10 Maniere om te oefen met jou troeteldier

Inhoud

Video: ek kan - leesprogram graad 1 les 1 - hulp vir juffrou
Video: leer om tyd te lees in afrikaans- die uur
Video: jan de wet & die lofkleuters3
Video: bubbu and duddu my virtual puppy my cute little pet - android gameplay for kids

Honde mag wees die beste oefensessie vennote ooit, maar te veel van hulle kry nie genoeg oefening. Of is katte.

Kenners skat dat byna 35% van troeteldiere vandag is oorgewig, wat hul risiko vir baie ernstige toestande soos artritis, diabetes, asemhalingsprobleme, en hartsiektes verhoog. Blameer die kort en dik troeteldier probleem op te veel lekkernye en nie genoeg leiband tyd. "Mense is beklemtoon en trek in so baie verskillende rigtings-dit is `n baie makliker om `n verrassing te gooi om jou troeteldier as om kant van jou skoene en neem hom vir `n wandeling of kry op die vloer om te speel met hom," sê Gregory S. hamer, DVM, voormalige president van die Amerikaanse Veterinêre Mediese Vereniging. Sodat ons fiksheid pro en celebrity afrigter Gunnar Peterson gevra om `n paar van die beweeg hy ontwikkel vir petfit.com deel, `n nuwe inisiatief begin hy om te help honde en katte kry meer oefening en eet gesonder. Lees verder vir verrassende oefensessie beweeg jy beide wil doen, plus veiligheidswenke van top veeartse. Kry `n afdruk hond oefensessie-kry die beste oefening advies deur ras.

Is jou troeteldier te vet?
Om te sê as jou troeteldier oorgewig, volg hierdie puntestelsel wat gebruik word deur die meeste veeartse: As jou troeteldier staan, kyk af na hom. Jy moet `n inkeping na sy ribbes-die middellyf sien. As jy jou hande op sy ribbekas en toe te pas sagte druk, moet jy in staat wees om sy ribbes voel. As jy `n duim kan knyp, jou troeteldier is nie donsig. Hy is vet. Wanneer `n klein of medium-grootte dier winste selfs `n bietjie gewig, kan dit `n beduidende impak op die gesondheid het. Wanneer `n 15-pond hond is 5 pond oorgewig, dit is die ekwivalent van wat jy met `n gewig van 30% meer as jy moet! As Sparky is regtig uit die vorm, neem hom na die veearts vir `n deeglike eksamen voor jy begin upping sy oefening regimen, sê Bernadine Cruz, DVM, voorsitter van die Raad van die AVMA se kommunikasie en `n metgesel dier veearts in die suide van Kalifornië. Die veearts kan raai die beste soorte oefening om te begin.

4 sleutel veiligheidswenke

Onthou dat troeteldiere nie kan sweet (hulle snuif om af te koel), so die beste tyd om in die buitelug te oefen is oggend of aand, wanneer dit is nie te warm.
Sekere honde sal `n makliker tyd oefen as ander het. Brachycephalic rasse-aka diegene met `n stoot-in die gesig staar, soos pugs of Boston terriërs-het `n moeiliker tyd om asem te haal in die algemeen, en veral by die uitoefening tydens warm, vogtige weer, sê Cruz. Hitte en humiditeit is ook vyande van ouer honde of diegene met respiratoriese probleme.
Klink voor die hand liggend, maar kleiner of kort bene troeteldiere is waarskynlik nie jou beste marathon opleiding partners- hulle nie gebore om lang afstande soos Labs of retrievers hardloop. In plaas daarvan, probeer korter interval loop met naellope.
Kyk vir tekens van uitputting of oorverhit. Verskaf `n greintjie van water vir elke pond jou troeteldier weeg. As jou pooch broek oormatig of hyperventilates, sy tong en tandvleis draai baksteen rooi, of hy kan nie byhou en staan of lê lusteloos, stop te oefen en soek onmiddellike veeartsenykundige sorg. Dit kan tekens van `n hitte beroerte, wat potensieel dodelik wees.

Nou weet jy die basiese beginsels, laat ons begin!

1. Interval loop

Video: Ek kan - Leesprogram GRAAD 1 LES 1 - Hulp vir juffrou

"So baie troeteldier eienaars oorweeg loop hul troeteldiere `n karwei, soos die maak van die bed," sê Peterson. "In plaas daarvan, dink aan dit as `n manier vir julle albei om oefening te kry, as `n noodsaaklike deel van goeie gesondheid van jou troeteldier." `N vinnige wandeling langs die blok te piepie en terug is nie genoeg aktiwiteit, sê hy. Verskeie kort loop `n dag kan die beste wees vir baie jong, baie oud, of fisies gestremde honde, sê Cruz. Maar vir ander troeteldiere, neem langer lewenswandel wat jou troeteldier se hartklop (ten minste 15 tot 20 minute), wat sy metabolisme sal hupstoot te verhoog. Een manier om dit te doen, is om tussenposes voeg, stel Peterson. Hier is hoe.

