Hoekom moet jy statins in die nag te neem?

Statiene en cholesterol

Statins is voorskrif medikasie wat help om lowercholesterol. Hulle teiken spesifiek lae-digtheid lipoproteïen (LDL) cholesterol. Dit is die slegte soort.

Wanneer jy te veel LDL cholesterol, kan dit op te bou in thewalls van jou are. Dit kan lei tot verminderde bloedvloei. Hoë LDLcholesterol is wat verband hou met `n verhoogde risiko van koronêre hartsiekte.

Video: Tips for Keto Beginners | A Conversation with Aaron from FatForWeightLoss!

Statins werk op twee maniere:

• Hulle inhibeer `n ensiem wat jou liggaam needsto produseer cholesterol.
• Hulle kan ook help verminder gedenkplaat wat tot hasbuilt in jou are. Hierdie gedenkplaat is saamgestel uit cholesterol.

As gevolg hiervan, kan statins help verlaag jou risiko van `n heartattack of beroerte.

beskikbaar voorskrifte

Video: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC

`N Verskeidenheid van statins is beskikbaar in handelsnaam en generiese form.Some algemene statins is:

• simvastatien (Zocor)
• Lovas Tatin (Altoprev, Mevacor)
• Fluvastatin (Lescol XL)
• atorvastatine (Lipitor)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatine (Pravachol)
• Rosuvastatine (Crestor)

Die meeste statiene moet een keer elke 24 uur geneem. Afhangende van theparticular medikasie en dosering, moet jy dalk jou statine twee keer `n dag.

Sekere statins werk beter wanneer dit met `n ete. Ander workbest wanneer hulle geneem in die nag. Dit is omdat die cholesterol-up enzymeis meer aktief in die nag. Ook, die half-lewe, of die hoeveelheid tyd wat dit takesfor helfte van die dosis om jou liggaam te verlaat, van sommige statiene is kort.

Statiene wat jy in die nag moet neem

Sommige statins het halfleeftye van minder as ses ure. Hierdie statinsare beste geneem in die nag.

Simvastatien is `n voorbeeld van `n statine wat beter werk as die aand takenin. Studies showthat wanneer simvastatien snags geneem word, is daar `n groter afname in LDLcholesterol as wanneer dit geneem in die oggend.

Lovas Tatin geneem moet word met aandete. Maar theextended-weergawe van Lovas Tatin, Altoprev, geneem moet word by slaaptyd.

Fluvastatin het `n halfleeftyd van ongeveer drie ure, so dit shouldalso geneem word in die nag.

Statiene wat jy kan neem in die oggend

Studies showthat sommige van die nuwer statins kan net so effektief wees wanneer dit in themorning. HMG-KoA-reduktase-inhibeerders soos atorvastatine en Rosuvastatine aremore kragtige as ouer statins. Hulle het halfleeftye van ten minste 14 uur.

Verlengde vrystelling Fluvastatin, of Lescol XL, geneem kan word op enige tyd van die dag.

Wat jy nodig het om te weet oor die neem van statins

Die belangrikste ding wat jy nodig het om te weet, is dat statins aren`tall dieselfde. Dit is hoekom jy deeglik moet lees die materiaal wat u voorskrif comewith. Volg aanwysings noukeurig vir maksimum doeltreffendheid.

Jou dokter weet jou persoonlike mediese kwessies en is jou bestsource vir inligting. vra altyd as jou statine geneem moet word met kos orat n spesifieke tyd van die dag.

konsekwentheid sake

As tyd van die dag is nie `n probleem met jou statine, kies die timeyou`re meeste geneig om te onthou om dit te neem. Statins werk die beste wanneer dit Tegelykertyddoen elke dag. Sodra dit word deel van jou roetine, jy minder geneig toforget.

Sommige stowwe kan met statins

Met `n bietjie statins, drink pomelosap, of eatinggrapefruit, is `n slegte idee. Pomelosap kan veroorsaak dat statine te bly, tram liggaam baie langer, en die dwelm kan opbou. Dit kan die risiko ofmuscle uiteensetting, lewerskade, en selfs nierversaking verhoog. As jou prescriptionlabel maak geen melding van pomelosap, seker wees om jou dokter te vra daaroor.

Statins kan ook in wisselwerking met ander medikasie, so vertel yourdoctor oor al die dwelms wat jy neem. Dit sluit in `n aanvulling, oor-die-toonbank medisyne, en dwelms voorskrif.

Jy kan newe-effekte hê

Statiene kan effektief wees om jou cholesterol undercontrol wees, maar hulle kom met risiko`s. `N paar algemene newe-effekte sluit spiere andjoint pyne, naarheid, en hoofpyn.

Ernstige risiko`s sluit in skade aan jou spiere, niere, en liver.If jy tipe 2-diabetes, kan statins jou bloedsuikervlakke te verhoog.

As jy newe-effekte ervaar, is dit belangrik dat jy yourdoctor vertel. Soms, oor te skakel na `n ander statine kan help.

Ander maniere om te help verminder cholesterol

Video: You Bet Your Life: Secret Word - Chair / People / Foot

Terwyl statins baie effektief in die verlaging van LDL cholesterol kan wees, kan jy ook jou cholesterol te bestuur met behulp van alternatiewe behandelings of throughlifestyle veranderinge.

Dieet speel `n belangrike rol in bloedcholesterolvlakke. Yourdiet moet verpak word met vrugte, groente, volgraan, en vis. Probeer toreduce jou inname van versadigde en transvette, en verhoog jou inname ofomega-3 vetsure. Jy moet ook gaan maklik op sout en verfynde koolhidrate.

Maak oefen `n deel van jou daaglikse roetine en probeer om te sit less.You kan ook jou risiko vir hartsiektes te verlaag deur nie te rook nie en die handhawing van ahealthy gewig.

Terwyl statins dikwels voorgeskryf wanneer jou cholesterol nie kan becontrolled deur middel van dieet en oefening alleen, dit kan nooit verkeerd om goed te eet andexercise meer.