Hoe om mense te vertel wat jy het ulseratiewe kolitis

ByVanessa Caceres

Medies nagegaan byPat F. Bass III, MD, MPH

Oop te stel oor die simptome van ulseratiewe kolitis is nie iets wat die meeste mense sien uit daarna om. Maar sodra jy dit doen, jy kan aangenaam verras deur die resultaat.

Die rede: die meer jou vriende en familie te verstaan ​​sekere aspekte van jou toestand - soos waarom jy nie kan eet van sekere kossoorte of het om te gaan na die badkamer dikwels - hoe beter sal hulle in staat wees om jou te ondersteun.

Jy kan `n sterk ondersteuning kry wanneer jy praat oor ulseratiewe kolitis met diegene naby aan jou, sê Frank J. Sileo, PhD, `n gelisensieerde sielkundige in Ridgewood, New Jersey, en die bekroonde skrywer van ses boeke, insluitend een vir kinders oor opruiende dermsiekte (IBD). Sileo homself het Crohn se siekte, `n ander tipe van IBD. "Jy voel soos jy is nie alleen wanneer jy kan daaroor praat," sê hy.

Voorbereiding om te praat oor Ulseratiewe kolitis

Voordat jy ulseratiewe kolitis met vriende en familie te bespreek, maak seker jy het `n duidelike begrip van jou siekte, sê Sileo. Begrip en aanvaarding van jou toestand maak dit makliker om daardie kennis met ander te deel. Plus, sal jy in staat wees om enige vrae wat mag kom beantwoord, ook.

As jy op soek is na nuttige hulpbronne, jou dokter is `n waardevolle bron- jy kan ook die Crohn se besoek Kolitis Foundation van Amerika webwerf, wat inligting verskaf oor ondersteuningsgroepe (beide in-persoon en aanlyn). Jy kan ook `n sielkundige, wat jou kan help om vrede te maak met die toestand kom en ontwikkel strategieë sien, sê Sileo.

As jy ulseratiewe kolitis te vors, wees versigtig van webwerwe wat-aanvulling gebaseer Insta-genesing vir die toestand of stories uit ander wat beweer dat hulle in staat was om `genees` hul ulseratiewe kolitis belowe. "Wat werk vir een persoon kan nie werk vir iemand anders," sê Sileo.

Volgende, beplan om geliefdes te praat in `n oop, neutrale manier en in `n gemaklike omgewing. "Familie en vriende sal kyk na jou vir hoe hulle moet reageer," sê Sileo. As jy angstig lyk, kan hul reaksie soortgelyk wees. As jy egter oor ulseratiewe kolitis praat in `n ontspanne wyse, hulle sal waarskynlik aanvaar dit openlik.

Kies `n gemaklike omgewing vir die gesprek. "Dit kan wees in jou huis, waar jy voel die mees veilige," sê Sileo. "Dit mag moeilik wees vir jou gesondheid toestand in `n openbare plek te bespreek."

Wenke vir die bespreking van ulseratiewe kolitis

Wanneer dit kom by Struikelend die onderwerp van ulseratiewe kolitis, kies vir `n in-persoon gesprek eerder as `n elektroniese ruil. "Wanneer ons dinge via die teks of e-pos sê, ons mis uit op die menslike interaksie, die vermoë om vir ons vriende en familie om ons gesigsuitdrukkings en omgekeerd te sien," sê Sileo. "Soms is die toon of boodskap verlore kan gaan as ons gebruik elektroniese middele."

Maar e-gesprekke kan spring-begin die bespreking, sê hy, en `n doeltreffende manier om te stuur saam `n paar artikels met inligting oor ulseratiewe kolitis wat geliefdes kan gebruik om hulself op te voed. Dan, wanneer jy al saam is, hulle kan jy vrae stel en gevoelens.

Wanneer jy na vriende en familie praat, bereid wees om te verduidelik hoe hulle kan help om jou. Jy mag dalk net wil hê hulle moet jou te luister wanneer jy gefrustreerd voel, of jy dalk wil hulle om te kom met jou mediese aanstellings. Jy kan vra vir hul begrip as jy met `n fakkel en moet `n sosiale geleentheid vroeg verlaat. Jy kan ook die bespreking gebruik om hulle te vertel wat nie nuttig, soos oor-bestuur van die kos wat jy eet.

Wees voorbereid vir `n verskeidenheid van reaksies. "Sommige mense kan dinge soos, sê:" Ek wens ek het ulseratiewe kolitis so ek gewig wil verloor, "Sileo waarsku. "Mense kan dismissive wees." Maar moenie dat dit jou afskrik van die voortsetting van hulle op te voed.

Wanneer om te praat oor Ulseratiewe kolitis

Alhoewel jy die ondersteuning van vriende en familie wil wanneer jy ulseratiewe kolitis, kan daar tye wees wanneer dit is beter om dit te vertraag. "Daar is geen hard-en-vinnig reël," sê Sileo. "Soos met alle dinge, moet daar `n trust wees."

Neem dating, byvoorbeeld. Hy stel voor en wag om jou toestand met potensiële vennote te bespreek totdat jy sien hoe die verhouding ontwikkel. Wanneer jy gereed is om vorentoe te beweeg met die verhouding is, dan kan jy die bespreking begin.

"Jy moet jou ingewande oor wanneer om hierdie praatjie het vertrou," sê Sileo.