Pyn is die voorkoming van my uit te oefen!

Die eerste en belangrikste ding wat jy moet doen, is om `n afspraak met `n dokter `n diagnose van jou probleem en aanbevelings vir behandeling, wat kan insluit oefening kry. In alle waarskynlikheid die dokter wat jy nodig het is `n rumatoloog, wat `n volledige geskiedenis van jou simptome sal neem en gee jou `n deeglike ondersoek.

Die dokter moet vra oor:

• Jou ouderdom
• Die duur, plek, en intensiteit van jou pyn
• Die tipe van jou pyn (skerp, dof, steek, deurlopende, onderbroke)
• Wat snellers jou pyn
• Wat verlig jou pyn
• Of die pyn bly in een of meer gebiede en of dit beweeg (straal)
• Besonderhede van jou hoofpyn (plek, tipe, duur, snellers, ens)
• Besonderhede oor jou slaap gewoontes en die gehalte van jou slaap

Afhangende van jou geskiedenis en fisiese eksamen, kan die dokter laboratoriumtoetse, X-strale, of ander beelding studies aan te vra. Gebaseer op die resultate van hierdie toetse, kan `n diagnose gemaak word en behandeling begin.

Sommige van die potensiaal diagnoses wat oorweeg kan word, sluit osteoartritis van die nek en rug, gewoonlik gesien in middeljarige tot ouer persone of na trauma aan die ruggraat. Nog `n moontlikheid is fibromialgie, `n toestand gekenmerk deur pyn in verskeie dele van die liggaam, veral die nek en skouers. Fibromialgie kan gesien word in alle ouderdomme, vergesel en waarskynlik veroorsaak deur `n abnormale slaap patroon, en kan gewoonlik verbeter met oefening en eenvoudige pynstillers. Soms is `n traumatiese gebeurtenis voorafgaan die slaap versteuring, en dit is gevolg deur fibromialgie. `N Veel minder algemene probleem in vroue wat jou simptome kan veroorsaak is Ankiloserende spondilitis, wat inflammasie van die spinale gewrigte en ligamente en rigiditeit van die ruggraat veroorsaak deur samesmelting. Hierdie siekte is meer algemeen in jong mans (nege keer so dikwels), en om hierdie rede kan underdiagnosed in vroue. Ek hoop dat hierdie voorstelle sal jou help.

Hier is meer in die alledaagse Gesondheid nekpyn Sentrum.