Kolonkanker en versorger depressie

Omgee vir iemand met `n siekte soos kolonkanker kan `n moeiliker taak as wat verwag is. As jy geneem het op die versorging rol, kan jy jouself in stryd is en verward oor `n paar gevoelens wat jy ervaar as jy op jou geliefde se kanker sorg.

Kolonkanker Care: Depressie in Versorgers

Depressie is nie ongewoon onder diegene wat kanker sorg, voorsiening te maak vir verskeie redes. As jy omgee vir iemand met kolonkanker, kan jy jong kinders van jou eie, ouer ouers om te sorg vir het, `n werk om te gaan na, finansiële probleme, en persoonlike probleme. Met ander woorde, jy het `n swaar vrag.

Volgens Teresa Deshields, PhD, direkteur van psigo-onkologie dienste by die Siteman Cancer Center by Barnes-Joodse Hospitaal en Washington University School of Medicine in St Louis, vroue lyk meer geprogrammeer om versorgers as mans te wees. As gevolg van hierdie ontwikkeling, vroue is meer huiwerig om hulp te vra, glo dat hulle moet in staat wees om dit alles te doen. Ongelukkig is dit nie die geval en depressie kan stel in.

Wanneer is dit meer as Hartseer?

Deshields sê: "Elkeen wat deur `n moeilike gesondheid situasie gaan `n lae bui van tyd tot tyd, maar hoe weet jy wanneer dit meer ernstig geneem moet word en wanneer om hulp te kry vir dit? Dit is die probleem. "

Deshields sê dat as jy die verskaffing van kolonkanker sorg vir iemand, is daar twee dinge om te kyk vir wat kan dui op `n meer ernstige probleem: "[Eerste is] `n lae bui dat jy net kan nie shake- dis teenwoordig en aanhoudende. En die tweede is wanneer dit [die hartseer] werklik begin om in te meng met jou funksionering. . Jy begin so hartseer, so laag is, dat jy nie kan doen wat jy gewoonlik do- jy kan nie doen wat jy hoef te doen om te voel "Sy voeg `n derde waarskuwing: As jy begin met gedagtes van seer jouself of iemand anders , dat dit net nie die moeite werd en jy kan nie so aangaan nie - dit is aanwysers wat jou help so gou as moontlik nodig het.

Ander tekens van depressie sluit in:

• Gevoelens van hopeloosheid, skuld, of waardeloosheid
• prikkelbaarheid
• Gebrek aan belangstelling in stokperdjies
• Sukkel om te konsentreer of te onthou details
• moegheid
• Moeilik slaap of verslaap
• Swak eetlus of ooreet
• Aanhoudende pyne en skete

Dit vind van hulp vir Depressie

Soms, al wat jy nodig het is `n bietjie van vriendelike ondersteuning met jou kolon kanker sorg verantwoordelikhede. Deshields wys daarop dat dikwels, vroue moet hul versorging n geheim, `n las wat hulle alleen dra. Sy sê jy kan `n vriend, familielid, dokter, predikant, of enige iemand wat jy voel kan jy die ondersteuning wat jy nodig het praat. As jy besig is, miskien jou maatskappy bied `n Werknemer Assistance Program.

Gedragsveranderinge kan ook help verlig depressie wat nie te erg geword. Deshields sê: "Wanneer iemand `n versorger, wat val uit hul lewens is twee dinge:. Die dinge wat jy gedoen het vir die pret en die dinge wat jy gedoen het met ander mense" As jy geniet loop voor, reël gereelde vlakke, selfs al het hulle om korter wees, verduidelik sy. As jy wil om te kuier, probeer om maniere om vriende te sluit vir `n besoek te vind, selfs al is dit vir `n vinnige koppie koffie. Dit is aksies wat help herinner u wie jy is, nie net `n versorger.

Ander wenke is:

• Eet `n gesonde, gebalanseerde dieet
• Oefen gereeld
• Probeer om genoeg slaap te kry
• Leer om stres snellers erken

Kolonkanker Care: Dieper Depressie

Natuurlik, gedrag veranderinge en selfhelp nie werk vir almal, en hulle werk nie al die tyd. Soms, iets meer nodig. In daardie geval, Deshields stel voor jy praat met jou dokter. Miskien het jy `n kursus van medikasie of meer in-diepte berading nodig het.