Wat gelei het tot jou psoriatiese artritis diagnose?

Alledaagse Gesondheid:

Tobey Craft: Ek het begin met artritiese simptome en uiteindelik nodig knievervanging. Ek is nege jaar gelede na `n rumatoloog om uit te vind presies wat aangaan met my artritis. Die Rumatoloog dan agtergekom dat ek het `n paar plaak psoriase op my been.

Carly Dalkowski: Ek is gegee my psoriatiese artritis diagnose op die ouderdom van 18 as gevolg van gesamentlike pyn en swelling ek ervaar, asook ligte vel irritasies - rowe vorm op my kopvel, skubberige kolle op my bene, ens Ek is lyding met my gewrigte sedert die ouderdom van 10. Aanvanklik het die pyne is toegeskryf aan groeipyne, maar dan is so pynlik ek dit nie langer kon draai dit behoorlik my nek.

Terri Lee Eggeman: Ek is gediagnoseer met psoriase in Maart van 2008. Toe ek my dermatoloog oor `n psoriase behandeling plan om te praat, vra sy of ek enige gewrigspyn het. Ek het besef dat ek `n lae rug pyn ervaar het vir ten minste `n jaar, saam met af en toe swelling en pyn in my knieë. My dermatoloog begin my op `n paar aktuele medikasie om die psoriase gedenkplate Ek het op my bene en arm te beheer. Op daardie stadium het ek sowat 20 persent psoriase dekking op my liggaam. Sy het vir my gesê in die toekoms daar was `n goeie kans dat ek wil hê om te gaan op `n sistemiese medikasie om my siekte te beheer, en dat ek nodig het om `n afspraak met `n Rumatoloog om die gewrigspyn evalueer maak. Sy het my `n Rumatoloog se telefoonnommer en het vir my gesê om te bel met enige vrae waaraan ek kon dink, wat ek regtig waardeer. Ek sien my dermatoloog jaarlikse nou, maar my vel is minder van `n probleem as my artritis.

J. Sue Gagliardi: Ek is nie gediagnoseer met psoriatiese artritis vir die jaar, alhoewel psoriase en psoriatiese artritis regtig begin met die geboorte van my eerste kind in 1959. Die psoriase begin in my kopvel, verskuif na my elmboë, lae rug, en uiteindelik na my hande en toonnaels .

Die artritis begin met die psoriase uitbreek, maar ek het op aspirien, en die artritis pyn verlaat vir `n rukkie. Toe het ek `n tweede artritis uitbreek wat `n jaar geduur. Tydens `n meer ernstige uitbraak van artritis in 1989, my huisdokter het my gestuur om `n Rumatoloog. Op die eerste, die rumatoloog het die diagnose as rumatoïede artritis, maar dit was `n fout diagnosis- Ek het geen rumatoïede faktor in my bloed.

My huisdokter voorgeskryf prednisoon vir my volgens die aanbeveling van die rumatoloog se. Ek het dit vir drie jaar en dan gespeen af ​​van dit - maar ek het nog artritis simptome. Dit het `n paar maande, maar die artritis vervaag. Dat psoriatiese artritis uitbreek geduur 1989-1993, maar sedertdien het ek geen artritis simptome of uitbreek gehad het. Die psoriase het egter gebly vandat dit begin in 1959. Die afgelope tyd, ek het gevind dat `n paar klein psoriase kolle op my bene. Ek het `n paar geswel nodale gewrigte in my regterhand en `n paar tone, maar hulle is nie pynlik.

Wat Kenners help met die bestuur Psoriase en Psoriatiese Artritis?

Alledaagse Gesondheid: Watter tipe van dokters en spesialiste doen wat jy sien in orde om jou psoriase en psoriatiese artritis te bestuur? Hoe kan hierdie medici help om te sorg vir jou toestand?

