nie verlaat in `n warm of koue motor.
• Gebruik geïsoleerde sakke om matige temperatuur changesif u op reis is met insulien.

10. Wees voorbereid

Alwaysbe bereid wees om jou bloedsuiker te toets. Maak seker dat jou toets repies aren`texpired en dat jy hulle behoorlik geberg saam met `n beheer solution.Wear diabetes identifikasie, soos `n mediese waarskuwing armband, en hou `n Cardin jou beursie met nood kontak inligting te alle tye.

Die hoofdoel in treatingtype 2-diabetes is om jou bloedsuikervlakke behoorlik te bestuur om jou riskof komplikasies te verminder. Die gebruik van insulien is op geen manier `n mislukking. Dit is net deel ofyour algehele behandeling plan om jou diabetes te verbeter. Deur learningabout alle aspekte van insulien terapie, is jy gereed om die volgende stap tocontrol jou diabetes te neem.