Troeteldier terapie en depressie

Bella, `n 17-pond Shih Tzu, laat selde Peter Ashenden se kant.

"Bella gaan oral met my, of dit nou `n gala-dinee of raadsvergaderings," sê hy. "Sy is my metgesel. Deur met Bella met my, dit bring `n stukkie van die huis met my oral waar ek gaan."

Hoekom sou Ashenden, die president en uitvoerende hoof van die Depressie en Bipolêre Ondersteuning Alliance, bring sy hondjie met hom oral? Want hy het bipolêre versteuring - en hy skryf Bella met behoud van sy bui vlak en bestendige, selfs op sy ergste dae.

Hoe Troeteldiere help met die behandeling Depressie

Troeteldier terapie, ook bekend as diere gehelp terapie, word erken deur die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid as `n tipe van psigoterapie vir die behandeling van depressie en ander gemoedsversteurings. Om rondom troeteldiere verskyn om die siel te voed, die bevordering van `n gevoel van emosionele verbondenheid en algehele welstand.

Soos ander mense met terapie troeteldiere, Ashenden voordele van teenwoordigheid Bella se op verskeie maniere:

• Sy dwing hom om aktief te bly, selfs wanneer sy depressie fakkels aan. Bella moet twee tot drie keer per dag te loop. "Dit maak nie saak wat gaan aan met my, dit is iets wat vereis ek uit die huis -. Hierdie aktiwiteite help my bly besig"
• Sy hou hom uit voel sosiaal onttrek. Mense nader Ashenden, want hulle wil Bella ontmoet, sê hy. "Soms gaan uit jou gemaksone kan moeilik wees - Bella help breek dat ys vir my."
• Sy bied hom met `n konstante geselskap. "Ek is nooit alleen nie," verduidelik hy. "Een van die simptome van depressie is dat mense isoleer en is geneig om te onttrek."

Ashenden se ervaring met Bella is nie uniek nie. Navorsers het dat interaksie met troeteldiere gevind - selfs al is hulle nie aan jou behoort - kan angs te verminder, te verlig bloeddruk en hartklop, en verreken gevoelens van depressie. Een voorbeeld getoon dat blootstelling aan `n voëlhok gevul met zangvogels verlaag depressie in bejaarde mans by hospitaal-a veterane `n ander voorbeeld neem kennis van die verbeterde buie van depressief kollege studente nadat hulle interaksie met `n terapie hond.

Dit blyk egter dat direkte kontak met `n dier is wat nodig is om sielkundige voordeel te behaal. Mense wat foto`s van troeteldiere snoesige gewys as deel van `n studie het dieselfde afname in simptome van depressie ervaar nie as mense wat eintlik in staat was om te speel met en raak diere.

Bevinding terapie Diere

Groepe soos die Amerikaanse Humane Association en die Delta Society bied-dier bygestaan ​​terapie programme vir mense met depressie en ander gemoedsversteurings. Jy kan ook in staat wees om `n plaaslike groep in jou omgewing wat troeteldier-terapie bied te vind. Mense wat in die Denver area, byvoorbeeld, voordeel trek uit `n troeteldier-terapie organisasie genaamd Denver Pet Vennote.

Wanneer jy soek na troeteldier terapie groepe, seker wees om uit te vind hoeveel die opleiding van hul terapie troeteldiere en diere hanteer ondergaan. Die Amerikaanse Humane Association beklemtoon dat die goeie wat kan kom van troeteldier-terapie ongedaan kan wees as die troeteldiere is nie sag en goed opgeleide.

En natuurlik, is daar altyd die opsie van die aanneming van `n troeteldier van jou plaaslike diere skuiling. As jy in staat is om `n hond of kat `n goeie huis voel, kan die verhouding tot jou voordeel as well.