Terri Lee Eggeman: Ek spandeer baie tyd saam met my rumatoloog - elke agt weke Ek het `n afspraak, in werklikheid. Ek het om te werk met my dokter om jou te help om die regte behandeling vir my en gaan met newe-effekte van die medikasie. Na my Rumatoloog my gediagnoseer met psoriatiese artritis in Maart van 2008, het ek probeer om `n paar verskillende behandelings te help met `n laer rugpyn. Een het my naar voel, so ek moes medikasie te neem vir wat as goed. Gelukkig, die naarheid weggegaan na 8 tot 10 weke, en teen Desember 2008, was my pyn afgeneem. Ek is besig met `n baie reis op daardie stadium, want my man is besig om in Koeweit en ek is hom ontmoet daar te reis dwarsdeur die Midde-Ooste, so ek besluit om `n medikasie wat elke twee weke ingespuit begin. Op hierdie manier wat ek kon tyd voor die inspuitings om toe ek by die huis was. Na `n paar maande kan ek nie glo hoeveel beter het ek gevoel. Ek het gevoel ek was amper terug na die lewe sonder psoriatiese artritis.

Carly Dalkowski: Aanvanklik het ek verwys na `n chiropraktisyn. Ek was ongeveer 13 jaar oud, en ek bygewoon sessies op en af ​​vir twee tot drie jaar, maar gestop gaan, want ek voel dit is nie help my gewrigspyn. Na nog `n reis na die dokter, is ek gediagnoseer met Hipermobilitiet sindroom en verwys na `n fisioterapeut in plaas, wat verwant is aan `n fisiese terapeut in die Verenigde State. Ek het vir `n paar sessies. Na my knieë begin verbyster deur te sê loop trap, is ek verwys na `n rumatoloog, wat my vir verskeie diagnostiese toetse gestuur. Ek was aanvanklik aangesê om daagliks ibuprofen pille te neem om pyn te bestuur, maar dan oorgeskakel na sterker medikasie, wat nie goed óf gewerk het nie. Ek sien nou die rumatoloog vir `n check-up een keer `n jaar.

J. Sue Gagliardi: Gelukkig het ek nie gehad gewrigspyn sedert my laaste bout met artritis in 1993, so ek het nie `n spesialis vir daardie sien. Trouens, ek het tans nie enige dokters vir my psoriase of psoriatiese artritis sien. Ongeveer 10 jaar gelede, het ek na `n dermatoloog en hy het vir my twee voorskrifte: `n vitamien D afgeleide en ander salf. Dit het minder vir die psoriase as die aktuele steroïde salf ek voorheen gebruik van - en dit kos drie keer soveel. Nou vir my psoriase, Ek gebruik net `n alfa / beta hidroksi hand lotion en probeer om daagliks kalm en positief met gebed en meditasie bly. Ek was my hare met oor-die-toonbank roos sjampoe twee keer `n week, as sjampoe lyk die beste op my psoriase streel. Toe my kopvel skale, ek gebruik `n oor-die-toonbank kopvel jeuk medikasie.

Tobey Craft: Ek sien my Rumatoloog en dermatoloog al die tyd. Die eerste jaar ná my diagnose, is aan my gegee `n aftreksel te help om beheer oor die psoriatiese artritis. dan begin ek met reaksies op hierdie infusie, en na `n ander ses maande of so, ek was afgehaal hierdie medikasie en geplaas op adalimumab. Ek was op adalimumab vir meer as `n jaar, en dan lyk dit asof dit nie meer kon help. In die tussentyd, is ek sien `n dermatoloog vir die psoriase gedenkplate op my been. Ek is gegee verskeie ys om die psoriase stop, maar dit het versprei op my skeen. My huidige dermatoloog het begin om my steroïede skote in hierdie gedenkplate. Die meeste van die tyd die skote werk. Ongelukkig het die psoriase versprei na oor my hele liggaam, insluitend my naeltjie, ruggraat, oor die skouers, beide arms en bene, en gesig. Dit is nie pret.

Hoe hanteer jy Psoriatiese Artritis opvlam?

Alledaagse Gesondheid: Hoe dikwels het jy psoriatiese artritis opvlam ervaar? Is dit maklik vir jou om te erken wanneer `n opflikkering begin? Wat is jou eerste stappe in `n opflikkering?

J. Sue Gagliardi: Ek het nie `gewrigspyn sedert my laaste opflikkering geëindig in 1993. Maar ek sien wanneer ek gespanne, kwaad, of pla op enige manier oor verhoudings of situasies, die psoriase fakkels. Ek gebruik alternatiewe terapieë om fakkels verlig: My eerste stap is om te mediteer. Ek het onlangs begin met `n blou lig terapie gloeilamp te help verlig psoriasis. Ek kyk ook my dieet, en ek het probeer om `n sewe-dag detox plan waarin ek uitgesny vleis, suiwelprodukte, koring, sjokolade, alkohol, sout, en kafeïen.

