Sielkundige impak van Boston terreur waarskynlik om voort te gaan vir inwoners

Vrydag, 19 April, 2013 - Terwyl helikopters oorhoofse vroeg vanoggend gevlieg, Cathy Olofson en haar dogters hurk in die kelder van hul huis naby die Boston gemeenskap van Watertown. 13-jarige dogter Olofson se het `n ontploffing gehoor en haar ma het gedink dit sou die veiligste wees vir die familie om te skuif na die kelder, terwyl die polisie verbreed hul soektog na die verdagtes het gedink verantwoordelik vir Maandag se Boston-marathon aanval te wees.

Olofson, 50, het gesê sy geslaap het toe haar jongste dogter haar wakker na die aanhoor van `n ontploffing.

"Ons het dadelik aanvaar dit is wat verband hou met die aanval," het sy gesê. "Ons het almal het in die kelder, want ons het nie geweet wat aangaan en dit het geklink baie naby. Ons het teruggekom het na 10 minute en het `n ander ontploffing. Dit was duidelik dat iets naby is besig om te ontvou deur. "

Olofson het sy gesê helikopters regdeur die nag gehoor -. Waarskynlik verwant aan die polisie pogings om twee bombardement verdagtes vas te lê oor `n myl van die huis af die Olofson se "Ons was bang, maar sodra ek besef dit was `n bietjie maniere weg, ons het net soort van het dit in stride, "het sy gesê. "Jy voel veilig wese in die huis. Ek dink nie ons paniekbevange. "

Polisie doodgemaak het een van twee bombardement verdagtes, volgens talle verslae, en gaan voort om te soek na die ander, wat vermoedelik Dzhokhar Tsarnaev, `n Tsjetsjeense nasionale lewe wettig in die Verenigde State van Amerika wees. Maar kenners sê dat vir diegene soos die Olofson se die beproewing is waarskynlik om voort te gaan aanklank vind en - potensieel - inhou emosionele gesondheid betref.

"Dit is een ding wanneer iets gebeur regoor die land, maar wanneer dit `n persoonlike konneksie, dit lyk baie anders," sê Jeffrey Magill, projekkoördineerder vir gedrag gesondheid nood bestuur by Western Psigiatriese Instituut en Clinic van die Universiteit van Pittsburgh Mediese Sentrum. "Ons empatie met ander plekke, maar wanneer die mense se name en gesigte en is van ons gemeenskap is dit baie anders."

"Al blyk uit `n skielike, besef ons ons volgende kan wees," het hy bygevoeg.

Vir sommige, die beelde en klanke van die Marathon bombardement, wat drie gedood en links 170 beseer, kan probleme tipies gesien in soldate wat terugkeer van die oorlog veroorsaak, volgens Rachel Yehuda, PhD, direkteur van die traumatiese stres studies afdeling by die Icahn Skool vir medisyne by die berg Sinai.

"Post-traumatiese stresversteuring kan voorkom in diegene wat direk deur die gebeurtenis geraak," het sy gesê in `n e-pos. "Die beserings verskyn soortgelyk aan wat soldate ervaring op die slagveld-kop trauma, fisiese skade soos verlies van ledemate of skrapnel wonde, gekombineer met die emosionele trauma, die onverwagse aard van die gebeurtenis, en die wete dat iemand het `n opset om gehad skade, kan `n verwoestende kombinasie wees. "

Olofson gesê dat terwyl sy bang deur helikopters en ontploffings gisteraand se sy en ander in die Boston area wag vir iets soos hierdie om ooit gebeur sedert die marathon.

"Jy verwag nie dat dit so naby gebeur," het sy gesê, "maar sedert Maandag, het mense voorberei vir iets soos hierdie en gereed in `n soort van beskerming af te gaan."

Wat beskerming af, sê Diane Poole Heller, PhD, `n trauma resolusie kenner, is `n normale reaksie op trauma, maar kan ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak. Sodra ons begin om te voel dat ons lewens is in gevaar, kan dit veroorsaak dat ons gevaar oral te sien, wat nie net sielkundige uitwerking het, maar fisiologiese effekte sowel.

