Presies hoe steek met `n werk wat jy haat is sleg vir jou gesondheid
Inhoud
As jy jou werk haat, hang nie op dit vir te lank-werk `n werk wat jy boude uit kan ernstige langtermyn gevolge vir die gesondheid het, volgens navorsing van Ohio State University.
En dié negatiewe gevolge vir die gesondheid kan die crappy werk-die studie, gepubliseer in die lente in oorleef Sosiale wetenskap en medisyne, bevind dat konsekwent swak of dalende werkstevredenheid in jou 20s en 30s lei tot armer geestesgesondheid later in die lewe. "Werkstevredenheid kan begin om jou gesondheid beïnvloed deur jou vroeë 40s," Jonathan Dirlam, een van die studie se skrywers, vertel Ohio Nuus State.
Die studie het bevind die hoogste vlakke van depressie, slaap probleme, en oormatige bekommernis in mense wat ontevrede is met hul werk in hulle 20s en 30s. Die mense was ook meer geneig om gediagnoseer met emosionele probleme. In teenstelling hiermee, diegene wat uit gelukkiger begin met hul werk, maar het ongelukkig met verloop van tyd ook verlore slaap en bekommerd meer, maar was nie so depressief en nie gesien het nie in toename in hul waarskynlikheid van hy gediagnoseer met emosionele probleme. (Dit is nie veel van `n silwer randjie, al is-nie genoeg kan lei tot ernstige gesondheidsprobleme, insluitend hartsiektes slaap.)
Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE
En die tol is nie net sielkundige. Voel fisies siek wanneer op pad na jou werk? Dit is nie al in jou kop. Die studie Ohio State opgemerk dat mense wat `n lae werksbevrediging berig het armer algemene gesondheid, en ook berig meer rugpyn en siek meer dikwels. (Het jy ly aan pyn in die rug? Hier is drie maklike joga inhou daardie toestand en die beskerming van jou ruggraat.)
Video: WITNESS A BONE-CHILLING MIRACLE!!!
Nog `n studie het bevind dat die stres van die werk `n onbevredigende werk is wat verband hou met `n laer witbloedseltelling, wat jy sit op `n verhoogde risiko vir infeksies. En nog `n bevind dat langdurige blootstelling aan werkstres sit vroue op `n verhoogde risiko vir hartsiektes. (Stres kan ook vererger allergieë en maak jou periodes erger-hier is 10 maniere stres neem `n tol op jou liggaam.)
Die goeie nuus is, die studie het bevind dat mense wat begin haat hul werk, maar wie se werksbevrediging verbeter met verloop van tyd nie die gesondheidsprobleme van diegene wat vas in `n werk wat hulle gehaat het nie.
(Kyk bietjie na die 2018 Voorkoming Kalender vir 365 dae van verslanking geheime, gesondheid wenke, en motivering!)
So is so met jouself, en as jy haat wat jy doen, doen jou toekoms self `n guns en doen wat jy kan om op te hou werk aan `n werk wat jy haat. Jy hoef nie noodwendig na jou plek van vertrek indiensneming-miskien is daar `n ander departement of posisie wat meer bevredigend sal wees.
Op die heel minste, as jy kan, probeer om `n kort vakansie. Onthou om te prioritiseer jou gesondheid. Jy kan `n ander werk te kry, maar jy net een lewe kry.
Verhouding bekommernisse kan jou siek maak- Sinus probleme kan lei tot depressie, verloor werk
- Polisiewerk neem swaar gesondheid tol
- Depressie algemeen in coeliakie
- Fisiese kwale neem tol op geestesgesondheid
- Depressief mammas kan babies` slaap belemmer
- 6 Faktore wat selfmoord risiko kan verhoog
- Ongelukkig by die werk in jou 20s, ongesonde in jou 40s?
Geluk groei met die ouderdom, sê navorsers- Gebruik ekstase tydens swangerskap kan fetus benadeel
- Ma-kleuter band kan tiener vetsug te beïnvloed
- Minderheid kinders minder geneig om te word gediagnoseer, behandel vir ADHD: studie
- Versiende kinders het probleme aandag te skenk
- Misbruik as kind kan velkanker immuniteit verlaag
- Geweld neem `n tol op kinders se slaap
- Werkende ma`s teen Bly-at-home ma: `s gelukkiger?
- Spouse`s reaksie kan pyn bestuur beïnvloed
- Slaap ellende wat gekoppel is aan prostaatkanker risiko in studie
- Swak slaap kan lei tot fibromialgie in vroue
- Video game `teams` wat gekoppel is aan koöperatiewe gedrag in spelers
- Troeteldiere by die werk te hou werkers gelukkig
Geluk groei met die ouderdom, sê navorsers