Die verhoging van belasting van manlike onvrugbaarheid + 5 natuurlike middels

Is `n Westerse lewenstyl te blameer vir verhoogde tariewe van manlike onvrugbaarheid? Alle tekens dui op ja. Volgens `n onlangse verslag, het spermtellings van mans in Noord-Amerika, Australië, Europa en Nieu-Seeland het met meer as 50 persent in minder as vier dekades, en toon geen tekens van stop.

Hoekom is dit voorkom? En kan gestop / vertraag deur die aanneming van natuurlike onvrugbaarheid behandelings?

Toenemende tempo van manlike onvrugbaarheid: Wat die studie sê

Navorsers oorspronklik ondersoek meer as 7500 studies gepubliseer wat tussen 1973 en 2011 (1) Dan, hulle `n meta-analise van die 185 studies wat hul kriteria voldoen wat by spermtellings en konsentrasies gekyk. Dit sluit in studies van mense wat óf het nie geweet of hulle vrugbare was - soos hulle nooit sal probeer om kinders te hê - en diegene wat bekend is om vrugbaar wees. Hulle uitgeskakel enige studies waar mans verdink word dat hy onvrugbaar. Die studies is versprei oor die tydperk en sluit byna 43.000 mense in 50 verskillende lande.

Die bevindings is ontstellend. Die analise het bevind daar was `n byna 60 persent afname in die totale spermtelling oor die byna vier dekades. Wat belangrik is, het navorsers slegs gekyk na studies gepubliseer nadat 1995, en dit lyk nie soos die afname in manlike vrugbaarheid stadiger.

Manlike onvrugbaarheid is nie net met betrekking tot voortplanting, óf. Dikwels `n afname in die spermtelling is `n aanduiding van `n verhoogde risiko in voortydige dood. (2) In werklikheid, die studie het dit `n "kanarie in die steenkoolmyn" vir manlike gesondheid. En al die navorsers nie uit nie ingestel om uit te vind hoekom spermtellings was afneem, hulle gedryf verskeie teorieë, insluitende die omgewing en lewenstyl beïnvloed.

So, wat is die oorsake van manlike onvrugbaarheid die studie dui daarop? Kom ons neem `n nader kyk.

Oorsake van manlike onvrugbaarheid

Wat is die oorsake van manlike onvrugbaarheid? Hoewel daar `n aantal manlike onvrugbaarheid veroorsaak, wat wissel van hormoon wanbalanse en sekere medikasie aan infeksies en chromosoom defekte, ons gaan om te fokus op die omgewing en lewenstyl faktore vandag. (3)

Om mee te begin, wat is die persentasie van manlike onvrugbaarheid? Dit is moeilik om oor harde syfers te kom, maar studies dui daarop dat in Noord-Amerika, manlike onvrugbaarheid is tussen 4 en 6 persent. (4) In die geval van paartjies probeer om swanger te raak, in ongeveer 1/3 van die gevalle, onvrugbaarheid word veroorsaak deur manlike voortplantingstelsel kwessies. (5)

Wat is die oorsake van manlike onvrugbaarheid? Een van die redes waarom so baie wetenskaplikes vermoed mensgemaakte faktore, soos lewenstyl en omgewing, vir die toenemende tempo van manlike onvrugbaarheid is dat die veranderinge te vinnig gebeur om toegeskryf word aan genetika. Dit sluit in beide prenatale en volwassenheid blootstelling.

prenatale

Endokriene-ontwrig chemikalieë. Prenatale endokriene ontwrigting as gevolg van chemiese blootstelling is een groot rede wetenskaplikes glo manlike onvrugbaarheid is aan die toeneem. (6, 7) -Endokriene ontwrig chemikalieë, of EDC`s, is oral om ons. Dit sluit in dinge soos ftalaten, Triclosan (Ja, die dinge in jou anti-bakteriële gel!) En BPAs.

Hierdie stowwe inmeng met ons endokriene stelsel, wat al van hormone ons liggaam en biologiese prosesse reguleer. En toe EDC mors met ons endokriene stelsels, kan dit ernstige ontwikkelings, voortplanting, neurologiese en immuun-effekte. Ongelukkig is skade gedink ernstigste tydens prenatale of vroeë blootstelling swangerskap te wees.