"Wanneer mense sien dat hulle in `n lewe threating situasie, dit is normaal vir hulle om te gaan in `n afsluit af," het sy gesê. "Oor `n lang tydperk van die tyd, kan dit hul vertering raak, kan hulle raak hiper-waaksaam en verloor slaap. Dit kan lei tot paniek, angs en wis bedreiging oral. "

Om op Lockdown in hul eie gemeenskap, Magill gesê, sal slegs dien om dié probleme vererger.

"As `n lockdown in `n gemeenskap gaan op vir ure, wat vrees en angs wat uit sonder om te weet wat aangaan het `n groter impak," het hy gesê. "Dit kan die vorige trauma vererger."

Maar selfs wanneer die lockdown hoogmoedig, mense begin die hervatting van hul daaglikse aktiwiteite, en die trauma begin afneem, is dit belangrik op die uitkyk te wees vir tekens van depressie, woede en terugflitse tot `n jaar later te bly, het gesê Heller.

"Wanneer iets regtig traumaties gebeur, is daar `n baie sterk voorkoms van herdenking trauma," het sy gesê. "Op die herdenking van die gebeurtenis, weer die trauma oppervlaktes, en as mense nie van plan om te sorg vir hulself neem om daardie tyd, dit is amper soos dit weer gebeur. "

Hoe om te gaan met `n ramp

Wanneer `n ramp raak jy so persoonlik, Heller het, is dit noodsaaklik om op te leun ander mense in die gemeenskap ten einde `n gevoel van veiligheid te bevorder. Praat met `n vriend of familielid kan jou help om te werk deur middel van enige probleme wat ontstaan ​​wanneer die beproewing is verby.

"Een van die dinge wat werklik belangrik is met `n sterk ondersteuning stelsel," het sy gesê. "Isolasie is `n neerslag van trauma wat baie skadelik. Dit is moeilik om te gaan met `n tragedie as jy deur jouself. "

Olofson het gesê dat terwyl die strate in Belmont is eerily stil, kan sy nie wag vir mense om te begin verlaat hul huise, sodat hulle in persoon kan daaroor praat, eerder as om oor die telefoon.

"Ek dink menslike kontak en om daaroor te praat, gerus te stel jouself en mekaar sal baie help," het sy gesê.

En terwyl hulle `n ondersteuningsnetwerk kan jou help om in tye soos hierdie gevoelens van hartseer, skok, of horror oorkom, Heller bygevoeg, as jy begin om terugflitse ervaar of het woede-uitbarstings, moet jy professionele hulp te soek.

Vir kinders is dit belangrik om te gaan sit en aan hulle verduidelik wat aangaan, Magill gesê, as hulle nie in staat is om hulself sowel as volwassenes uit te druk.

"Volwassenes het lewenservaring en hanteringsmeganismes, maar kinders mag nie dieselfde vlak van vermoë om hul vrese of bekommernisse te kommunikeer, sodat hulle doen dit dikwels deur hul optrede," het hy gesê. "Jy kan `n paar tree uit, sommige regressie in gedrag of vernietigende gedrag sien."

Wat hulle toelaat om hulself uit te druk is belangrik, het hy bygevoeg, maar as die gedrag begin om in te meng met hul lewens of skoolwerk, wil jy dalk oorweeg om in `n professionele.

Op die ou end, dr Yehuda het gesê dit is belangrik om voorbereid te wees vir noodgevalle, want as temas van die week wys, kan dit gebeur in die knip van `n oog.

"Weet noodplanne - byvoorbeeld, waar om te ontmoet met familie en geliefdes, of om te weet met wie om te bly ná `n katastrofiese gebeurtenis - kan help verminder sommige van die spanning gebring op in tye van `n ramp," het sy gesê. "Behalwe vir die voorbereiding vir trauma, kan mense hul eie gevoelens van angs of hulpeloosheid te verlig deur vrywilligers in een of ander manier, veral as hulle in die Boston area."

Video: Witness to War: Doctor Charlie Clements Interview

Maar vir Olofson, wat gesê het sy is verlig dat die hele ding is nou verby, sy net hoop dat hulle dié klanke nooit weer hoor.

"Die beproewing was ontsenu, maar dit is nie meer skrikwekkend," het sy gesê. "Ons is net hoop niemand anders seerkry."