Die 11-wetenskap gerugsteun redes wat jy nodig het om `n hondjie (nou regs) kry

Vreeslike dag by die kantoor? Slegte blind date? Of vererg vir geen rede? (Dit gebeur!) Honde-eienaars weet dat dit net een slordige nat soen van jou harige BFF om daardie frons onderstebo draai. Dit is selfs `n wetenskaplike feit dat troeteldiere maak ons ​​gelukkiger. En afgesien van om glimlagte op ons gesigte, dit blyk troeteldiere het die vermoë om ons gesonder maak. Ons het saam `n lys van hoe ons troeteldiere, veral honde, kan ons gelukkige, gesonde, fiks, smiley mense maak - en dit is gerugsteun deur die wetenskap, natuurlik!

1. Hulle is goed vir jou hart.

Seker, snuggling met jou hondjie kan jou hart warm. Maar navorsers by die American Heart Association het bevind dat `n hond kan eintlik jou risiko om kardiovaskulêre siekte te verminder. Pooch knuffelen wat hart-gesonde voordele het? Dit is `n leeftyd van pluis rollers werd!

2. Hulle kan optree as harige terapeute.

Troeteldier terapie, of diere gehelp terapie (AAT) as dit ook genoem word, is gekoppel aan die vermindering van angs, pyn en depressie in mense met `n verskeidenheid van geestelike of fisiese gesondheid probleme. Baie mense kan baat vind by troeteldier terapie, insluitend pasiënte wat chemoterapie, veterane met post-traumatiese stresversteuring, en fisiese terapie pasiënte besig met hul fyn motoriese vaardighede. Selfs `n paar akademiese instellings neem kennis. By Miami University, kan studente voordeel van troeteldier-terapie wat gevoelens van heimwee en depressie verlig neem. Honde is op roep tydens midterms en eindstryde wanneer daardie gevoelens is op `n all-time hoog.

3. Hulle kan snuif uit kanker.

Het jy geweet dat honde het `n sin van die reuk wat is nog 1 miljoen keer sterker as ons s`n? (Kan jy selfs begin om te dink wat spek moet ruik soos hulle?) Werk honde gebruik hul skerp reuksin om bomme en dwelms op te spoor, maar wonder bo wonder, kan kleintjies ook snuif uit wat gaan aan in ons liggame. Navorsing het bevind dat jou alledaagse, gemiddelde huishouding pooch kan opgelei word om die verskille in die asem van diegene met bors en longkanker aan diegene sonder onderskeid. Nog `n studie het bevind dat honde kan opgelei word om biomerkers te spoor in die urine van diegene met prostaatkanker. Dit is een ongelooflike snuffelhonde!

4. Hulle hou ons beweeg.

As jy `n hond het, het jy waarskynlik het dit, reg? Wel, al wat loop kan optel. Een studie het bevind dat honde-eienaars was 34 persent meer geneig om hul aanbevole 150 minute se oefening per week as nie-honde-eienaars te bereik. En moenie ontslaan loop as wussy oefening. Net omdat dit is `n lae-impak (vir jou gewrigte), beteken nie dit is nie-impak (vir jou gesondheid).

5. Hulle verlaag jou stresvlakke.

Ja, ons weet ons troeteldiere kan ons gelukkiger maak, maar navorsing toon dat interaksie met honde kan help verminder stres. Selfs iets so eenvoudig soos die speel van haal of troetel jou pup kan vlakke van die feel-good hormoon oksitosien in jou brein verhoog, en `n laer produksie van kortisol, `n stres-induserende hormoon.

