Om nie te enema enema of

Koffie enemas is die maak van nuus onlangs na `n Florida paartjie gevang nasionale aandag deur na bewering met behulp van koffie enemas tot vier keer per dag om hul dubbelpunte reinig. Maar die debat oor die vraag of enemas is nuttig het deurlopende sedert die vroeë 1900`s. Die konsep van kolon skoonmaak vir `n beter spysverteringstelsel gesondheid of vermindering van liggaam gifstowwe mag klink aanloklik, maar daar is min mediese bewyse wat daarop dui dat enemas eintlik help om jou spysverteringskanaal of verlig hardlywigheid.

Enemas vir Digestive Health?

Video: PTF - HOT16challenge #Buczer#Zurom#Enema#B.A.K.U

"Jou liggaam is ontwerp om jou afval doeltreffend te verwerk," sê gastroënteroloog David Greenwald, MD, `n professor in kliniese geneeskunde aan die Albert Einstein College of Medicine in die Bronx, NY Dit beteken nie dit is `n perfekte stelsel of wat jy altyd geniet die resultate. Elkeen het af en toe aanvalle van hardlywigheid en diarree. Maar volgens dr Greenwald, het jy nie nodig het om te belê in enemas. Behandelings soos enemas kan `n maklike verkoop, want die samelewing is geneig om ontlasting as "vuil," so gee die liggaam `n helpende hand in die proses van reiniging kan lyk soos `n goeie ding sien. Nie so nie, sê hy.

Diegene wat die gebruik van enemas bevorder kan wees kapitaliseer op hierdie gedagtes deur te beklemtoon dat enemas is reiniging of, in sommige gevalle, bevat natuurlike of kruie bestanddele soos kamille of kafeïen, Greenwald sê, maar hy beklemtoon dat daar geen mediese ondersteuning vir die gebruik van kruie of ander materiaal in `n enema.

Enemas word ook beskou vir gewigsverlies doeleindes, maar Greenwald betwis hul nut vir hierdie doel sowel. "Ons is nie saamdra pond van onverwerkte afval," sê hy. Daar is ook `n paar praktiese redes om `n enema voorafgaan:

• Koste. "Hulle is duur," Greenwald wys daarop, en voeg by dat mense kan verwag om $ 100 of meer te betaal vir `n boetiek enema. As jy gaan moet opdok wat veel betaal vir iets wat jy sal seker wees om uit te vind ontspan, soos `n massering.
• Newe-effekte. Naarheid, braking, en diaree is alle moontlike newe-effekte van `n enema, waarsku die navorsers wat die risiko`s van kolon skoonmaak in `n kliniese artikel gedek vir Die Journal of Family Practice.
• Risiko`s. Enema risiko`s sluit in gate van die rektum, wat `n operasie om te herstel en moontlik skade aan inwendige organe vereis. Verder kan die "wasgoed" uit die rektum en dikderm inmeng met normale absorpsie van voedingstowwe en vog jou liggaam se, wat lei tot chemiese wanbalanse.
• Afhanklikheid. Mense kan `n gewoonte van die gebruik van enemas om ontlasting te skep ontwikkel, maar jy kan (en moet) breek hierdie gewoonte. Praat met jou dokter oor hoe om dit te doen en wat moet `n realistiese verwagting vir jou ontlasting wees.

Neem `n Pass op die Lavement Fad

As jy wonder of jy een of ander manier het uitgemis op die spysverteringstelsel voordele deur die keuse van jou oggend koffie drink in `n beker in plaas van die inbring van dit in `n enema, vertoorn nie. Thai navorsers getoets die gevolge van warm koffie drink en warm koffie enemas met 11 mans en gevind dat daar was geen verskil in die mate antioksidant voordeel tussen die twee groepe. So as jy wil hê dat die voordele vir die gesondheid van koffie, hou met drink jou oggend koppie Joe.

Daarbenewens, daar is geen rede om te dink jy sal `n kafeïen hoë vanaf `n enema kry, ten minste nie `n groter hoog as wat jy drink dit wil kry, sê Greenwald.

enema Alternatiewe

Video: Enema - Zostaw mnie

Die mediese gebruik van enemas te behandel hardlywigheid word aanbeveel vir ernstige gevalle net en verkieslik met die konsultasie van jou dokter. Alternatiewe vir enemas in oorvloed. As jy ontsteld is deur hardlywigheid of ander spysverteringsprobleme, moet jy oorweeg om die verandering van jou dieet te meer vesel insluit, drink meer water om dinge saam te beweeg, en om fisies aktief.

As ontlasting pynlik raak of inmeng met jou kwaliteit van lewe - hetsy omdat hulle te dikwels of daar nie baie nie genoeg nie - praat met jou dokter.