How`s jou gesondheid, Amerika?

Vir die 34 jaar in `n ry, die Centers for Disease Control (CDC) het sit `n statistiese verslag beskryf die algemene gesondheid van die Amerikaners. Die verslag, getiteld "Gesondheid, Verenigde State van Amerika, 2010," is eintlik `n samestelling van data vanaf jaar eindig in 2007 - dit neem `n rukkie in te samel, te ontleed, en verslag te doen oor so `n hopie van getalle. Tog, kan ons kyk na die inligting as `n "check-up" vir die Amerikaners. En ons kan die data te gebruik om te spring-begin `n ondersoek van ons eie individuele gesondheid.

Volgens die jongste inligting, het die lewensverwagting vir Amerikaners toegeneem. Individue gebore in 2007 kan verwag om `n gemiddeld van byna 78 jaar woon. Vroue steeds geneig om langer te lewe as mans, en daar is nog `n paar rasse ongelykheid, met blankes langer oorleef as mense van kleur. Die goeie nuus is, dat die gaping is stadig maar seker vernou.

Video: The Last Reformation: The Life (2018) - FULL MOVIE

Hartsiektes tops uit as die algehele No 1 moordenaar, met kanker, beroerte, respiratoriese siekte, ongelukke, en diabetes volgende agter.

Minder tieners met babas, wat beskou word as `n baie goeie nuus, en kan ook verantwoordelik wees vir `n daling in die koers van kindersterftes.

Video: Park Lane Hotel, A Central Park Hotel in New York, USA (North America)

Intussen het vetsug is (verskoon die woordspeling) om `n groter en groter probleem vir alle Amerikaners te wees. Dit is veral met betrekking tot die aansienlike toename in vetsug wat ons jong mense, met `n sprong onder voorskoolse ouderdom kinders, en byna `n verdubbeling in die risiko vir skoolgaande kinders daarop. En slegs 19 persent van volwassenes bo die ouderdom van 18 is na berig federale riglyne vir oefening (geen wonder vetsug gaan voort om te verhoog) te voldoen.

Kan jy ton kry meer inligting oor `n aantal kwessies met betrekking tot gesondheid - en selfs sien die hele verslag as jy wil - insluitend meer komplekse afbreekpunte van gesondheidskwessies soos dit betrekking het op spesifieke ouderdomme, rasse en siektes, sowel as inligting oor ons land se gesondheidsorg benutting en versekering, by die CDC webwerf.

Maar ek wil julle laat met die gedagtes wat na my mening het as ek deur die verslag maer. As ek gaan om te lewe tot naby aan 80 jaar (en die waarheid van die saak is dat ek wil oortref wat, in gesondheid en geluk), ek gaan hê om beter aandag te skenk aan my gesondheid. Ek gaan hê om die dinge wat sal hou my gesonder, sterker, en in staat wees om my lewe te geniet nie. Hier is waar die verslag lei my om te glo dat die Amerikaners moet konsentreer, ten einde hul gesondheid te maksimeer, saam met skakels na meer inligting oor hoe om hierdie doelwitte te bereik:

• Handhaaf `n gesonde gewig
• Eet baie volgraan, vrugte, groente, en gaan maklik op versadigde vette, sout, vleis, en koolhidrate
• `N paar vorme van oefening wat jy geniet, en doen ten minste een van daardie aktiwiteite daagliks
• Moenie rook - of ophou nou
• Vas jou sitplekgordel
• gebruik sonskerm

Daar is tonne meer waarskuwings wat ek kan dink (soos "moenie hardloop met `n skêr"), maar die lys hierbo blyk die belangrikste elemente dek. O ja, en maak seker dat jy `n jaarlikse check-up te kry, en ag slaan op advies van jou diensverskaffer.

Ek weet nie van julle nie, maar ek sien uit daarna om verinnerlik 74 jaarverslag die CDC se en wat dit vir julle almal in `n toekomstige blog.