Voorkoming alzheimer`s siekte - `n scambuster verslag

Laaste keer, het ek geskryf oor Ginkgo biloba om oneffektief vir die voorkoming van Alzheimer se siekte, wat kan gelei het jy na wat eintlik wonder kan verhoed dat dit? In jou Internet soek, jy kon gewees het in die kop getrek by CNN: "Vyf maniere om Alzheimer se weg te hou." Ongelukkig, wat artikel, soos met baie soortgelyke een wat in oorvloed op die Internet, is lank op hype en kort op harde bewyse. Die artikel is so misleidend, in die feit dat voor ek jou vertel wat regtig bekend is oor die voorkoming van Alzheimer se Ek wil graag kortliks lek daardie spesifieke warm lug balloon.The CNN lys van vyf maniere om te verhoed dat die siekte se begin met antioksidante, en in die besonder, vitamiene a, C en E. Hulle haal `n psigiater wat beweer dat "Daar is studies wat antioksidante kan voorkom dementia stel." Ja, maar dié studies is uiters gebrekkig en geensins finaal. Wanneer dit blootgestel word aan streng kliniese toetse, eintlik antioksidant vitamiene het getoon nie effektief in die voorkoming van Alzheimer se te wees. Verder is daar `n toenemende kommer oor risiko`s wat verband hou met `n hoë-dosis vitamien E aanvulling (dit kan sterfte verhoog!), En die meeste kenners dit, of enige ander antioksidante nie aanbeveel, vir die voorkoming van die siekte.

Op hierdie punt, die CNN lys gaan selfs verder weg. Eerste aan die beurt is visolie-aanvullings, wat daarop, "het dr Gary Small, direkteur van die UCLA Sentrum on Aging, sê veroudering die brein toon tekens van inflammasie, en visolie het anti-inflammatoriese eienskappe." Dis dit. Dit is hul hele rasionaal vir die aanbeveling van visolie-aanvullings! Hulle kon ten minste het verwys na die studie, gepubliseer in die laat 2007, wat nuus gemaak oor die hele wêreld te beweer dat "Fish Oil kan verhoed dat die siekte." Maar die probleem met daardie studie, selfs al was dit so wyd hype, is dat dit nie eens `n kliniese proef in die mens, maar in plaas van `n laboratorium studie in geïsoleerde rot senuweeselle - nie naastenby genoeg inligting oor wat om `n besluit te baseer voorraad op visolie.

Volgende aan die beurt is Phosphatidylserine aanvullings. Hulle haal Dr. Klein weer:. "Klein sê hy is nie 100 persent oortuig hierdie aanvullings sal help afwend dementia, maar hulle is die moeite werd om `n drie" As ek begin met geheue probleme wanneer ek ouer word, sal ek vir hulle `n verhoor te gee hardloop en kyk of hulle help, "sê klein." Nie 100 persent oortuig? Ek sal vir hulle `n proeflopie gee? Is dit wat jy sou verwag van CNN, "Die mees betroubare naam in die nuus"? Ek sou nie so dink nie, maar daar is dit.

Ditto vir # 4 op die lys: kerrie. "Klein, wie se 57, sê dat as hy ouer word, kan hy ook probeer eet meer kos met kerrie in hulle." Sommige studies in Singapoer wys dat diegene wat kerrie keer eet `n week het `n beter geheue tellings, "het hy gesê." Sjoe! As dit nie finaal Ek weet nie wat is (NIE!).

Jammer, maar soms ek kan net nie myself help. Maar hier is iets interessant. As jy het gelyk op dieselfde CNN bladsy onder hul Gesondheid Biblioteek, en kliek op die skakel om die verslag Mayo Clinic op Alzheimer se siekte, sal jy na die bladsy kom, - - wat daarop onder "Voorkoming," wat "Op die oomblik daar is geen manier om die aanvang van Alzheimer se siekte te voorkom. " Nou is ons om na die waarheid van die saak, wat, ek is ook jammer om te sê, is dat, ten spyte van al die hype en hoopla jy kan lees, is daar geen bewese voorkomende vir Alzheimer se. En volgens die Nasionale Instituut op Aging, - - "[Alzheimer se] het geen bekende geneesmiddel, en die geheime om te verhoed dat dit is nog nie bekend nie."

So, wat kan jy doen om jou brein gesond te hou? Hier is wat die Alzheimer-vereniging sê op hul Brain Gesondheid bladsy: