In die ouderdom van e-pos, die goeie, ou brief hou steeds swaai

Instant kommunikasie kan al die woede, maar outydse brief skryf kan `n meer voordelige blywende effek op die ontvangers het.

In `n studie wat soldate wat in die oorlog sones, die meeste in Irak, het navorsers bevind dat briewe van die huis af - net `n paar woorde uit die hart, geskryf op papier of getik in `n e-pos - gedien as `n inenting teen een van die oorlog se mees verraderlike en langdurige wonde. Ontvangers was minder geneig om simptome van post-traumatiese stresversteuring te stal.

"Diegene positiewe, permanente vorm van kommunikasie kan geestelike voordele vir die gesondheid het," het Benjamin Loew, `n gegradueerde navorsingsassistent in die sielkunde departement aan die Universiteit van Denver wat mede-outeur van die studie, gepubliseer in die Journal of Traumatiese Stres.

Meer "direkte" vorme van kommunikasie, soos telefoonoproepe of video geselsies, het dieselfde positiewe uitwerking op die geestelike welstand as die ontvangs van skriftelike kommunikasie of selfs sorg pakkette soldate, die studie het bevind nie.

Een teorie waarom dit die geval is, volgens die navorsers, is dat mense geneig is om te dink deur middel van wat hulle skryf in `n brief en is minder geneig argumentatiewe en meer gratis aan liefde en ander positiewe gevoelens te deel te wees.

"Hierdie vertraag vorme van kommunikasie gaan word beskerm teen konflik-tipe bespreking," het Loew.

Briewe ook dien as aandenkings wat soldate kan saam met hulle dra as `n herinnering van die huis.

" `N Soldaat kan herhaaldelik trek uit `n brief of `n e-pos en voel ondersteuning," het Loew. " `N telefoonoproep kan onthou, maar kan nie weer beleef.` N Brief kan oor lees en oor weer."

Dit maak perfekte sin om Marion Frank, `n Philadelphia sielkundige en voormalige president van die Philadelphia hoofstuk van die Gold Star Vroue van Amerika, `n organisasie vir militêre weduwees en wewenaars.

"Daar is meer gedink wat gaan in skryfwerk, teenoor `n oproep of `n SMS-boodskap," sê Frank. Sy stem ook wat waarde `n brief se as `n aandenking waarskynlik bydra tot die waarde daarvan om te help soldate gaan met hul omstandighede.

"Wanneer ons iets van `n geliefde het, dit het betekenis en dit gee ons troos," het sy gesê.

Soos fisiese vorme van kommunikasie kan help selfs as `n persoon is nie in die hoë-spanning omgewing van die geveg, sê Frank. Briewe, kaarte en e-posse kan help versterk die geeste en moontlik verminder die stres van familie en vriende wat weg by die kollege of op `n uitgebreide sakebesoek, byvoorbeeld.

"Dit help beslis as jy `n geliefde is verlaat," sê Frank. "Wanneer mense `n aandenking of `n kaartjie stuur, dit help om die persoon voel verbind tot die huis. Dit is die hele idee agter die groetekaartjie bedryf."

Maar Frank het gesê sulke briewe sal waarskynlik nie dieselfde effek as dié wat deur mense in die vorm van `n hoë-risiko, hoë-spanning, lewensgevaarlike situasies wat post-traumatiese stres kan produseer ontvang het.

Video: Curious Beginnings | Critical Role | Campaign 2, Episode 1

"Dis toe dat jy in gevaar in terme van jou lewe," het sy gesê. "In die burgerlike lewe, sal briewe en kaarte nie verhoed dat stres dat dit gebeur, maar hulle kan nuttig in die vermindering van stres vir mense wat links `n geliefde te wees."

Maar vir diegene in die militêre, die nagevolge van trauma kan `n kragtige wees.

"Wat mense doen in die diens hulle dikwels om traumatiese ervarings blootstel," het Frank. "Selfs al het hulle hierdie soort van beton ondersteuning, kon hulle nog steeds ly PTSV."

Post-traumatiese stresversteuring is `n vorm van angs veroorsaak deur blootstelling aan `n gruwelike, lewensveranderende of traumatizing geval, volgens die Amerikaanse Departement van Veterane Sake. Simptome kan insluit herleef die gebeurtenis in jou gedagtes, dinge wat jou herinner aan die gebeurtenis te vermy, voel afgestomp om die wêreld rondom jou of besig om gejaagd, slaggereed-up en op `n hare sneller.

Video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999)

Die Amerikaanse Departement van Veterane Sake het beraam dat PTSV teister byna 31 persent van Viëtnam veterane, 10 persent van die Golf Oorlog (Desert Storm) veterane, 11 persent van die veterane van Afghanistan te veg en 20 persent van Irak oorlogsveterane.

Vir die studie, die ondersoek span ondervra 193 getroude Army soldate by Fort Campbell, Ky., Wat in die afgelope jaar van `n oorsese toer wat bestry ingesluit teruggekeer. Hulle beoordeel elke soldaat vir PTSV simptome, hul blootstelling aan `n geveg en hul huweliksbevrediging. Hulle vrae gestel ook elke soldaat op die frekwensie en tipes kommunikasie het hulle uit die huis ontvang terwyl hulle ontplooi.

Video: SCP-093 Red Sea Object | Euclid | portal / extradimensional scp

Hulle het bevind dat gelukkig getroud soldate wat gereelde kommunikasie wat die beskryf as vertraag span ontvang - briewe, e-posse, sorg pakkette - het minder PTSV simptome as diegene wat meer direkte kommunikasie gekry het, soos telefoon oproepe, video geselsies en kitsboodskappe .

Maar hulle opgespoor ook een scenario waarin briewe van die huis af was nadelig.

Soldate in ongelukkige huwelike wat dikwels deur vertraagde middel gekommunikeer geneig om meer PTSV simptome het, die studie het bevind.

"Ons weet nie of die kommunikasie is meer negatief, of as dit `n soldaat besig met `n baie skryf huis en kry nie iets in ruil weerspieël," sê Loew.

Kom meer te wete in die alledaagse Gesondheid Emosionele Gesondheidsentrum.