Video: 1600 Pennsylvania Avenue / Colloquy 4: The Joe Miller Joke Book / Report on the We-Uns

Video: El Salvador War Documentaries

VERWANTE: 7 Service honde wat om lewens te red

6. Hulle verlaag bloeddruk.

Bloeddruk klink soos `n bekommernis vir die mense in hul goue jare, maar regtig almal kan baat vind by die behoud van hul getalle in toom. En `n studie van die American Heart Association wanneer troeteldier eienaars kry ondersteuning van hul harige vriende, dit is genoeg om laer bloeddruk veroorsaak deur geestelike spanning gevind. Ons wil graag dink dat dit beteken ons is wat baie nader aan om `n voorskrif vir hond knus inskakel.

7. Hulle verlig sosiale isolasie.

Verwerping kan steek, maar dit vergemaklik af wanneer jy begroet is met `n swaaiende stert. En wetenskap bevestig troeteldiere help ons gevoel van behoort. Een studie het bevind dat troeteldiereienaars berig dat hoër selfbeeld, gevoel meer pligsgetroue, en selfs terug gestuur van sosiale verwerping beter. Nog `n studie het getoon dat vroue en enkele volwassenes het gevind dat die meeste voordeel van geestelike welstand van die besit van `n hond. Geen wonder dat honde word beskou as die mens se beste vriend (en vrou is ook!).

8. Hulle kan jou help om op te hou rook.

Nog verligting, maar probeer om die gewoonte af te sluit? `N Nuwe kamermaat van die honde verskeidenheid kan wees net wat jy nodig het. In `n studie, 28 persent van die rokers wat troeteldiere besit berig dat kennis van die skadelike gevolge van tweedehandse rook op hul troeteldiere sal hulle motiveer om op te hou.

9. Hulle verlig werksdag druk.

Video: The Ex-Urbanites / Speaking of Cinderella: If the Shoe Fits / Jacob`s Hands

Bring jou hond om te werk kan `n positiewe impak op jou stresvlakke by die werk te hê. Navorsing toon dat werknemers wat hul harige vriende by die kantoor gebring berig laer vlakke van vermeende spanning regdeur die dag. (Dit is makliker om af te borsel `n databasis ineenstorting nadat Fido `n maag vryf!) Hoe om jou baas te oortuig? Wys daarop `n kantoor pooch bied `n lae-koste welstand bonus vir werknemers!

10. Hulle kan help om jou immuunstelsel.

Net troetel `n hond kan genoeg wees om daardie orige koue weg te hou. Een studie wat op kollege studente gerapporteer voordele vir algemene gesondheid, veral om die immuunstelsel van die studente wat gevra is om honde troeteldier (in teenstelling met diegene gevra om opgestopte diere of glad niks troeteldier). So volgende keer as jy voel die sniffles kom, bereik vir die weefsel - en jou betroubaar makker.

11. Hulle kan lewensgevaarlike gesondheid kwessies op te spoor.

In bykomend tot snuif uit kanker, kan honde ook opgelei word om te identifiseer wanneer hulle menslike eweknieë ervaar `n beroerte. Of vir mense wat sukkel met ernstige allergieë vir grondboontjies, `n hond se buitengewone reuksintuig gebruik kan word om daardie noot te vang voordat hulle eienaar het `n potensiële reaksie.

die afhaal

Ja, ons kan uitdelen lekkernye om ons honde, maar hulle gee ons die grootste verrassing van almal: gesondheid, geluk, en jare van slobbery soen. En dit sou nie reg wees as ons nie noem dat om `n troeteldier is `n groot deal, so as jy debatteer aanneming, check hierdie quiz wat kan help om te besluit. Maar die besit van `n troeteldier is nie die enigste manier om jou dosis van doggy liefde kry. Vrywilligers by jou plaaslike diere skuiling is ook `n goeie manier om dit hond-tot-menslike kontak kry en maak `n werklike verskil aan `n hondjie in nood. (Plus jy verdien `n squillion karma punte!)

Meer van Greatist:

• 25 Wetenskap-gesteunde maniere om gelukkiger
• 40 maniere om te ontspan in 5 minute of minder
• Die Net 7 Dinge wat jy kan beheer in die lewe