Carly Dalkowski: Die pyne en skete van psoriatiese artritis is meer van `n deurlopende irritasie, soms erger as ek veral afloop of oordoen dit met oefening. Ek gebruik NSAIDs en hitte kolle te help.

Terri Lee Eggeman: Nadat ek begin medikasie, ek het baie ongereelde fakkels. Ek kan gewoonlik vertel ek opvlam deur `n toename in gewrigspyn, veral in my lae rug en heupe. Ek mag of nie mag nie swelsel het. Daar is ook `n algemene gevoel van ongesteldheid. Ek voel `n diep-down kloppende pyn in my gewrigte, en `n vlak van uitputting dat geen hoeveelheid slaap lyk om te help. Toe ek `n flare ervaar, het ek gewoonlik terug te sny op my aktiwiteitsvlak en slaap nog baie meer. Dit is moeilik vir my om nie om mense te sê, maar ek het sedert my psoriatiese artritis diagnose beter daaraan gekry. Soms het ek net om terug te trek en besef my primêre taak is om te sorg vir my gesondheid. Ek het soms `n kort dosis prednisoon begin tydens `n flare as well. My laaste groot fakkel het my met `n droë, geïrriteerde oë, wat ek nou ook medikasie te neem vir.

Wat leefstylgewoontes Hulp Jy Voorkom Psoriatiese Artritis gewrigspyn?

Alledaagse Gesondheid: Wat leefstylgewoontes jou help om te verhoed dat psoriatiese artritis opvlam en gewrigspyn?

Carly Dalkowski: Gereelde oefening is belangrik. Ek was verskoon van die skool gym klasse vanaf die ouderdom van 13 deur my dokter as gevolg van die stres sit dit op my gewrigte. Sedert ek heeltemal vermy oefening, in die veronderstelling dat dit my toestand vererger. Maar nadat my gewig stadig bekruip, het ek besluit om `n gimnasium aan te sluit. Na twee jaar, het ek verloor 5 klip (ongeveer 70 pond) in gewig, wat `n massiewe bedrag van druk het my knieë en het regtig gehelp om my buigsaamheid. Ek probeer ook om gesond te eet, en Ek neem vitamien C, sink en yster aanvullings.

Terri Lee Eggeman: Ek probeer om fakkels voorkom deur om voldoende slaap - ek voel erger en meer pyn as ek kort myself op slaap. Ek probeer om `n normale, gebalanseerde dieet wat laag in verwerkte suikers, want ek het opgemerk my gewrigte is erger as ek swak is eet eet. Ek doen ook `n lae-impak oefening op `n gereelde basis.

Tobey Craft: Meer as enige lewenstyl gewoontes, het my gesindheid gehelp. Aanvanklik was ek skaam vir my psoriase en bewaar my arms en bene bedek. Nou besef ek hierdie plate nie sê wie ek is binne, en ek nie meer bedek hulle op.

J. Sue Gagliardi: Spiritualiteit help my gemak stres en leef `n gesonder lewe. Ek volg `n daaglikse geestelike praktyk en kyk na geestelike lesings. Alhoewel ek sukkel met motivering soms, weet ek oefen meer en loop sal my baie help as well.

Wat help verlig jy gewrigspyn?

Alledaagse Gesondheid: Wat doen jy om gesamentlike pyn te verlig? Wat is die mees doeltreffende?

Tobey Craft: Oefening en en `n oor-die-toonbank pynstiller, soos acetaminophen, help my die meeste.

Terri Lee Eggeman: Hitte lyk vir die meeste help wanneer my gewrigte is pynlik. Ek het `n klam verwarming pad wat ek gebruik op `n gereelde basis, en ek neem `n baie warm baddens en storte. Ek het ook gereeld sien `n massage terapeut wat opgelei in artritis massering. Ek voel altyd beter na `n massering met sagte strek en hitte. Ek doen neem `n artritis medikasie daagliks vir gewrigspyn en visolie-aanvullings te help verlig inflammasie.

