Slim af met jou troeteldier

A kort en dik pup mag oulike wees, maar ekstra gewig is net so ernstig vir hom, want dit is vir julle-met die potensiaal vir dieselfde gesondheid komplikasies, soos gewrigspyn, kardiovaskulêre siekte, en diabetes. As jy en jou troeteldier kan staan ​​om `n paar pond te verloor, kan jy mekaar se beste bondgenoot in die stryd teen vet wees. In `n studie aan die Noordwes-gedenkhospitaal in Chicago, oorgewig eienaars wat saamgespan met hul oorgewig honde in vorm te kry, was meer geneig om te voldoen aan `n gewigsverlies program as dié sonder honde.

Hier is hoe om te begin die beweging van jou troeteldier-en jy-na `n slanker en gesonder toekoms.

Maak `n plan. As jy `n duidelike taille onder jou hond of kat se ribbekas nie kan sien nie, is dit waarskynlik dat hy oorgewig. Streef na `n druppel 1 tot 2% in die liggaam gewig per week, sê Phil Zeltzman, DVM, `n raad-gesertifiseerde reis veearts in Allentown, PA. Vra jou veearts indien jou troeteldier is gesond genoeg is om `n oefenprogram begin. Indien wel, stel `n doelwit van 15 tot 30 minute per dag vir honde of 5 minute op `n slag 4 of 5 keer per dag vir katte, sê Leilani Alvarez, direkteur van die Tina Santi Flaherty Rehabilitasie Fiksheid Service by die Animal Medical Center in New York City.

Stap hierheen. eienaar hond? Vir die eerste 2 weke, het ten doel om te loop 5 tot 10 minute twee keer per dag, werk tot 30 minute op `n slag. Begin met rukke (vir beide van julle) en eindig met `n koel-down tydperk van stadiger loop, sê dr Zeltzman. As jy `n oorgewig kat, het haar agtervolg laserstraal of vere op `n string.

Sny kalorieë. Bevestig met jou veearts wat jou troeteldier eet die regte formule, dan sny voeding bedrae met 25% en ruil lekkernye vir laer-kalorie opsies, soos byt-grootte stukke van wortels of appels.

Maak jou troeteldier werk vir etes by om sy bakkie aan die bokant of onderkant van die trappe of deur die gebruik van interaktiewe-kos resepterende speelgoed. Of probeer om hierdie strategie te kry wat jy beide bewegende: "Ek het een eienaar wie se kat agter haar wanneer sy het `n blikkie kos, so sy het al rondloop haar huis, lok die kat," sê Deborah Linder, DVM, van die Tufts Vetsug Clinic vir diere.

Hou jou hondjie lenig met `n paar maklike strek. Hou elke posisie vir 10 sekondes 3 of 4 keer, Dr. Zeltzman beveel. As jou troeteldier enige van hierdie stukke weerstand bied teen doen, kan hy gesamentlike probleme-gesprek met jou veearts het.

Video: Leer om tyd te lees in afrikaans- Die uur

Maklik hond strek
agter: Kry jou hond om sy kop te draai in die rigting van sy stert sodat sy liggaam neem op `n C vorm. Herhaal aan die ander kant.

Video: SEO Auto Pilot Review and Coupon Code 20OFFRICK

Skouers en elmboë: Neem een ​​van voorpote jou hond en trek die been vorentoe en up. Herhaal met die ander been.

Video: Casper De Vries

heupe: Hou die knie van een agterbeen en liggies trek die been agtertoe totdat dit amper is parallel met die grond. Herhaal met die ander been.