Wanneer die pyn weg `t gaan

Jen Singer van Kinnelon, New Jersey, het gesukkel vir byna `n dekade met endometriose, `n verlammende ginekologiese toestand.

Teen 2000, die pyn was so erg, sy moes babysitter huur om haar jong kinders kyk, dan 3 en 2. "Ek was heeltemal distraught- Ek was op `n baie sterk voorskrif pyn medikasie wat nie werk nie. Ek kon nie neem sorg van my kinders, want ek kon nie eens sorg vir myself, "onthou sy.

Toe sy terug na die dokter wat oorspronklik haar gediagnoseer het, was sy gesien deur sy vennoot, wat, ondanks die feit dat haar hele geskiedenis in die voorkant van hom, het vir haar gesê sy is net hardlywig en dat sy moeder moes huis toe gaan en neem melk van magnesia.

"Ek kon nie glo my ore. In plaas van om my te help kry die pyn onder beheer, neerbuigend en neerhalende was hy," sê Jen, nou 39. "Hy wou nie my of my simptome ernstig op te neem. Ek gelikwideer in `n noodgeval kamer net om `n paar aandag en verligting te kry. "

Vroue en Pyn

Chroniese pyn - gedefinieer as pyn wat voortduur vir baie maande of selfs jare-kan veroorsaak word deur `n besering of `n siekte soos kanker, artritis of fibromialgie. Sommige mense ervaar dit, selfs wanneer daar geen bewyse van senuwee skade.

"Pyn is `n epidemie in die land. Dit is die dief in die nag," sê Carmen R. Groen, M.D., medeprofessor van anesthesiologie aan die Universiteit van Michigan Health System in Ann Arbor. "Met fisiese pyn steel van beide families en gemeenskappe." Een groot rede vir die epidemie is dat ons langer lewe en oorleef siektes en ongelukke wat gebruik word om ons dood te maak. Daarbenewens is ons meer aktiewe, so ons het meer geleenthede om onsself te beseer deur werk, sport en oefening.

Ongelukkig, as jy `n vrou is, jy is minder geneig as `n man met voldoende behandeling vir chroniese pyn kry, volgens onlangse studies. Wat is verantwoordelik vir hierdie geslag verskil? Vroue kan meer huiwerig wees om te druk vir `n beter versorgingsetiket meer vroue as mans leef in armoede en is dus nie in `n goeie posisie om gespesialiseerde versorgingsetiket vroue eis pyn wat uniek is aan hul geslag, soos bekken pain- en studies dui daarop dat vroue kan laer pyn drempels as mans het. (Navorsers het bevind dat die bejaarde en minderhede ook onder behandel.)

Daarbenewens is daar is verskeie studies toon dat vroue meer sterk reageer op empatiese omgee ondersteuning, sê Bet Murinson, M.D., Ph.D., direkteur van pyn onderwys vir die departement van neurologie aan die Johns Hopkins University School of Medicine. "Die probleem is dat empatie nie komende in `n mediese instelling kan wees, veral as die dokter nie opgelei in die versorging van pasiënte met chroniese pyn," sê dr Murinson, wat in die proses van die opstel van `n vrou se pyn kliniek aan die Johns Hopkins om hierdie teenstrydigheid aan te spreek.

Video: Wanneer Het Donker Is - Esther de Jong

Maar navorsing toon ook dat vroue beter op die uitdrukking van hul verskillende vlakke van pyn, wat hulle kan help in hul behandeling kan wees. Vir beide mans en vroue, kan diagnose moeilik om vas te stel, want pyn is subjektief. Mense gebruik verskillende woorde om dieselfde simptome te beskryf. Een persoon se "dowwe polsende" kan "swaar dreun." `N ander persoon se Dr. Murinson sê, "sonder om `n spesiale poging, kan niemand pyn `n ander persoon se weet, want dit is interne. So is daar `n gaping tussen wat die persoon ervaar en wat die buitestaander kan verstaan ​​van daardie ervaring." Want vroue is beter om te verduidelik hul ervarings, kan dokters in staat wees by die hart van die saak te kry.

Video: LAUNCH THE KITTENS | Happy Wheels - Part 96

B. Eliot Cole, MD, MPA, uitvoerende direkteur van die Amerikaanse Vereniging van Pyn Opvoeders, verslae. "Baie dokters, wat tot onlangs meestal mans, een keer gedink van vroue as `n chroniese kla `gewees het en ontslaan hul pyn Maar vandag ons erken dat vroue is meer geneig om hul gesondheidsorg besoek professionele as mans, en pyn is die nommer een rede iemand sien `n gesondheidsorgwerker. "

Neem beheer. As jy voel, soos Jen Singer, wat jou chroniese pyn is nie toepaslik behandel word, wat kan jy doen? In die eerste plek besef dat jy moet werk as span saam met jou dokter. Dit beteken aktiewe deelname van jou kant en goeie kommunikasie.

Word opgevoed oor jou pyn. Doen jou eie navorsing oor die simptome en verligting opsies, en bereid wees om hulle te bespreek met jou dokter. "Wanneer mense opgevoed word oor hul pyn, is dit reeds gewys dat hulle verdraagsaamheid verbeter," sê Peter Staats, M.D., pyn bestuur dokter by Riverview Mediese Sentrum in Red Bank, New Jersey, en skrywer van jy hoef nie seer te maak nie.

