A pynlike herinnering

My dogter is dood aan SIDS in Februarie vanjaar. My niggie gebore twee dae voor my dogter is dood, en elke keer as ek haar sien dit is soos `n mes gesteek my en ek begin huil. My man hou ons niggie en eintlik speel met haar, maar ek kan net nie lyk om dit te doen. Het jy enige voorstelle?

- Sunshine, Kalifornië

Video: 1000+ Common Russian Words with Pronunciation

Ek is so jammer dat jou dogter gesterf. Ek kan my net indink hoe pynlik dit is vir jou. Natuurlik wat jy wil aanmanings van haar dood te vermy. Die probleem is egter nie dat jy begin huil wanneer jy jou niggie sien. Die probleem is dat jy lyk om `n idee te hê wat jy moenie wees huil. Hier is `n paar strategieë wat kan help.

In die eerste plek te verduidelik aan ouers se jou niggie (selfs as jy dink hulle dit reeds weet) dat jy regtig gemengde gevoelens oor die feit dat met jou niggie. Byvoorbeeld, kan jy sê dat jy so gelukkig vir hulle en dink jou niggie is adorable, maar dat jy jouself te dink oor jou dogter as jy rondom haar en soms is dit te pynlik om te hanteer. wees net eerlik en outentieke, trane en al.

Dan dink hulle vra of jy `n geruime tyd alleen met jou niggie kon spandeer wanneer hulle in die buurt. Babas kan ongelooflik word genees - dit ongelooflik ingeskakel in om ons emosies. Hulle is ook baie verdraagsaam en nie volwassenes oordeel vir huil! Wanneer jy alleen met haar is, haar net vashou en haar saggies vertel hoe jy voel. Vertel haar alles oor jou dogter. Sê vir haar dat dit is moeilik om haar soms sien omdat dit jou herinner aan hoeveel jy jou dogter mis. Vertel haar hoe onregverdig se dood jou dogter is. Vertel haar jou gunsteling dinge oor jou dogter. Belangrikste, laat jou huil soveel as wat jy nodig het om te. Studies het getoon dat die trane van verdriet is chemies anders as ander vorme van trane, wat aandui dat die liggaam vrystel sekere chemikalieë wanneer ons diep hartseer.

Video: Gesplinterde hande - Tafelgesprekke - 9 April 2017

Jou huil sal waarskynlik nie eens bang jou niggie, as `n paar volwassenes vrees. Net kyk haar aangesig-as jou huil raak onbeheerbaar hard of as sy lyk bang, net neem haar terug na haar ouers en vertel hulle jy `n break nodig. Jy sal vind dat die deel van hierdie emosionele proses met jou niggie is intieme asook genesing en sal jy eintlik verbind om haar meer. Ek sal selfs wed dat sy word een van die mense met wie jy jouself toelaat om maklik en veilig huil.

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Hand / Head / House Episodes

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid Depressie Sentrum.