1 minuut: wandeling
20 sekondes: draf
1 minuut: wandeling
20 sekondes: shuffle sywaarts
1 minuut: wandeling
20 sekondes: hardloop agteruit

Herhaal 5 keer en jy in `n ordentlike 20-minuut cardio oefensessie kry. "Jou hond sal opgewonde raak omdat jy altyd verander dinge up-net so aangevuur as hy sou wees van `n verrassing," sê Peterson.

2. Haal terg vir abs
Crunch en toon jou maag terwyl jou hond naellope te speel haal.
Hoe om: Gryp gunsteling jou troeteldier se haal speelgoed en kry op die vloer in sit-up posisie. Hou die speelgoed as jy `n sit-up te doen, en voorgee dat dit gooi as jy die top bereik. Fido sal jaag nadat dit, net om te besef jy nog sy speelgoed. Doen `n ander sit-up, en voorgee om die speelgoed weer gooi. Probeer om te kry in soveel spanne as wat jy kan tot jou hond stop jaag en speel saam.

3. Hurk terg
Firma jou boude en dye terwyl jou hond kry sy spring op.
Hoe om: Staan met bene skouerbreedte uitmekaar. Hurk en tik jou hond met sy gunsteling speelding. As jy opstaan, die opheffing van die speelgoed bo jou kop-jou hond sal spring vir dit.

4. Dogstacle natuurlik

Video: Leer om tyd te lees in afrikaans- Die uur

Dit is kring opleiding vir jou en jou troeteldier.
Hoe om: Plaas fiksheid rat in jou agterplaas, asof jy die skep van `n hindernisbaan (dit slegs doen in `n omheinde area). Dink fiksheid stap, Bosu bal, spring tou, Hula Hoop, ens Sit jou hond aan `n leiband en flink loop deur die loop saam. By elke stasie, stop en doen `n spesifieke oefening, soos gewysig opstote op die stap of balansering beweeg op die Bosu bal. Sommige goed opgeleide honde kan stilsit terwyl jy werk uit, maar as hy nie, Nie `n krisis. As jou pooch loop af, dit is deel van die pret-nos beide `n goeie sprint wanneer jy hom jaag om hom terug te bring. Jou hond sal is lief vir die kwaliteit tyd saam met jou en die vinnige loop tussen jou dryf.

5. hond

Video: Jan De Wet & Die Lofkleuters3

Net soos die spel wat jy speel soos `n kind, hierdie is `n goeie naellope oefening vir jou en jou pooch.
Hoe om: Jy is dit: "Tag" jou hond, dan begin rondhardloop jou agterplaas en laat hom jou jaag. Na `n paar minute, sal jy beide kry jou hart tariewe stygende.

6. Haal rasse
Jou hond sal nie die enigste een speel haal in hierdie spel.
Hoe om: Kop tot jou agterplaas of `n park en gooi jou pup gunsteling speelding-net hierdie keer, ras haar om dit op te tel ( `n goeie manier om jou bloed pomp te kry). Dan worstel die speelding van haar greep, gooi, en jaag haar vir dit weer.

7. Dog trappe
Klim stappe sal saam jou bene sculpt en help jou hondjie verbrand sy ontbyt.
Hoe om: Leiband jou pooch en haal `n lang trap, hetsy in jou huis, of miskien die pawiljoen by `n nabygeleë skool. Gaan op en af die trappe met jou troeteldier by jou kant, en wissel die manier waarop jy stap vir `n meer uitdagende oefensessie: Neem stappe twee op `n slag, verbreed jou houding, sodat jy stap in `n "V" aanloop die stappe sywaarts , en nog baie meer.

8. Cat "lig" abs
Ons het nie vergeet van jou Kitty-sy nodig het om te aktief te bly. "Hoe om `n kat te baljaar kan harde werk wees," sê Cruz. "As katte laat hul ondergang katjie stadium van die lewe, om te leer wat maak jou kat vrolik kan sommige trial and error neem." Hierdie skuif toon jou maag en kry jou kat op en op `em.
Hoe om: Moenie sit-ups met `n mini flitslig in elke hand. Op die top posisie, maak jou ab spiere terwyl waai die flitslig balke heen en weer oor die muur-jou kat sal hulle jaag.

9. Cat "lig" hart
A spot spring tou oefening met flitse sal jou hart kry pomp as jou kat die lig jaag.

Video: Bubbu and Duddu My Virtual Puppy My Cute Little Pet - Android GamePlay for KIDS

Hoe om: Hou `n mini flitslig in elke hand, sowat 10 voet weg van `n muur. Voorgee om tou te spring (jy nie eintlik hou van `n tou, net naboots die beweging met jou arms en bene). Die lig sal weiering op die muur in die voorkant van jou, en jou kat sal `n kort sarsie van oefening kry as sy probeer om die lig te vang.

10. Curious kat krul
Sculpt jou biceps terwyl jou kat spring en strek.
Hoe om: Bind `n lig speelding met `n tou aan jou handgewigte. Fluffy sal gaan mal probeer om die speelgoed te vang as jy krul op en af.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante