Oefening seëvier weer! Frans Tour de France ruiters leef langer as gewone Franse mans

In `n onlangse studie, wat in September by die 2013 European Society of Cardiology vergadering en gepubliseer hierdie maand in die European Heart Journal, het `n 41% laer sterftesyfer onder Franse Tour de France ruiters as ander mans in France.Within hierdie afname in totale mortaliteit was daar `n aansienlike vermindering in die dood as gevolg van kardiovaskulêre oorsake en kanker.

Om by hierdie gevolgtrekkings kom, Dr. Xavier Jouven en kollegas ontleed die oorsaak van die dood van elke oorledene Franse ryer om deel te neem in die geval, tussen 1947 en 2012.Over n gemiddelde follow-up van 37 jaar, was daar 208 sterftes onder 786 deelnemende Franse cyclists.Rates van algehele en oorsaak-spesifieke dood is in vergelyking met die Franse manlike population.In die fietsryers, die kans om te sterf van kardiovaskulêre siekte was 33% laer en die kans om te sterf aan kanker was 44% lower.Lower sterftesyfers van ander oorsake, soos long of spysverteringstelsel siektes, was ook seen.There was egter `n oënskynlike toename in die sterftesyfer van eksterne oorsake (soos ongelukke) in die Tour riders.These Waarnemings konstant gehou oor verskillende tydperke, insluitend 1947-1970, 1971-1990, en 1991-2010.

Hierdie bevindinge is belangrik, want daar is kommer oor gesondheidsrisiko`s in die elite-atlete en hierdie bekommernisse het oorgespoel na die res van us.For byvoorbeeld `n ou studie van Nasionale Football League spelers van die Centers for Disease Control & Prevention geopenbaar `n 52 % groter kans om te sterf aan hartsiektes in offensief en defensief linemen, in vergelyking met die algemene population.An artikel gepubliseer verlede jaar in die British Medical Journal het bevind dat Olympians deelname aan sport met `n hoë intensiteit oefening het nie beter oorlewing (laer sterftesyfers) in vergelyking met deelname aan studie lae intensiteit sports.This het ook getoon dat Olympians wat betrokke is by sport met `n hoë vlakke van fisiese kontak gehad hoër sterftesyfer as ander Olympians, later in die lewe.

Wat beteken dit vir ons naweek krygers? Aerobiese oefening op enige vlak (toevallige of intense) verminder waarskynlik die leeftyd kans om te sterf, veral uit die hart en vaskulêre siekte en miskien ook van cancer.Contact sport is `n ander saak, en die totaliteit van die beskikbare inligting nie dui op `n toename in kardiovaskulêre mortaliteit, later in life.So afstof jou fiets en neem dit uit op `n mooi rit hierdie naweek.