Hoe om ontslae te raak van rekmerke

Selfs al is rekmerke selde enige beduidende mediese probleme veroorsaak, kan hulle irriterende, moeilike en verleentheid veroorsaak omdat dit dikwels lyk asof daar geen manier om ontslae te raak van hulle. 

Rekmerke, ook bekend as striae distensae, is meer dikwels by vroue (55 persent) as mans (25 persent) het bevind - en hulle tipies verskyn in die maag area, die borste, buitenste dye, boude, dye en bo-arms. (1) 

So, hoe om ontslae te raak van rekmerke? Gelukkig, met behulp van sekere natuurlike middels (wat hieronder bespreek word), jy kan aansienlik verminder hul verskyning.

Wat is Stretch Marks?

Ons vel bestaan ​​uit `n boonste laag bekend as die epidermis, die middelste laag genoem die dermis en dan die basis laag. Rekmerke voorkom omdat die middelste laag van die vel verskeur is. In wese, is rekmerke wat veroorsaak word deur die vel om verstopt, wat plaasvind in sekere, maar eerder algemene, voorwaardes - soos swangerskap, vetsug en groeiende (tydens adolessensie).

Die weefsel uiteindelik beskadig as gevolg van strek, en dit strek van die vel, of dermis, veroorsaak letsels. Dit is ook voorgestel dat rekmerke kan veroorsaak word deur `n hoë serum vlakke van steroïedhormone veroorsaak vir `n plaaslike of sistemiese steroïde terapie of Cushing se siekte. Hoë steroïde hormoon vlakke kan `n invloed op die afname van het kollageen. Rekmerke is aangemeld in pasiënte met chroniese lewer siekte, MIV, ziekelijk state en anorexia nervosa. (2) 

Wanneer Stretch Marks is die meeste geneig om te voorkom

1. Swangerskap

`N Studie in die Journal of Huisartskunde en Primêre Sorg bepaal dat "swangerskap is `n tydperk waarin meer as 90 persent vroue het `n groot en komplekse veranderinge vel wat groot impak op die lewe van die vrou kan hê." Uiteindelik, wanneer die vel is uitgestrek vir `n lang tyd, kan dit rekmerke veroorsaak. (3) 

Nog `n studie het getoon dat rekmerke erger kan wees en kom meer dikwels tydens prengancy by jonger ouderdomme. Twintig persent (14 van 71) van tieners het ernstige striae, `n bevinding nie so dikwels gesien in vroue ouer as 30 jaar oud. (4)

2. gewigstoename of gewig te verloor

Dit is baie algemeen om rekmerke te sien wanneer ervaar gewigstoename of gewig te verloor as gevolg van die snelle ontwikkeling van gerek vel. Dit kan gebeur deur middel van gewigstoename by wyse van vetsug, asook van gewigoptel. Verder kan gewigsverlies rekmerke te openbaar.

Wanneer die liggaam in grootte toeneem te vinnig, kan die vel nie ver genoeg strek en merke mag ontstaan ​​as gevolg van die stres geplaas op die vel. Maar as spiere teen `n stadiger tempo ontwikkel, rekmerke is minder geneig om te verskyn. Nadelig, wanneer die liggaam ondervind `n vinnige gewigsverlies, rekmerke kan meer duidelik geword. Dit is omdat die oormatige vet of toename in spier gerek die vel vir `n lang tydperk van die tyd.

3. vinnige groei gedurende adolessensie

`N Faktor wat kan bydra tot die ontwikkeling van rekmerke is die intense hormonale veranderinge wat veroorsaak dat die toenemende vlak van sekere hormone genoem glukokortikoïede, wat geproduseer word deur menslike byniere. Steroïedhormone wat die groei liggaam tydens puberteit te ondersteun, glukokortikoïede vloei in die bloedstroom, die voorkoming van die dermis van die vervaardiging van voldoende vlakke van kollageen en elastien vesel wat die vel soepel moet ondersteun. (5)

Video: Dagbreek: Van Nature - Swartkoppies en aknee

Rekmerke tydens adolessensie kom gewoonlik in gesonde individue van normale gewig rondom puberteit in samewerking met `n tipiese groei spurts. Die ontwikkeling van rekmerke saamval met die gemeenskaplike adolessente liggaamlike veranderinge soos testikulêre uitbreiding bors ontwikkeling, skaamhare groei en menstruasie. Die toestand kom meer algemeen by seuns, vermoedelik omdat seuns vinniger as meisies tydens puberteit groei. (6)

Die Indiese Journal of Dermatologie berig dat aanvang van rekmerke is gewoonlik tussen 14 en 20 jaar oud in mans en 10 en 16 jaar oud in vroue. Die saak beskryf `n 13-jarige seun met rekmerke, wat ontwikkel tydens adolessensie, wat hoofsaaklik in die boonste terug. (7) 

4. Groter Kortisoon in die Liggaam

Ons het vasgestel dat rekmerke is meestal die gevolg van vel strek, maar dit is ook veroorsaak deur `n toename van kortisoon in die liggaam. Kortisoon is `n hormoon natuurlik geproduseer deur die byniere, maar as daar is te veel van hierdie hormoon, kan dit maak die vel verloor sy elastisiteit en oorsaak dunner.

