Hoe kindermishandeling kan invloed op jou gesondheid

Kinders wat dikwels misbruik word groei tot volwassenes met ernstige gesondheidskwessies wees.

Die gevolge van mishandeling kan fisiese, sielkundige, of gedragsprobleme wees - of `n kombinasie van die drie, sê Heather Gillman, PsyD, `n sielkundige in privaat praktyk in New Paltz, New York, en `n lid van die American Psychological Association.

En die tipe van mishandeling maak nie saak nie, sê Joseph Spinazzola, PhD, uitvoerende direkteur van die Traumasentrum by die Instituut Justisie Resource in Brookline, Massachusetts. Hy skryf in die 2014-uitgawe van Sielkundige trauma: teorie, navorsingsmetodes, Practice, en beleid, Hy wys daarop dat sielkundige mishandeling as skadelik vir die gesondheid iemand se fisiese en seksuele mishandeling kan wees.

5 Maniere Past misbruik kan beïnvloed jou gesondheid Vandag

Navorsers het geleer dat `n aantal van gesondheid kwessies kan spruit uit die fisiese, emosionele en seksuele mishandeling wat mense ervaar by enige punt in hul lewe. Soos gesondheid kwessies sluit in vetsug, artritis, bui en persoonlikheidsversteurings, hartsiektes, en post-traumatiese stresversteuring (PTSV).

Byvoorbeeld, meisies wat seksueel en fisiek mishandel is `n groter risiko vir `n hartaanval, hartsiektes, en beroerte wanneer hulle volwassenes, volgens `n studie gepubliseer in die joernaal sirkulasie in 2011.

VERWANTE: 3 Strategieë vir genesing emosionele letsels

`N Studie aanlyn gepubliseer in Pediatrics in 2013 het bevind dat kinders wat harde fisiese straf ontvang was 24 persent meer geneig om oorgewig en 35 persent meer geneig om artritis as volwassenes as hul eweknieë wat nie gegryp is, geklap het om te wees, gestoot, of getref deur `n volwassene in hul huis. Kinders wat slagoffers van harde fisiese straf was, was ook meer geneig om kardiovaskulêre siekte as volwassenes te ontwikkel, die studie het bevind.

Net so, `n ander studie online in gepubliseerde Pediatrics in 2012 het bevind dat kinders wat harde fisiese straf ontvang was geneig tot depressie, angsversteurings, alkohol- en dwelmmisbruik of afhanklikheid, en verskeie persoonlikheidsversteurings as volwassenes. `N Derde studie, gepubliseer in Pediatrics in 2012, het `n skakel tussen kindermishandeling en vetsug onder sommige volwasse swart vroue.

Verder is `n studie gepubliseer in 2013 in die Verrigtinge van die Nasionale Akademie van Wetenskappe bevind dat misbruik letsels nie net liggame se kinders nie, maar ook hul brein, maak hulle meer vatbaar vir `n unieke vorm van PTSV as volwassenes.

Tog kan Gevolge Varieer

Baie dikwels, slagoffers van mishandeling ontwikkel ongesonde gedrag, soos eetversteurings, rook, alkoholmisbruik, of dwelmmisbruik wat hul hart kan druk, longe, en ander organe, volgens die Centers for Disease Control & Prevention.

Maar die langtermyn-gevolge vir die gesondheid van mishandeling en verwaarlosing kan wissel na gelang van omstandighede en omgewing die slagoffer se, volgens die Kinderwelsyn inligting Gateway. Vir sommige mag die gevolge ligte wees, terwyl dit vir ander hulle kan nogal ernstig wees. Sommige slagoffers kan gelukkig wees en gesondheid kwessies wat verdwyn in `n kort tyd, byvoorbeeld, maar ander kan fisiese gevolge ly vir die res van hul lewens.

Verlede trauma kan `n mens se emosies sneller, sê Gillman. En as gevolg van hierdie, mense wat emosioneel, fisies of seksueel mishandel as kinders moet leer hanteringsvaardighede sodat hulle nie terugflitse wat hul gesondheid of oorsaak gemoedsversteurings skade regdeur hul lewens het, het sy bygevoeg.

Hoe om te verhoed Gesondheid Kwessies Van misbruik

Dit is moontlik vir slagoffers van mishandeling te stappe om die gevolge vir die gesondheid van mishandeling en trauma wat hulle andersins sou teister hele lewe te voorkom. Byvoorbeeld:

Leer hoe om self-streel. Dit behels eenvoudige dinge wat kan maak dat jy beter voel, sê Gillman. Dit kan wees luister na musiek, lees `n boek, met `n borrel bad, kyk `n fliek, of gaan vir `n wandeling in die natuur. In plaas daarvan om te dink oor wat jy seer, draai na iets wat jy kalm en aangename vind, dui sy gesê.

Video: Hun keuze, mijn verhaal

Oefen bewustheid meditasie. Volgens Harvard Gesondheid, hier is hoe: Sit in `n ontspanne posisie op `n vloer kussing. Let op jou liggaam van binne. Laat jou ontspan. Voel die sensasie van jou asem as jy natuurlik asem te haal. Of fokus op `n woord of mantra wat jy kan herhaal vir jouself. As jou gedagtes dwaal, probeer om weer te fokus op jou asemhaling of mantra. "Wanneer jou spiere gespanne up, dit kan saai verwoesting op jou liggaam," sê Gillman. Hierdie praktyk help verlig stres en help jou `n gevoel van welsyn te vind.

Video: 7. Koppeling tussen liefde en pijn (ongezonde relationele programmering)

Werk saam met `n terapeut. Individuele of groepsterapie kan jou help om vaardighede aan te leer vir die hantering van die emosionele en fisiese effekte mishandel is, sê Gillman. Sy beveel aan dialektiese gedragsterapie (DBT), `n tipe van kognitiewe gedragsterapie wat jou help om doelwitte te stel en te ontmoet uitdagings die hoof op. Ontwikkel vir mense wat selfmoord was, DBT help ook mense met PTSV, sê Gillman. A gelisensieerde professionele kan ook in staat wees om medikasie wat jou kan help met depressie of ander geestelike probleme voorskryf, sê Patricia Pape, PsyD, `n sielkundige in privaat praktyk in New York City en `n lid van die American Psychological Association.