Oefening kan hupstoot Manne spermtellings, studie bevind

Oefening kan `n man se spermtelling te verhoog, en dus kan verbeter kans op swangerskap `n egpaar se, volgens `n nuwe studie.

In die besonder, die mense wat gewigte op te lig of tyd spandeer werk of in die buitelug oefen geneig om `n hoër-as-gemiddelde sperm konsentrasie in hul semen het, sê studie mede-skrywer Audrey Gaskins, `n doktorale student aan die Harvard Skool van Openbare Gesondheid.

"Mans betrokke is by oefening vir sewe ure of meer per week, in wese `n uur `n dag, het 48 persent hoër konsentrasies as manne wat betrokke is in minder as `n uur per week," sê Gaskins.

Die studie sal aangebied word vandeesweek by die gesamentlike vergadering van die Internasionale Federasie van Vrugbaarheid Verenigings en die Amerikaanse Vereniging vir Reproduktiewe Medisyne, gehou in Boston.

Intussen het twee ander studies vrygestel by die vergadering het bevind dat nie koffie nie alkohol affekteer vermoë `n man se om swanger, weerspreek kommer wat deur vorige navorsing.

"Selfs al is kafeïen en alkohol in die algemeen beskou word as `n risikofaktor vir verminderde vrugbaarheid, het ons geen bewyse van wat," sê mede-skrywer Dr. Jorge Chavarro, `n assistent-professor van voeding en epidemiologie by die Harvard School of Public Health.

Die oefening studie het gefokus op die manlike vennote van paartjies wat behandeling gesoek by die Massachusetts General Hospital Vrugbaarheid Center tussen 2006 en 2012. Uiteindelik 137 mense verskaf semen monsters en vraelyste beantwoord met betrekking tot hul gereelde vlakke van fisiese aktiwiteit.

"Toe ons algehele kyk, het ons gevind dat die mense wat betrokke is in vlakke van matige tot sterk aktiwiteit het hoër vlakke van sperm konsentrasie," sê Gaskins.

Verder het die navorsers bevind dat bepaalde tipes strewes hupstoot spermtellings meer as ander. "Buiten aktiwiteite en gewigoptel gelyk aan ry die verband tussen matige tot sterk aktiwiteit en sperm konsentrasie," sê Gaskins.

Mans wat meer elke week spandeer as `n uur en `n half beoefening van fisiese aktiwiteit in die buitelug het `n 42 persent hoër sperm konsentrasie as diegene wat nie tyd in die buitelug deurgebring, het sy gesê.

Weightlifters wat twee of meer uur per week spandeer pomp yster het `n 25 persent toename in spermtelling in vergelyking met mans wat nie gewigte het lig.

"Gewigoptel is reeds gewys dat testosteroon vlakke te verhoog en te verbeter insulien sensitiwiteit," sê Gaskins. "Beide van dié is wat verband hou met `n hoër sperm konsentrasie."

Gaskins gespekuleer dat buite blootstelling aan sonlig kan n hupstoot te gee vrugbaarheid deur die verhoging van mans se vlakke van vitamien D.

Die navorsers het bevind dat een vorm van buite oefening kan eintlik manlike vrugbaarheid afneem, egter. Mans wat `n fiets vir meer as `n uur en `n half elke week gery het 34 persent laer sperm konsentrasie as mans wat nie die fiets.

Druk teen die skrotum geplaas deur `n fiets sitplek of die verhoogde skrotale temperatuur veroorsaak word deur so `n druk is moontlike verklarings vir hierdie afname in vrugbaarheid, het gesê Gaskins.

Die studie het `n verskil in die kwaliteit van die saad of hoe goed dit gereis in die liggaam wat verband hou met oefening kry nie.

Alhoewel die studie het bevind assosiasies tussen oefening vlakke en sperm konsentrasie, het dit nie bewys `n oorsaak-en-gevolg verhouding.

Twee ander studies beoordeling van manlike vrugbaarheid gekyk na die moontlike impak van alkohol of kafeïen.

Een studie hersien die alkohol en kafeïen-inname van 166 manlike onvrugbaarheid pasiënte, en het geen verband met die mans se spermtelling.

"Ons het gevind dat nie alkohol nie kafeïen geraak semen kwaliteit, wat dien as `n gevolmagtigde vir manlike vrugbaarheid potensiaal," sê Chavarro.

`N Tweede studie deur die Franse navorsers het ook gekyk na kafeïen-inname, maar gefokus op die moontlikheid dat kafeïen skade kan doen om die gehalte van die saad sowel as die hoeveelheid.

Die studie, wat byna 4500 mense wat betrokke is, hersien semen volume en spermtellings en uitgevoer genetiese analise om te sien of kafeïen veroorsaak skade aan sperm DNA.

Die navorsers berig dat kafeïen-inname algehele nie `n nadelige uitwerking op semen het. In die besonder, het kafeïen nie lyk om enige beduidende skade aan die DNA deur die saad gedra veroorsaak.

Tot nou toe het die ondersoek na die uitwerking van kafeïen en alkohol op manlike vrugbaarheid baie gemengde was, het gesê Chavarro.

"Daar is baie vraestelle wat daarop dui dat alkohol en kafeïen nadelig vir vrugbaarheid kan wees nie," het hy gesê. "Maar daar is `n paar vraestelle wat sê kafeïen kan help spermamotiliteit is, en help sperm vinniger te beweeg met `n beter patrone."

Omdat die nuwe navorsing aangebied by `n mediese vergadering, moet alle data en gevolgtrekkings word beskou as voorlopige tot gepubliseer in `n eweknie-geëvalueerde tydskrif.