Sluit in na `n hartaanval

My man het `n hartaanval verlede jaar, en sedertdien het die huis verlaat hy skaars. Hy wil nie hê om iets aktief doen en spandeer al sy tyd TV kyk of die Internet te navigeer. Hoe kan ek help hom deel te neem in die lewe weer?

Video: Hoofdrol voor bejaarde Wierdenaar op Veteranendag in Den Haag

- Gail, New York

Hoewel jy nie die term gebruik het, jou man se gebrek aan optrede is `n klassieke teken van depressie, wat is baie algemeen na `n hartaanval of beroerte. Ek is bly dat jy besluit om hom te help. Depressie na `n hartaanval is gekoppel aan abnormale hartritme, inflammasie, verhoogde bloeddruk, hoë cholesterol vlakke, en `n verhoogde gedenkplaat opbou, wat almal die risiko van `n ander hartaanval aansienlik verhoog.

Daar is beslis baie redes waarom jou man dalk depressief. Bekommerd te wees oor `n ander `n hartaanval en vrees van sterwende is waarskynlik die grootste belang, maar hy kan ook bekommerd wees oor die versorging van jou en die res familie, wanneer hy kan terugkeer na werk, of indien hy ooit voluit basketbal speel of 18 gate van gholf weer.

Dit is baie algemeen vir depressiewe mense om belangstelling in hul self-sorg verloor en opgee die aktiwiteite wat eens hulle gelukkig gemaak. Net soos jou man, diegene wat depressief is meer geneig sittende te wees, eet swak, en begin rook en / of alkohol. Hulle kan ook hul medikasie te slaan.

Die goeie nuus is dat die behandeling help tussen 80 en 90 persent van die mense met depressie. Die plek om te begin is met kardioloog jou man se om die probleem te bespreek en herevalueer die medikasie hy op (soms betablokkeerders, wat dikwels na `n hartaanval kry om stadiger hartklop, kan veroorsaak of vererger depressie). Afhangende van die diepte van sy depressie, kan dit wees dat hy sal moet voorgeskryf word `n antidepressant. Begin praat terapie met `n psigoterapeut of familie berader kan ook help.

Ek sou ook aanbeveel dat jou man kom terug na die uitoefening van (in oorleg met sy dokter, natuurlik). Baie mense vrees dat die uitoefening van `n ander `n hartaanval veroorsaak, maar dit is eintlik voordelig. Begin met `n kort daaglikse loop en geleidelik werk tot meer vlakke en meer strawwe kardiovaskulêre en-kern bevordering van oefeninge as sy dokter permitte. Nie net sal gereelde oefening stimuleer die bui bevordering brein chemikalieë genoem endorfiene, dit sal ook sy energie te verhoog en versterk sy hartspier.

Interaksie met ondersteunende mense buite die huis kan ook help. Oorweeg kontak met `n ondersteuningsgroep vir `n hartaanval oorleef en hul gesinne, soos heelgemaak Hearts, wat geborg word deur die American Heart Association en het hoofstukke in gemeenskappe dwarsdeur die Verenigde State en Kanada.

Video: Ali B haalt Fred van Leer op - CARLO`S TV CAFÉ

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Heart Health Centre.