Carly Dalkowski: Ek vind die mees effektiewe pynverligting is om `n voorskrif pyn verligter neem en gebruik hitte direk op die geaffekteerde area. Gereelde oefening en strek ook help om psoriatiese artritis fakkels vermy. Ek probeer te veel alkohol nie om te drink as ek na `n nag van drink het gevind dat my gewrigte merkbaar meer pynlik kan wees.

J. Sue Gagliardi: Gewoonlik nie ervaar gewrigspyn behalwe in my lae rug. Ek neem aspirien soms vir rugpyn. Soms neem ek ibuprofen. Ek het nie verligting van pyn dikwels though- Ek is op te veel ander medikasie vir ander gesondheidstoestande.

Hoe hanteer jy oggendstyfheid?

Alledaagse Gesondheid: Het jy oggendstyfheid ervaar? Verduidelik hoe dikwels en hoe lank dit duur. Wat doen jy om te gaan met styfheid oggend?

Tobey Craft: Ek het `n paar oggend styfheid, en dit duur vir ongeveer 10 minute voor ek op en beweeg. Ek het gevind dat hoe meer ek beweeg, hoe minder my liggaam aangetas is. Moet ek gaan sit vir `n lang tydperk van die tyd (soos terwyl televisie te kyk), ek vind dit moeilik om te loop begin, maar ná die eerste vier tot vyf stappe, begin die styfheid te vervaag. So my raad is om bewegende hou.

Terri Lee Eggeman: Ek doen ervaring oggend stiffness- paar dae erger as ander. Toe ek die eerste keer gediagnoseer is, kan hierdie styfheid twee uur of meer duur. Tans is ek styf 20-40 minute in die oggend. Die hoof te bied, kry ek uit die bed en gaan regs in `n warm stort, en ek doen `n bietjie strek.

Carly Dalkowski: Ja, ek het vanoggend styfheid, wat geneig is om te hou om `n uur. Daarna is dit kwyn, maar as die dag vorder, gesamentlike styfheid kruip stadig terug op. Ek is nie in staat is om te bly in die bed vir `n lang bedrae van tyd en verkies om te slaap op die bank of in `n leunstoel as dit beter ondersteun my nek. Ek het `n bokwiet kussing ( `n tipe van die Japannese kussing gebruik om spierstyfheid te verlig) wat ek nie kan leef sonder, as dit regtig die pyn in my nek het gehelp. Ek gebruik ook groot skuim kussings te boekie my knieë en elmboë uitmekaar en te verhoed dat hulle saam klap in die nag en seer in die oggend.

Hoe werk Stres invloed op jou Psoriatiese Artritis?

Alledaagse Gesondheid: Hoe stres beïnvloed jou psoriatiese artritis? Hoe kan jy stres te bestuur?

J. Sue Gagliardi: Stres affekteer my psoriatiese artritis verskriklik. Ek neem medikasie vir die psoriatiese artritis simptome Ek kry as gevolg van stres, en ook, meditasie en diep asemhaling help.

Carly Dalkowski: Ek werk vir `n bank, en stres kom met die werk. Stres nie maak my psoriatiese artritis erger, meer merkbaar so in my nek en skouers. Ek probeer om dit teen te werk deur die neem van `n paar "my tyd" en oefen, of die neem van die tyd om `n smaaklike, gesonde tuisgemaakte maaltyd kook. My verloofde gee ook my masserings skouer as ek `n besonder rowwe week gehad het, as die stres kan veroorsaak my skouer lemme te swel. Ek het reaktiewe limfknope, wat beteken dat hulle gewoonlik geswel, en enige ekstra stres veroorsaak dat hulle groter swel, wat veroorsaak dat meer pyn in my nek.

Tobey Craft: Ek afgetree het, so gelukkig nie veel stres meer hê. Maar ek neem aan dat `n hoër vlak van stres my psoriatiese artritis simptome erger sou maak.

Hoe werk Oefening help met die bestuur Psoriatiese Artritis?

Alledaagse Gesondheid: Hoe dikwels het jy oefen, en watter soort oefening doen jy? Hoe oefening help jou psoriatiese artritis te bestuur?

