Hoe gesond is jou oë?

Video: Dagbreek: Van Nature - Hou jou are gesond

Video: Dino`s deur die oë van kinders

Kan jy jou eie oë te toets? Terwyl die meeste dokumente sê moet jy jou oog dokter te sien ten minste een keer elke 2 jaar, selfs as jy 20/20 visie-baie van ons doen nie. Trouens, Sensus data sê Amerikaners maak minder dokter se aanstellings-net 3,9 besoeke per jaar per persoon, `n daling van 4,8 besoeke per jaar per persoon 10 jaar gelede.

En terwyl `n roetine oog eksamen nie net toets jou sig, maar jou gesondheid van die oog, te (soms die eerste aanduiding van siektes soos diabetes), hierdie drie DIY oogtoetse van Glenda Secor, OD, `n genoot van die Amerikaanse Akademie van Optometrie , kan jy insig gee in jou oë. As jy nie hou van die resultate wat jy sien-of nie sien-boek `n afspraak A.S.A.P.

Gaan die tyd. Sien meer duidelik met jou bril as met jou kontakte? Jy kan astigmatisme, of dowwe visie wat veroorsaak word deur die vorm van jou kornea het. Soms kontakte onder-korrekte astigmatisme (nie-astigmatisme lense is makliker om aan te pas en goedkoper vir pasiënte). Die goeie nuus is daar is baie van die kontakte op die mark vir diegene wat dit het.

As jy nie `n bril of kontaklense dra, fokus op die hande en lyne van `n analoog horlosie. Indien enige lyne blurrier as die ander verskyn, kan dit astigmatisme sein. As jy dit het, jou oog reggemaak met `n ovaal vorm in plaas van `n ronde vorm, so sommige gebiede meer duidelik vertoon as ander. Sien die dokter vir `n seker antwoord.

donker Aanpassing. Ryan Gosling in Bende groep is nie die enigste rede om aan die hoof van die films hierdie week. Nagaan donker aanpassing van jou oë `n goeie manier om jou sig te toets. Wanneer jy die donker teater betree, moet jy alles duidelik sien binne `n kwessie van sekondes-Dieselfde geld vir wanneer jy die teater verlaat gedurende die dag. As dit neem meer as `n minuut vir jou oë te pas, kan jy `n swak donker aanpassing vermoë, `n potensiële sein vir `n groter kwessies soos vitamien A-tekort.

Video: Maak jouself reg om te vlug… (in ballingskap)

rekenaar Strain. As die werk by `n rekenaar die hele dag laat jou oë swaar, seer, of baie droë voel, jou moeg peepers is waarskynlik net dat. Maar as jy sien jy rooi oë, sien kolle, of is uiters sensitief vir lig, kan jy `n oog infeksie wat net `n roetine oog eksamen kan opspoor nie.

As die probleem is plain ou moeë oë, wakker te up deur die neem van 60 sekondes breek elke uur om weg te kyk van jou skerm. Verhef jou stoel en verlaag jou monitor om `n paar duim onder ooghoogte-wanneer jy kyk neer op iets, jy is meer geneig om te knip en te produseer trane, so jou oë is nie so droog.

Meer van voorkoming: 5 Stappe om te Age-Bewys jou visie