Wat jou geliefdes moet weet oor COPD

ByDiana Rodriguez

Medies nagegaan byFarrokh Sohrabi, MD

Chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD) is `n ongeneeslike longsiekte wat kan vererger met verloop van tyd. Hoofsaaklik as gevolg van `n lang termyn sigaretrook, COPD sluit beide emfiseem en chroniese brongitis. Sodra jy gediagnoseer is met COPD, die belangrikste aksie wat jy kan neem om lewenstyl verandering wat jou longe en liggaam so gesond as moontlik sal hou.

Vriende en familie sal vra hoe hulle kan help ondersteuning en sorg vir jou. Hulle sal wil hê dat die feite oor jou COPD diagnose en prognose ken om beter te verstaan ​​wat jy ervaar.

Daar is baie redes is dit belangrik vir jou om `n sterk netwerk van sosiale ondersteuning. Een daarvan is dat mense met COPD wat swak sosiale ondersteuning - soos gevoel laat sak - `n hoër vlakke van angs, terwyl diegene met `n sterk, positiewe sosiale ondersteuning - soos hulp ontvang van ander - verminder angs, volgens navorsing gepubliseer in Februarie 2013 in die Journal of Psigosomatiese Navorsing. Dit is belangrik omdat angs is algemeen in mense met COPD, en kan asemhaal vererger, het die navorsers bevind.

Om mee te begin, sal geliefdes moet verstaan ​​dat as iemand met COPD, kan jy sukkel om asem te haal het - en dit kan fisiese aktiwiteite, soos huis take en speel met kinders, `n uitdaging maak.

"Die prognose is redelik veranderlike," sê Daniel Culver, te doen, `n personeellid dokter in die departement van pulmonale, allergie, en kritiese sorg medisyne by die Cleveland Clinic in Ohio. "Dit hang af van hoe ernstig die COPD is. Sommige mense met `n baie ligte COPD, as hulle kan ophou rook en sorg vir hulself, moet nie enige soort van verkorte lewensverwagting het. Mense wat meer matige of erge siekte of wat ontwikkel die siekte op `n vroeër ouderdom is geneig om meer probleme te hê soos hulle ouer word. " Dit is omdat longkapasiteit kan verminder met ouderdom.

Ken jou Beperkings

Video: 897-1 SOS - A Quick Action to Stop Global Warming

COPD kan maak dit moeilik om asem te haal, sodat jy kan nie in staat wees om so aktief as wat jy wil wees. Beperkings wissel egter van persoon tot persoon. Swaar voorwerpe opgetel of klim verskeie stelle trappe kan veroorsaak dat jy duiselig voel, maar jy moet nie bang wees om jouself uit te daag nie. "Die meeste mense sal hul oefening en wat hulle doen volgens hul simptome te pas," sê dr Culver. Maar die groter probleem vir die meeste mense met hierdie longsiekte is dat hulle dink hulle is minder in staat as wat hulle werklik is. "Mense is geneig om terug af `n bietjie meer as wat hulle behoort," sê Culver, "so wat gebeur is dat hulle nie die behoud van hul oefening kapasiteit tot hul beste vlak."

Oefening sal nie ongedaan die skade aan jou longe veroorsaak deur COPD, maar dit kan help verbeter jou asemhaling en jou help om beter te voel, volgens die COPD Foundation. Met gereelde oefening, kan jy jou spiere te versterk en `n meer doeltreffende kardiovaskulêre stelsel, wat `n paar druk op die longe wat reeds deur COPD belas kan verminder bou. Bly aktief sonder beur jouself tot op die punt dat jy nie in staat om asem te haal of voel duiselig van `n gebrek aan suurstof.

Hoe gesin kan help

Goeie COPD bestuur begin met `n belangrike stap vir jou, sowel as jou familie en vriende. "By verre die grootste lewenstyl verandering vir enigiemand met COPD is om blootstelling aan tabakprodukte te stop," sê Culver. Selfs mense wat COPD vir `n rukkie sal vertraag die tempo van longfunksie afname deur ophou rook het, het hy verduidelik.

Enige vriende en familielede wat rook moet ophou, ook volgens die COPD Foundation. Op `n minimum, moet daar nie enige sigarette binne jou bereik om jou te verlei, en vriende en familie moet nie rook naby jou, sodat jy blootstelling aan tweedehandse rook kan vermy.

Video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers

Maak seker dat jou geliefdes weet dat oefening is `n belangrike deel van jou COPD bestuur. En terwyl hulle jou nie moet druk om `n marathon te hardloop of miskien selfs draf om die blok, moet hulle oefening aan te moedig. Familie en vriende moet vry om u uit te nooi op `n rustige wandeling of fiets ry voel, of om `n familie-piekniek. As `n aktiwiteit te daag vir jou, laat net hulle weet. Wees aktief teen jou eie pas, neem `n breek wanneer jy dit nodig om, en kyk van die kantlyn af as jy moeg voel.

Mense met COPD kan baat vind by pulmonale rehabilitasie, so geliefdes te moedig om betrokke te raak in jou behandeling geword. Hulle kan jou te begelei tot rehabilitasie sessies en help jy doen wat jy geleer het by die huis om jou longfunksie verbeter. Die Amerikaanse Long Vereniging (ALA) dui daarop dat jy jou geliefdes te vra om die dokter se besoek saam met jou woon, asook om te help met gesprekke oor hoe jy voel en enige probleme wat jy mag hê met jou medikasie.

Nog `n manier om te maak by COPD makliker is om uit te reik vir die ondersteuning van ander met COPD. Vra jou geliefdes te help om `n plaaslike COPD ondersteuningsgroep vind en jou help om te leer vergaderings, die ALA stel. `N aanlyn ondersteuningsgroep is ook `n opsie.

Deur die neem van `n pro-aktiewe benadering en oop met ander, kan jy doeltreffend te bestuur COPD. Help om jou geliefdes te verstaan ​​dat, met hulle hulp en aanmoediging, kan jy `n volle en aktiewe lewe te lei met COPD.