EDC`s is veral moeilik omdat selfs Teeny dosisse van blootstelling ernstige gevolge kan hê, maar dit kan jare of selfs dekades wees tot die gesondheid impak ten volle openbaar.

Rook. Hopelik, jy reeds deeglik bewus van die impak wat rook het op jou gesondheid. Trouens, dit is die voorste voorkombare oorsaak van dood in Amerika - wat veroorsaak dat meer sterftes as MIV, onwettige dwelmgebruik, alkoholgebruik, motorongelukke en-vuurwapen verwante voorvalle gekombineer. (8)

Maar terwyl rook as `n volwassene kan onvrugbaarheid by mans (meer oor dit later) beïnvloed, prenatale blootstelling aan rook kan `n rol speel, ook. Een klein studie het bevind dat Europese mans wat prenatale blootstelling aan rook het `n 20 persent laer sperm digtheid as dié daarsonder. (9) Blootstelling aan tweedehandse rook kan `n rol speel, ook.

volwasse lewe

Blootstelling aan plaagdoders. In die afgelope 40 jaar, het ons reeds blootgestel aan `n verskeidenheid van plaagdoders wat nie altyd rondom gewees, soos Monsanto Roundup. Al hierdie plaagdoders beïnvloed manlike onvrugbaarheid, en ons is nie altyd seker presies hoe, want genoeg navorsing is nog nie gedoen nie. Oorblyfsels van plaagdoders kan bly op ons voedsel lank nadat die plaagdoder is gespuit. Daar is ook `plaagdoder drif, waar die chemikalieë reis selfs na voedsel wat het nie gespuit is met plaagdoders.

Is dit blote toeval dat manlike onvrugbaarheid toegeneem in die laaste vier dekades, ongeveer dieselfde tyd dat kragtige plaagdoders in die spel gekom het? Dit kan wees, maar ek vind dat dit onwaarskynlik.

Rook. Soos ek voorheen genoem, rook raak manlike onvrugbaarheid. Daar is meer as 4000 gifstowwe in tabakrook, wat kombineer om manlike vrugbaarheid benadeel.

As jy `n roker is, kan jy verwag dat laer gehalte semen, verminder sperm funksie, `n disfunksionele reproduktiewe hormonale stelsel, verswakte sperm veroudering en ander reproduktiewe newe-effekte. (10)

Hoeveel jy rook sake ook. Swaar rokers is geneig om meer negatiewe gevolge in hul vrugbaarheid as gemaklik rokers ervaar, al is, duidelik te wees, `n tipe van rook kan `n effek op die manlike onvrugbaarheid te hê. (11, 12)

Spanning. Ons weet reeds dat chroniese stres is skadelik vir jou gesondheid. Het jy geweet dat dit speel ook `n rol in vrugbaarheid `n man se?

Mans wat beklemtoon is geneig om laer sperm konsentrasie tydens ejakulasie en verminder sperm kwaliteit, wat dit moeiliker maak vir `n sperm om `n eier bevrug het. Dit geld selfs wanneer ander gesondheidskwessies is verantwoordelik vir. (13)

Vetsug. Vetsug is aan die toeneem in die afgelope paar dekades, en dit speel `n rol in manlike onvrugbaarheid. Terwyl ons bekend vir `n geruime tyd dat `n oorgewig vrou mag sukkel bedink, `n oorgewig man vennoot `n rol speel, ook. Dit blyk dat vetsug raak die sperm se vermoë om `n eier te bemes. (14) Dit is waarskynlik te wyte aan verswakte semen kwaliteit.

Vetsug kom met sy eie stel van ander gesondheidskwessies, te, wat manlike onvrugbaarheid kan beïnvloed, soos hormonale veranderinge en seksuele disfunksie. (15)

konvensionele behandeling 5 Remedies vir manlike onvrugbaarheid

Kan manlike onvrugbaarheid behandel word? Die kort antwoord is ja. Konvensionele behandeling vir manlike onvrugbaarheid hang grootliks af van wat jou gesondheidsorgverskaffer ag om die oorsaak wees - as hulle een kan bepaal.

As daar `skade aan die geslagsorgane of daar afwykings, byvoorbeeld, kan chirurgie vereis word. Medikasie kan ook help met die behandeling kwessies soos hormoon wanbalanse, al is jy dalk wil natuurlike metodes eerste probeer. Ten slotte, as daar niks blyk te werk, tegnologie soos IVF, of in vitro-bevrugting, is `n opsie sommige paartjies mag wil verken.

In die algemeen, al is, maak leefstylaanpassings kan `n baie positiewe impak op die verbetering van manlike onvrugbaarheid te hê.

1. Vermy EDC

Terwyl die mense natuurlik nie babas dra, as `n paar probeer om swanger te raak, moet hulle altwee wees vermy EDC`s. Die maklikste maniere om dit te doen is deur die vermyding van plastiek, veral wanneer dit verhit word, die verwydering van BPAs van jou lewe (maak seker jou geblikte goedere!) En die gebruik van veilige huishoudelike skoonmaakmiddels. Jy lees meer oor die uitskakeling van EDC`s hier. Hoewel dit onwaarskynlik is dat jy gaan al die chemikalieë uit te skakel uit jou lewe, wanneer dit kom by hierdie chemikalieë, elke bietjie wat jy kan vermy regtig help.

2. Hou op rook!

Doen dit of jy probeer om swanger te raak! Rook Harms pretty much elke enkele deel van jou liggaam. Asseblief. Afsluit. (16) Smokefree.gov het `n paar groot hulpbronne om jou te help op jou reis.

3. blootstelling perk aan plaagdoders

Soos EDC`s, dit is onwaarskynlik dat jy kan plaagdoders heeltemal te vermy, maar jy kan verminder jou blootstelling. `N goeie eerste stap is om te verhoed dat die koop van `n konvensionele produkte wat op die Dirty Dozen lys. Terwyl ek beveel organiese waar moontlik, as jy kyk na is jou beursie, dit is die vrugte en groente wat jy absoluut wil koop organiese.

4. Skaal terug op stres

As jy jouself voortdurend gelikwideer, is dit tyd om die remme op stres sit. hierdie 8 natuurlike stres verligting kan regtig help. Oefening en joga, akupunktuur, meditasie en meer het bewys om te help verminder stres. Nie net sal dit help vrugbaarheid, maar dit sal help verbeter jou algemene gesondheid en welstand, ook.

5. Verbeter jou dieet

Wanneer dit kom by die gewig verloor, dieet is noodsaaklik. En, verrassing, verrassing, dieselfde kos dit op aankom, te die behandeling van vetsug natuurlik kan ook help met manlike onvrugbaarheid simptome.

Soos ek in het geskets my natuurlike onvrugbaarheid behandeling plan, `n genesing dieet is gelaai met wilde-vis gevang, vitamiene C en E en vrugte en groente. Gekombineer, hierdie kosse help verminder inflammasie, te bevorder spermtelling en hou hormone gereelde.

Aan die ander kant, dieselfde dinge wat kan pak op die pond beïnvloed vrugbaarheid sowel. Dit sluit in `n hoë-vet verwerkte vleis (Ja, soos `n warm honde), verfynde suiker en graan. As jy probeer om swanger te raak, sal jy wil om alkohol, kafeïen en dwelms, insluitend dagga te vermy.

voorsorgmaatreëls

Dit is maklik om moedeloos as jy probleme bedink. If you suspect manlike onvrugbaarheid kan `n probleem wees, jou beste bet is om te sien `n spesialis te heers oor ander oorsake. `N Professionele gaan deur jou mediese geskiedenis en lewenstyl aan behandeling opsies bied. Die meeste paartjies sal uiteindelik swanger in `n jaar, maar daar is ook ander opsies wat beskikbaar is vir jou sowel as dit nie `n moontlikheid.

finale Gedagtes

• In `n onlangse studie het bevind dat spermtellings van mans in Noord-Amerika, Australië, Europa en Nieu-Seeland met meer as 50 persent gedaal het in die laaste 40 jaar.
• Die studie se skrywers glo die omgewing en lewenstyl faktore, beide prenatale en as volwassenes, is die skuld te gee.
• Dit sluit in-endokriene ontwrig chemikalieë, rook, plaagdoders, stres en vetsug.
• Maak aanpassings aan jou lewenstyl kan help om manlike vrugbaarheid sonder medikasie.
• Sien `n dokter kan ook help om uit te vind of manlike onvrugbaarheid is `n probleem en wat jou opsies is.