Jy het COPD: wat nou?

Chroniese obstruktiewe longsiekte, meer dikwels as COPD verwys, is `n long toestand wat vererger met verloop van tyd. Die hantering van `n siekte wat nie genees kan word is nie maklik nie, maar daar is behandelings en lewenstyl verandering wat kan help om beter te voel en bly aktief.

Die eerste ding om te doen is maak seker dat jy eintlik COPD. `N Dokter kan nie COPD diagnoseer met net `n kantoor eksamen of selfs `n X-straal. Die enigste manier om dit te doen is met `n toets genoem spirometrie. "Dit is nie ongewoon om verwys na my met `n verkeerde diagnose pasiënte het," sê Bohdan Pichurko, MD, `n pulmonale medisyne spesialis by die Cleveland Clinic.

Spirometrie is `n long-funksie toets wat behels asemhaling diep en dan uitasem so hard as wat jy kan in `n hand-held buis. A masjien gekoppel aan die pyp meet jou longkapasiteit. As jy nie hierdie toets gehad het, kan jy nie COPD het.

Video: Hoe om te bid vir die Gawes van die Heilige Gees - spesifiek die Gees van Onderskeid

Sodra jy seker is van jou COPD diagnose, hier is `n paar vrae om jou dokter dat jy die hulp wat jy nodig sal kry vra.

Video: The Dangers of Cigarette Smoking

Sal ophou rook help?

Rook veroorsaak tot 90 persent van COPD gevalle. As jy nog steeds rook, moet jy nou ophou. As jy probleme het ophou, vra jou dokter vir hulp. Jy mag vind dat by `n ondersteuningsgroep help jou weg te bly van sigarette, pype, of sigare. "Rook staking voordele enige stadium van COPD," sê dr Pichurko. Jy moet ook vermy tweedehandse rook en ander long irriterende kook rook of dampe. Moenie toelaat dat mense rook in jou huis, óf.

Moet ek my dieet verander?

"Die doel van dieet in COPD is om `n gesonde gewig te handhaaf. Om oorgewig of ondergewig is albei sleg vir COPD," sê Pichurko. Gooi kos met leë kalorieë uit jou yskas en spens rakke. "Voedselsoorte wat hoog in suiker en stysel is maak dit moeiliker vir jou longe om koolstofdioksied te verwyder, en dat verhoog werklading jou longe `," sê Pichurko.

Ander COPD eerste stappe in terme van dieet sluit in om voeding berading aan voedingstowwe te maksimeer, eet kleiner en meer gereelde maaltye, rus voordat jy eet, vermy te veel vloeistof voordat jy eet, en die neem van enige vitamines of aanvullings aanbeveel deur jou dokter.

Saam met nie te rook nie, voeding is `n belangrike deel van COPD bestuur, volgens `n hersiening van 13 goed beheerde studies oor COPD en voeding gepubliseer in Die American Journal of Clinical Nutrition. Voeding berading en intervensie verhoogde liggaamsmassa, spierkrag, en handgreep krag in mense met COPD, het die navorsers bevind.

Kan ek alkohol drink nog?

"Drink alkohol matig sal nie seermaak COPD en kan selfs `n paar voordele. Drink te veel is nie goed en kan lei tot swak voeding," sê Pichurko. Matig drink beteken een drankie per dag vir vroue en twee drankies per dag vir mans.

Hoe belangrik is oefening?

"Jy kan twee mense met dieselfde stadium van COPD het. `N Mens kan nie in staat wees om uit die bed te kry, en die ander kan wees op die pad na die gimnasium. Dis hoeveel verskil kondisionering kan maak," sê Pichurko.

`N oefenprogram help jou longe suurstof beter gebruik en versterk die spiere wat jy gebruik om asem te haal. Vra jou dokter watter tipe oefening is die beste vir jou. Oefeninge wat COPD help gewoonlik sluit in stap, stilstaande fiets, asemhalingsoefeninge, en weerstand opleiding.

Video: Bronchitis Treatment | How to cure bronchitis naturally

Wat COPD medikasie is beskikbaar?

Medikasie vir COPD verminder simptome en die hoeveelheid werk wat die longe hoef te doen om asem te haal, maar hulle het nie uit te brei lewe sowel as lewenstyl verandering te doen, sê Pichurko. COPD stap medikasie kan die volgende insluit lang- en kort waarnemende brongodilators, wat gewoonlik in jou longe deur `n inhaleerder is asemhaal.

Kort waarnemende brongodilators ontspan die spiere rondom die lugweë te oop en maak asemhaling makliker. Hulle hou tot ses uur en word gewoonlik net gebruik word wanneer jy dit nodig het. Langwerkende brongodilators geneem op `n daaglikse basis te simptome voorkom en duur ongeveer 12 uur.

Sal ek nodig het om te gaan na pulmonale rehabilitasie?

Pulmonale rehabilitasie mag nie `n eerste stap vir COPD wees tensy jou geval is matige tot ernstige. Pulmonale rehabilitasie kombineer toesig oefening, siektebestuur opleiding, voeding berading en sielkundige ondersteuning. "Studies toon dat dit vir pasiënte met meer gevorderde COPD, pulmonale rehabilitasie verminder depressie en opname in die hospitaal," sê Pichurko.

Meer COPD Volgende stappe

"COPD kan `n frustrerende toestand te hê, en `n paar mense kan desperaat vir hulp," sê Pichurko, wat waarsku oor advertensies wat `n moontlike kuur bied. "Hierdie infomercials dikwels die gebruik van stamselle behels. Hoewel stamselle eendag in staat kan wees om COPD te genees, die dag is nog nie hier nie," sê hy.

iets wat jy kan doen is vra jou dokter oor die manier waarop `n griepinspuiting elke jaar en die longontsteking inenting te waak teen hierdie-long-verwante siektes. En hou die leer oor jou toestand - hoe meer jy weet oor COPD, hoe makliker die eerste stappe sal wees.