Tobey Craft: Ek oefen ten minste vyf minute per dag versterking van my kern. Ek probeer ook om ten minste `n halwe myl loop een keer `n week - maar ek nodig het om buite te kry en loop ten minste `n halwe myl per dag in plaas van een keer per week. Ek het `n paar buite allergieë wat maak dat die doel moeiliker op die oomblik.

J. Sue Gagliardi: Ek het regtig haat om te oefen en is vol van goeie bedoelings, maar die meeste wat ek doen is loop my hond vir 10 minute in die oggend en dan weer in die aand.

Carly Dalkowski: Toe ek die eerste keer vertel deur my dokter dat hy niks anders as gee my dwelms kan doen, het ek die siening dat ek my toestand sou ignoreer en veg deur dit. Maar ek het nou geleer om die tekens dat my liggaam sukkel, en in plaas van veg deur die psoriatiese artritis simptome en die maak van die pyn erger erken, ek laat sak die intensiteit van fisiese aktiwiteite. Byvoorbeeld, het ek begin hardloop, maar die pyn in my knieë het te veel wees, en Ek doen nou `n laer impak oefeninge. As ek nie uit te oefen vir `n paar dae my gewrigte begin om stywer voel, so ek probeer om iets wat elke dag doen, selfs al is dit net `n paar stukke in die oggend voor ek uit die bed.

Wat is die Emosionele Uitdagings van Psoriatiese Artritis?

Alledaagse Gesondheid: Wat is die emosionele uitdagings van die lewe met psoriase en psoriatiese artritis, en hoe hanteer jy met hulle?

Terri Lee Eggeman: Dit is `n emosionele uitdaging om te lewe met `n chroniese siekte soos psoriatiese artritis. Daar is `n konstante lae vlak van pyn en moegheid. Want daar is nie `n uiterlike teken van siekte, sodat die mense nie verstaan ​​nie, of dalk vergeet dat jy `n chroniese siekte. Ek vind dat baie frustrerend.

Ek het geleer om te praat as ek `n slegte dag. By die werk, ek laat my kollegas weet of ek nie goed geslaap, of as ek in pyn en mag nie in staat wees om so veel daardie dag doen. Ek het wonderlike ondersteuning ontvang van die Nasionale Psoriasis Foundation (NPF). Ek het `n Psoriasis One to One mentor, `n NPF program vir nuut gediagnoseerde pasiënte nou is, vir byna twee jaar. Ek geniet dit om te praat met ander bly by hierdie uitdagende, steeds veranderende siekte. Ek kan altyd reken op my mede-mentors te luister of te help met `n probleem. Ek behoort ook aan `n paar ondersteuningsgroepe op Facebook - groepe vir psoriatiese artritis ondersteuning en groepe vir mense wat met die biologiese medikasie. Ek is absoluut mal oor gesels met mense van regoor die wêreld en hoor hoe hulle hanteer die daaglikse lewe. Ek is vriende met `n verpleegster in Engeland, `n navorser in Bulgarye, en `n veearts in Algerië. Ons het almal in die gesig staar dieselfde uitdagings.

Carly Dalkowski: Ek is 22 jaar oud, en ek vind dit moeilik wanneer my liggaam nie sal laat my dinge wat normale mense moet my ouderdom in staat wees om te doen (soos loop af trappe in hoë hakke sonder my knieë gee uit, of in staat is om te doen gaan op achtbanen). My verloofde het geen gesondheidsprobleme het, en ek bekommer hoe ons verhouding oor die volgende paar jaar kan verander as my toestand begin erger word. Maar die uitdagings wat ek in die gesig gestaar motiveer my meer, en ek voel asof ek meer as die meeste ander mense my ouderdom bereik het. Ek weet dat as ek wil `n groot taak, mooi huis, en ordentlike spaargeld in die bank, ek moet hard werk terwyl ek jonk in geval ek nie kan toe ek ouer is.

Ek het wel die geleentheid oomblik waar my liggaam gee op my. My verloofde en ek gaan dikwels na feeste, en een keer nadat hy op my voete die hele dag, was ek nie in staat is om meer te loop. Ek het in die tent op my eie terwyl my verloofde en vriende het voortgegaan geniet die fees sonder my. Ek het `n stil geskreeu om myself, maar toe besef dat daar ander mense wat `n baie slegter daaraan toe as my en sou nie eens in staat om dit te maak na die fees gewees het.