Video: DEVRAN ZORGT VOOR DE AUTO + NAAR DE STAD | VLOG #92 - FAMILIE VLOGGERS

Hou `n pyn kalender of dagboek. Let op die gemiddelde intensiteit van die pyn vir die dag op `n skaal van 1 tot die piek intensiteit van die pyn 10 vir die dag-enige ongewone aktiwiteit wat jy dalk gedoen het (soos die skoonmaak van die geute) - en wat medikasie wat jy neem, hoe dikwels en wanneer.

Hou goed georganiseerde mediese rekords en versoek om `n afskrif van jou lêer. As die probleem is chroniese, kan daardie rekord kry nogal groot. Dit is nuttig om `n opsomming van twee bladsye van die toestand, `n een-bladsy tydlyn het, en `n lys van medisyne en ander belangrike mediese toestande te neem om nuwe doktersbesoeke.

Beskryf jou simptome op `n manier dat die dokter kan herken. Waar is die pyn? Wat beteken dit voel soos? Wanneer het die pyn begin? Hoe het dit verander sedert dit begin? Hoe intense is die pyn?

Vra waarom die dokter beveel sekere prosedures en medikasie. Sommige antidepressante is bekend effektief teen pyn te wees, sodat jou dokter kan nie noodwendig hulle word voorskryf, want hy of sy dink die pyn is "in jou kop" en nie geldig nie.

Kry `n tweede opinie. As jou primêre sorg dokter is nie in staat om jou behoeftes aan te spreek, vra hom of haar om jou te verwys na `n pyn sorg spesialis. Elke tipe van pyn het sy eie spesialiteit, en dit is belangrik om te verwys na die korrekte een vir jou spesifieke probleem. Jen Singer is nou besig met `n endometriose spesialis, en haar pyn is veel meer onder beheer.

"Die dokter-pasiënt verhouding is baie belangrik, want jy moet saamwerk as `n span. Soms is dit net nie `n wedstryd. Volg jou intuïsie om te bepaal of jy gemaklik voel met daardie persoon," sê dr Murinson. "Nie alle pyn spesialiste is net eenders. Die beste sal geredelik verwys of saam wanneer `n probleem buite hul spesifieke area van kundigheid val," het sy bygevoeg. As jou dokter kan nie, of nie `n spesialis aanbeveel, soek een uit jouself. Hierdie organisasies kan aanbeveel `n spesialis in jou area:

• Amerikaanse Akademie van Pyn Medicine
• Amerikaanse Chroniese Pyn Association
• Amerikaanse Pain Society
• Die Nasionale Pyn

Bymekaar laat kom die troepe

Wanneer jy `n chroniese pyn, dit ook `n invloed jou kinders, jou maat en miskien jou vermoë om te sorg vir bejaarde ouers. "Familielede moet in gedagte gehou word dat pyn gebeur selfs sonder uiterlike manifestasies te hou," sê dr Cole. " `N Mens kan nie in `n beduidende pyn en dit wys nie." Dit kan moeilik wees vir jou geliefdes om konsekwent pasiënt en begrip van jou toestand wees. Dit is belangrik dat jou familie en vriende te erken dat die pyn wat jy voel en die behoeftes wat jy het is `n werklikheid, en dat die behandelings wat jy ondergaan is waardevol.

Kry jou gesin aan boord deur hulle te leer oor jou toestand en wat jy hoop om te bereik met jou behandeling. "Ek het dikwels `n familie beradingsessie te organiseer sodat ek almal wat geraak word deur pyn die pasiënt se kan voed," sê dr Green.

Pyn, pyn, gaan weg

Video: Clouseau - Droog je Tranen

"Dit is belangrik om te weet dat niemand tegniek bied 100 persent pyn, maar deur die kombinasie van tegnieke, kan mense aansienlik die intensiteit van hul pyn te verlaag, terwyl die verbetering van die slaap, mobiliteit en kwaliteit van lewe," sê dr Cole.

Die meeste pyn spesialiste nou skryf vir die multi-dissiplinêre benadering tot die hantering van pyn. Die Amerikaanse Chroniese Pyn Vereniging kan help voorsien in die kies van `n program wat reg is vir jou. Hierdie benadering kan die volgende insluit wisselende kombinasies van:

• medikasie
• Chirurgie of senuwee blokke
• Fisiese en arbeidsterapie
• sielkundige berading
• gedragsverandering
• Bioterugvoer (pasiënte opgelei om hul pyn te beheer deur die gebruik van seine van hul eie liggaam)
• Hipnose, meditasie en visualisering
• TENS (Trans elektriese senuwee stimulator)
• Akupunktuur, massering, joga, tai chi of ontspanning opleiding
• Ondersteuningsgroepe: Neem deel aan `n groep wat nie die bewoners van pyn en ellende lede maar in plaas fokus op positiewe optrede kan baie nuttig wees. Kyk bietjie na webwerf Die Nasionale Pain se Foundation (nationalpainfoundation.org) vir groepe in jou gemeenskap en aanlyn.

Dr. Staats dring daarop aan pasiënte om proaktief te wees en kry die hulp wat hulle nodig het. "Ons het so baie beskikbaar behandeling opsies vir die meerderheid van die pasiënte met chroniese pyn wat daar is geen rede vir enigiemand om in stilte meer ly."