Oefening `t raak borsmelk, baby`s groei

Borsvoeding moeders soms bekommerd dat oefening hul borsmelk kan beïnvloed - en uiteindelik groei hul baba se. Nou het navorsers wat herevalueer die min gepubliseerde navorsing studies wat bestaan ​​sê dit lyk nie oefensessie se dat ma sal groei haar baba raak.

Studies is yl, volgens Amanda Daley, `n navorser by die Universiteit van Birmingham in die Verenigde Koninkryk, wat die ontleding gelei. Sy en haar kollegas gesoek databasisse en het eers vier studies wetenskaplike genoeg om herevalueer.

Die analise is gepubliseer in die Julie-uitgawe van Pediatrics.

Terwyl oefening blyk geen effek op groei het, navorsing is so yl dat Daley gesê sy kan nie haar gevolgtrekking enige sterker te maak. "Inteendeel, ons sê, gebaseer op die bewyse wat ons het, oefening blyk nie `n negatiewe invloed op wins in gewig," het sy gesê.

"Die bewyse is suggestief, nie afdoende nie," het Daley.

Volledige data van die studie is aangemeld nie op 160 vroue, insluitend 71 in die ingryping groepe en 89 in die vergelyking groepe.

Die studie het gekyk na oefening intervensies blywende ten minste `n week. Die vergelyking groepe is óf aan minder oefening doen as die ander groep of geen oefening doen.

Die vroue was uitsluitlik of hoofsaaklik borsvoeding. Inligting oor die gewig van die babas se en, in `n studie, lengte, is aangeteken.

oefening moeders se het nie verskyn om baba gewigstoename beïnvloed, Daley se span bevind. In die een studie wat by baba lengte gelyk, is geen verskille gevind in die uitoefening van of nie-uitoefening van moeders.

Die kommer oor oefening spruit uit vorige navorsing wat voorgestel dat oefensessie n moeder se liggaam mag dreineer vloeistof en op sy beurt verminder melk volume, of dat melksuur-suur konsentrasies na oefening kan beïnvloed smaak borsmelk se. Maar kenners sê die melksuur-suur effek op smaak sal waarskynlik slegs met baie strawwe oefening, baie meer veeleisend as die meeste nuwe moeders kan doen.

In die studies hersien, die vroue in die uitoefening van groepe het matige tot swaar intensiteit oefening drie tot vyf dae `n week of lig tot matige oefening meeste dae.

Daley gesê sy kan nie kommer mense oor meer kragtige aktiwiteit kan hê aan te spreek. Byvoorbeeld, het sy gesê: "Ek kan nie kommentaar lewer oor die kwessie van marathons, as een van die studies sluit hierdie tipe van oefening."

Maar, Daley gesluit: "Op grond van beperkte bewyse, het ons gevind dat geborsvoed babas wie se ma`s uitgeoefen het minder gewig as babas van sittende moeders nie kry."

Daley gesê `n nuwe studie is nodig dat inligting oor liggaamslengte die baba se die frekwensie en duur van borsvoeding, fussiness, melk volume en melksamestelling sluit.

Dr. Richard Schanler, voorsitter van die American Academy of Pediatrics "afdeling op borsvoeding, die ontleding hersien.

"Ek het basies geen kommer oor die moeder oefening tydens laktasie," het hy gesê. "Die manuskrip suggereer meer inligting is nodig, want daar is `n gebrek aan navorsing data in hierdie gebied."

Hy het gesê daar dalk `n verbygaande opbou van melksuur in die melk tydens strawwe oefening wees. "Dit kan die smaak van die melk verander. A sweet ma dalk meer sout in hul vel so die baba dit sou smaak en dit sal verskil van gewone voeding."

Intussen het La Leche League, `n organisasie wie se sending is om borsvoeding wêreldwyd bevorder, het voorgestel dat as gevolg vroue beter voel wanneer hulle uit te oefen, is dit goed vir beide moeders en babas.

Maar op hul webwerf, La Leche League beveel dat borsvoeding mammas wag totdat die baba is ten minste 6 weke oud te hervat oefen, begin geleidelik en verbruik baie vloeistowwe. Flink stap, ligte aerobiese oefening en water oefening kan `n ideale manier om te begin nie, hulle stel voor, maar dit nie oordoen nie. Kry goedkeuring `n dokter se voor die aanvang van enige oefening roetine is ook aangeraai om deur baie kenners.