Corticosteroid ys, melk, pille, en chroniese gebruik van mondelinge of sistemiese steroïede kan die bedrag van hierdie hormoon in die liggaam, wat rekmerke kan veroorsaak verhoog omdat hulle die vel se vermoë om te rek verminder asook veroorsaak droog van die vel te maak rekmerke meer algemeen. Sommige toestande of siektes soos Cushing se sindroom, Marfan sindroom, Ehlers-Danlos sindroom en ander bynier versteurings kan ook veroorsaak dat rekmerke deur die verhoging van die bedrag van kortisoon in jou liggaam. (8) 

Hoe hanteer Stretch Marks

Ten einde ontslae te raak van rekmerke, of ten minste die verbetering van die voorkoms van hulle of verhoed dat hulle gebeur in die eerste plek, verskeie terapieë is onder ontwikkeling. Die Journal of Dermatologiese Chirurgie en Onkologie `n studie van die ervaring van 20 pasiënte met rekmerke van wisselende omstandighede met behulp van `n topikale behandeling. Van die 16 pasiënte wat die studie voltooi is, 15 het `n beduidende verbetering in hul kliniese beeld.

Die behandeling van rekmerke wissel en sluit verskeie ys, aktuele olie massering en glycol suur om `n paar te noem. Terwyl lasers word beskou as `n doeltreffende behandeling, daar is baie natuurlike maniere om ontslae te raak van rekmerke. (9) 

1. Vitamien K

Die Europese Handboek van dermatologie verduidelik dat vitamien K is baie voordelig in die behandeling van rekmerke. Jy kan vind vitamien K is kos soos paardebloem setperke, mosterd setperke, spinasiebeet, sprietuie of scallions, boerenkool, spinasie en Brusselse spruite om `n paar te noem. (10) 

2. essensiële olies (Soos Rosehip, Wierook en Helichrysum)

Essensiële olies word in plante en tipies koue gedruk uit die sade. rosehip olie, byvoorbeeld, is `n liggewig, nie-vetterige olie vol essensiële vetsure wat krag en elastisiteit vel te verbeter. Dit is bekend as die beste bron vir trans-retinoësuur, `n natuurlike vorm van vitamien A wat vel moedig om vinniger te herstel.

Video: Dagbreek: Van Nature - Rekmerke en littekens

As gevolg van die regeneratiewe eienskappe van beide wierook en Helichrysum, hierdie essensiële olies maak ook `n groot keuse vir die hulp om die voorkoms van rekmerke te verminder. Jy kan hierdie olies, gemeng met olyfolie of klapper olie te probeer, met `n verzorgende roller om die effek te maksimeer en verminder genesing tyd.

Trouens, het ek `n groot rek merk room met al hierdie essensiële olies, saam met ander helende eienskappe.

3. Coconut Oil

Klapperolie is `n groot go-to gehelp verminder rekmerke. Terwyl dit is `n versadigde vette, klapperolie trek hom uit jou tipiese versadigde vette, want dit hoofsaaklik is saamgestel uit medium ketting trigliseriede laurine suur.

Klapperolie is bekend vir die feit dat `n lang lys van voordele, maar in hierdie geval, sy vermoë om die vel soepel te verbeter, verhoog sel wedergeboorte en beveg infeksie is die belangrikste. Gebruik klapperolie direk oor rekmerke op sy eie of net voor die gebruik van `n verzorgende roller.

4. Gelatien

Omdat die verlies van kollageen dikwels lei tot rekmerke, sou dit sin dat gelatien, een van die beste dieet bronne van kollageen beskikbaar te stel, kan jou help om die risiko van rekmerke te verminder asook die minimum te beperk diegene wat reeds bestaan.

Toe geneem deur die mond in die liggaam, hierdie Super help om vel ferm en bevorder groei van nuwe selle in bykomend tot die verskaffing van gesamentlike ondersteuning, hare en gesondheid spyker en die verbetering van vertering. Collegen proteïen is `n groot bron asook been sop.

5. Aloe Vera

Dit is geen verrassing dat aloe vera gel is op hierdie lys te help verminder die letsels wat strek punte kan veroorsaak. Dit is bekend dat `n positiewe uitwerking op die vel vir dekades te maak. Aloe Vera gel is `n uitstekende bron van vitamiene en dit `n ongelooflike natuurlike bevogtiger. Aloe Vera is baie sag en kan so dikwels as wat jy wil gebruik. Maak seker dat jy suiwer Aloe Vera gel kies.

3 fases van Stretch Marks

Studies het getoon dat daar drie stadiums van rekmerke. Stadium een ​​is die akute stadium en word gekenmerk deur rooi en effens gelig rekmerke. Nog `n stadium word gekenmerk deur `n pers of rooi merk, en, derde, die chroniese stadium is opgemerk deur plat areas van die vel met `n pienk-rooi kleur wat jeuk en effens gelig, vatbaar vir verlenging en die verkryging van `n donker pers kleur kan wees. Uiteindelik, kan hulle `n wit of silwer-agtige voorkoms te ontwikkel en plat, blink en depressief.

Rekmerke is geskei van normale vel deur `n dig verpak gebied van dun, kollageen bundels. Verskeie studies van volwasse rekmerke te wys wat gestrek kollageenvesels in lyn parallel aan die vel oppervlak, gevolg deur die daaropvolgende verlies van kollageen en verhoogde plat te slaan.

Verlaagde kostes van fibrillien, `n glikoproteïen wat noodsaaklik is vir die vorming van elastiese vesels wat in bindweefsel, verminder die elastien in die vel en dra by tot die gekwyn voorkoms van rekmerke. Studies het ook getoon dat die kleur variasies van rekmerke is soortgelyk aan die wond-helingsproses van gereelde vorming litteken. (11)