Na `n beroerte, loop verhoog lewensgehalte, studie bevind

Na `n beroerte, fisiese aktiwiteit is belangrik om nie net te motor en kognitiewe funksie te herwin, maar om ook te help afweer `n ander beroerte.

In `n nuwe studie, gepubliseer in die joernaal beroerte, navorsers het bevind dat `n beroerte pasiënte wat gereeld gegaan vir flink stap sawsignificant verbetering in die gehalte n lewe - onderstreep die bevindings en aanbevelings van vorige navorsing wat tot soortgelyke gevolgtrekkings gekom.

"Stap is `n goeie manier om aktief te kry ná `n beroerte," Carron Gordon, Ph.D., hoofskrywer van die studie en `n dosent in die fisiese terapie departement aan die Universiteit van die Wes-Indiese Eilande in Jamaika, het gesê in `n verklaring gesê. "Dit is bekend, goedkoop, en dit is iets wat mense kan baie maklik in."

Navorsers verdeel 128 beroerte oorlewendes in twee groups- een groep het vinnig drie keer per week vir drie maande, en een ontvang terapeutiese massering, maar het geen toesig oefening. Gordon en sy kollegas het bevind dat in vergelyking die terapeutiese massering groep, die loop groep het `n 16,7 persent verbetering in lewenskwaliteit. Daarbenewens was hulle in staat om verder te loop 17.6 persent in `n ses-minute uithouvermoë toets en het `n 1,5 persent laer rustende hartklop.

Die resultate van die studie is in lyn met vorige navorsing wat soortgelyke voordele gevind het om te loop na `n beroerte. Verlede maand het navorsers van die Nagoya Universiteit Nagraadse Skool vir Geneeskunde in Japan gepubliseer `n studie wat bevind het dat `n beroerte pasiënte wat 6000 stappe gestap of meer per dag was aansienlik minder geneig om `n tweede beroerte of hartaanval hê. Hulle het hul navorsing by die 2013 International Stroke Konferensie.

En selfs al 6000 stappe is ongeveer drie myl, `n afstand `n paar beroerte pasiënte kan as hopeloos te sien, Yamada het gesê dit is belangrik vir hulle om die moeite te maak sodat hulle sal nie net beter voel, hul gesondheid sal verbeter.

"Dit is veilig, dit is moontlik, en dit is selfs goed vir hul gesondheid te 6000 of meer stappe te neem `n dag," het hy gesê.

Beroerte oorlewendes is dikwels versigtig loop of oefen as gevolg van vrese van val - `n vrees wat kan lei tot hulle word vasgevang in die huis, Gordon gesê in die verklaring gesê. Hy het voorgestel dat `n familielid of vriend loop met die Stoke pasiënt totdat hulle gemaklik genoeg alleen loop - soos in die studie, waar loop groep is onder toesig van instrukteurs.

"Loop kan help beheer bloeddruk, verminder lipied of vet vlakke, en help met gewigsbeheer - al kardiovaskulêre risikofaktore," het Gordon in die verklaring gesê. "So dokters moet dit aanmoedig vir pasiënte wat `n beroerte gehad het."

Larry Goldstein, MD, direkteur van die Duke Stroke Center, het gesê die kardiovaskulêre voordele van die loop kan help om `n ander beroerte.

"Hoe beter jou hart doen, hoe beter jy doen in die algemeen," sê dr Goldstein. "Begin om te loop, selfs lank na `n beroerte, is wat verband hou met funksionele winste."

Maar hy het aanbeveel dat mense nie wag totdat hulle `n beroerte te begin loop.

"Aan die gereelde fisiese oefening is een van die faktore wat ons glo is wat verband hou met `n laer beroerte risiko," het hy gesê.