J. Sue Gagliardi: Ek het nie vind dat die lewe met psoriase en psoriatiese artritis is stresvol. Ek hou nie daarvan nie, maar dit beteken nie nood my of uit te daag my emosioneel. Wat pla my is dat ek my hare nie kan dra tot of verkort dit omdat die rooi van psoriase toon op my ore en nek. Ook, ek hou nie van my rooi hande. Sodra iemand gedink dat ek was verbrand.

Tobey Craft: Die psoriase gedenkplate is so opvallend dat ek hulle nie meer kan wegsteek nie, so ek laat net hulle wys. Soms word dit `n verleentheid. Maar wanneer `n kind loop na my toe en vra wat op my vel, ek verduidelik wat psoriase is.

Wat is jou raad oor Living With Psoriatiese Artritis?

Alledaagse Gesondheid: Wat een ding het jou gehelp het psoriatiese artritis bestuur die meeste? Watter raad sal jy gee aan `n persoon nuut gediagnoseer met psoriatiese artritis?

Terri Lee Eggeman: Ek sou sê dat medikasie die mees dramatiese, positiewe verandering in my dag-tot-dag lewe gemaak het. Die emosionele ondersteuning wat ek van ander ontvang help my om te gaan. My raad aan `n nuut gediagnoseerde pasiënt sou wees om `n dokter wat jou kan saam met soveel as wat jy kan leer oor hierdie toestand te vind, en besef dat nie elke behandeling werk vir elke persoon. Psoriatiese artritis is nie `n statiese siekte-jy sal hê om veranderinge in die loop van jou lewe te maak. Maar jy kan ook saam met psoriatiese artritis.

Carly Dalkowski: Die een ding wat die meeste gehelp - en ook my hele lewe verander - is besig om weer uit te oefen nadat my psoriatiese artritis diagnose. Ek het `n baie bepaling van die toestand nie toe te laat klop my. Ek het my pa stryd met sy gewrigte gesien, en die druk plaas dit op my ma om te kyk na hom. Ek trou in `n paar maande en wil nie my maat te hê om te kyk na my. Op `n manier, psoriatiese artritis motiveer my, as ek voel ek moet meer bereik terwyl ek jonk is (my ouma was kreupel met rumatoïede artritis in haar vroeë twintigs).

Ek wil iemand nuut gediagnoseer met psoriatiese artritis aanraai om so aktief as wat hulle kan en hou doen die dinge wat hulle is lief vir hou, maar om klein kompromieë te maak. Byvoorbeeld, as jy gaan na `n musiek gig of rugbywedstryd, kry sittende kaartjies in plaas van staan. Dit is ook okay sorry vir jouself elke voel keer in `n rukkie so lank as wat jy onthou aan die einde van die dag af dat jy `n baie slegter daaraan toe kan wees.

Ek vind dit help om die mense rondom jou te vertel oor jou toestand en as jy sukkel - Aan die begin was ek skaam deur psoriatiese artritis en net gevra vir hulp wanneer ek regtig moes. As ek maak mense meer bewus, kan ek onnodige pyn te vermy vir myself en ook verhoed dat ander skuldig te voel wanneer hulle besef hoeveel pyn ek in. Ek het gevind dat mense eerder sal weet as jy te doen het met psoriatiese artritis pyn of moegheid by voorbaat.

J. Sue Gagliardi: Ek sou `n nuut gediagnoseerde persoon met psoriatiese artritis vertel om die vreugde te vind in die lewe en in jouself, om positiewe gedagtes so veel as moontlik te hou, `n meditasie stelsel wat werk vir hulle, te bly beweeg (selfs al is stadig) te vind, om te sien `n dieetkundige wat spesialiseer in die vel siektes, en om die geestelike kant van jouself te ontwikkel. Al hierdie het my gehelp het en steeds help.

Tobey Craft: Die eerste ding wat ek sou `n nuut gediagnoseerde persoon adviseer sou wees om aanwysings die rumatoloog se volg. Neem jou medikasie of infusies as wat nodig is. Maak seker dat jy `n allergiese reaksie op enige psoriase ys jy voorgeskryf nie. As jy vind jou gedenkplate om gladde of groter na om medikasie op hulle te adviseer dadelik jou dokter.