Die beste rede om `n appel op die oomblik eet

Die vrugte wat jou hart help

`N appel `n dag regtig doen hou die dokter weg, kry `n nuwe studie gepubliseer in Die British Medical Journal.

Navorsers van die Universiteit van Oxford bewys die aforisme reg wanneer hulle bevind dat gereelde eet appels na die ouderdom van 50 kan voorkom of te vertraag-vaskulêre verwante dood, soos `n hartaanval en beroerte.

[Sidebar] Die wetenskaplikes ondersoek hoe appels en statins elke gewerk om die risiko van vaskulêre dood te verminder deur die ontleding van data uit die 17600000 Britse volwassenes in aanmerking kom om statins neem. En terwyl statins getrek effens voor produseer in doeltreffendheid, statins kan ook lei tot spier siekte, sowel as diabetes. (Appels, natuurlik, is newe-effek gratis.)

Dus, terwyl statins is beslis kragtige vegters van hartsiektes (en veilige keer groen-verlig deur jou dokter), oorweeg hoe eenvoudige dieetaanpassings kan invloed op jou gesondheid-en probeer om uit ons A + appel resepte.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante