6 Kostuum en probeer hacks vir mense met rumatoïede artritis

Rachelle Crow, 32, beskryf haarself as `n "sewist, Quilter en kostuum-maker." Gediagnoseer op die ouderdom van 19 met spondilitis en rumatoïede artritis (RA) twee jaar later, Crow het simptome wat kan maak dit moeilik om haar liefde vir knutselen streef . Die Detroit inwoner was `n hand-Quilter vir die jaar, maar "my artritis het so erg ek het `n naaimasjien," sê sy. "As ek dit kan doen met stof, fyn. Indien nie, kry ek uit die warm glue gun en die verf. "

As die ma van twee jong dogters, sy is ook - deur noodsaaklikheid - `n kostuum ontwerper, veral rondom die vakansiedae. "Dit tyd van die jaar," sê sy, "almal begin vra my:" Wat gaan jy vanjaar doen? ""

Kry Crafty Ten spyte van artritis Hand Pyn

Vir eeue, die stasie te skep en maak kuns geïnspireer het mense met artritis, insluitend bekende skilders Pierre-Augustus Renoir en Ouma Moses, om hul kunsvorme om voort te gaan skep aanpas. Met Halloween en `n paar ander handwerk-vriendelike vakansiedae op die horison, draai ons om Kraai, wat `n lid van CreakyJoints, die nie-winsgewende aanlyn ondersteuningsgroep vir mense met alle vorme van artritis, vir `n paar RA-vriendelike knutselen wenke, plus voorstelle vir die pret kostuums wat gebruik kan word repurposed vir beide kinders en troeteldiere.

"Die meeste van my lewe kwyn uitzoeken hoe om McGyver ouerskap met artritis," sê sy. En om dit te doen, die ywerige handwerker deel wenke oor hoe sy vereenvoudig haar voorrade, stoor, en metodes.

6 Crafting Hacks vir mense met rumatoïede artritis

1. Krag Save Hand deur gebruik van Springy skêr of `n Rolmesje

"Een van die eerste dinge wat ek gedoen het gekoop ergonomies-korrekte skêr wat veerkragtige is, so jy hoef nie te hand krag gebruik om oop en toe hulle. Dit maak `n groot verskil as jy sny `n klomp dinge. "Wanneer dit kom by die stof, al is, sy stel draai die skêr en gaan met `n roterende snyer. "Hulle maak ergonomies korrekte kinders met gebeeldhouwde handvatsels. Wat regtig verander die landskap vir mense wat werk met stof, "sê sy. Gebruik `n roterende snyer op `n self-genesing mat as `n sny oppervlak.

2. Maak jou werksruimte RA-vriendelike, en maak dit werk vir U

"Maak seker dat jou werk oppervlak is `n goeie hoogte vir jou," sê sy. "As dit is te hoog, dit is pynlik vir jou skouers, en as dit te laag is, is jy buig oor en wat kan maak dat jou rug seer." Sy het `n Bernina naaimasjien. "Hulle doen maak duur verstelbare naaldwerk tafels, maar dit was nie in my begroting, so ek het `n kombuis tafel van Klandisiewaarde en sny die bene down- dis amper soos `n kind-hoogte tafel." Dit is dit makliker maak om stof te voed deur die masjien sonder buk.

Terwyl sy werk, is haar arms gebuig teen `n hoek van 90 grade met haar hande op dieselfde vlak as haar elmboë. "As `n Quilter, soms ek het massiewe koning-grootte quilts spoed deur die masjien," sê sy. Haar stoel is `n verstelbare tafel stoel (ook `n spaarsaamheid winkel te vind) "met lumbale ondersteuning en almal wat lekker dinge," sê sy. "As ek naaldwerk, ek wil nie die stoel om wapens te hê, want ek moet so naby aan die tafel as moontlik te kry."

Sy het ook `n staande-hoogte handwerk tafel repurposed van haar pa se ou hardeware werkbank. Sy het kroegstoeltjies vir haar en die kinders. Haar stoel het `n heen en kussings vir ondersteuning en troos.

3. Gebruik gom Wanneer Jou RA Simptome vertoon en Gewrigte Hurt

Wanneer haar gewrigte opvlam, en vroetel met naalde en draad is te moeilik, Kraai staatmaak op óf `n gom stok of `n lae-temperatuur glue gun. "Vind die een wat gemaklik voel in jou hand," sê sy, "daardie persoon wissel tot persoon. Hulle maak dik kinders met mooi snellers wat maklik is om te gebruik. "Toe sy knutselen met die kinders, kies sy vir bottels gom of stokke. `N kind-vriendelike strategie is om stof gom en baie stof stukkies gebruik. Vir kinders of haarself, sy kry altyd groter bottels. "Hulle is makliker om te gryp," sê sy.

4. Hang Up Handgereedskap om Buig Minimize

"Vir gereedskap wat ek gebruik al die tyd, soos `n skêr of regeerders, ek het pegboards regoor die muur oor my werk tafel," sê sy. Op hierdie manier, het sy nie hoef te buk en sy bereik. "Al die ander - al my stof, my draad, tussenbelegsel, krale, penne - is in glasvoorkant kaste en plastiek stoor dromme met `n duidelike laaie en maklik-om-te sien etikette."

5. Organiseer krale en ander materiaal om doeltreffend te werk

Krale is baie belangrik in knutselen "wanneer jy het dogtertjies," sê Kraai. "Die maklikste manier om jou krale kraal - wat ek het met die hand toegewerk op menige kostuum - is deur die voering hulle in kraal bak bedoel vir juweliersware te maak. Ek neem my naald en draad deur soveel krale as moontlik, eerder as om te hou `n kraal en om `n naald deur dit. "

6. Omhels Kortpaaie - Jy hoef nie te Begin Elke kostuum Van Scratch

Crow het hand-toegewerk haar dogters se kostuums van nuuts af, maar `n makliker opsie is om te begin met `n rok of tee hemp en versier dit dan. Byvoorbeeld, verlede jaar se baba R2-D2 kostuum begin met `n klein onesie. Kraai uitgesny stukke van gevoel met `n roterende snyer en warm-vasgeplak hulle op die onesie en `n hoed. "Dit hang af hoeveel keer die kostuums sal gedra word - ons het gewoonlik baie kostuum partye elke jaar," sê Kraai.

As iets regtig nodig om te bly in plek deur baie wearings, sal sy die glue gun gebruik of naaldwerk dit op. Onesies of baba tees sal werk vir `n baie klein hond (speelgoed poedel, Yorkie). Crow se medium-grootte hond ( `n speurder) dra `n kinders se 2T hemp. Haar dogter is verlief van Ariel vanjaar, en haar jongste dogter sal Bot wees. Vir wat, Kraai is besig met `n blou en geel rok met `n vin band. Vir `n troeteldier, sou sy gom blou en geel gevoel of stof strepe op `n tee. Die band vin sal werk as jy vasgenael gevoel op `n hond tuig of kraag.