Jou 10 grootste antidepressant probleme, opgelos

Is dit jou scenario? Jy begin die behandeling van jou depressie met antidepressante net om te vind dat jy nog steeds worstel met `n aantal van irriterende newe-effekte of lastig om te behandel simptome. As dit so is, jy is nie alleen nie.

Ongeveer 14 persent van volwassenes ouderdomme 55-64 voorgeskryf `n antidepressant in die afgelope 30 dae, volgens die Centers for Disease Control & Prevention, en reaksie elke persoon se unieke wees. Die newe-effekte, sterkte, en doeltreffendheid van die dwelm kan drasties anders vir jou as vir iemand anders wees.

"Sommige mense is pragtig sensitief vir antidepressant newe-effekte," sê psigiater Heidi Combs, MD, `n mede-professor in psigiatrie en gedragswetenskappe aan die Universiteit van Washington in Seattle. Ander kan net oor enige medikasie te neem sonder hardloop in die moeilikheid.

Die goeie nuus: As jy probleme is ondervind, kan die meeste van hulle maklik beheer of omgekeer. Hier is die mees algemene hinder van antidepressante - en hoe om dit op te los.

1. `Ugh. Skielik seer my kop. "

Gedurende die eerste paar dae op jou nuwe voorskrif, kan jy vind dat jy `n hoofpyn. Alle antidepressante het die potensiaal om jou `n hoofpyn gee vir `n paar dae, sê psigiater Boadie Dunlop, besturende direkteur, mede-professor van psigiatrie en gedragswetenskappe en direkteur van die stemming en angsversteurings program by die Emory University School of Medicine in Atlanta.

VERWANTE: 6 Dinge Ek het nie geweet van Depressie totdat dit met my gebeur

Hy stel voor die neem van Tylenol (acetaminophen) om te help, en voeg by dat hierdie simptoom gewoonlik raak beter binne die eerste week of twee.

2. "My maag is omgekrap, en ek het diarree."

Mense neem SSRI antidepressante (selektiewe serotonien heropname inhibeerders) kan vind dat hulle naarheid, diarree, of hardlywigheid. Jy kan naarheid te bestuur deur die neem van die medikasie met kos, sê dr Dunlop.

Maak seker jy eet genoeg vesel en drink genoeg fluids- jy ook dalk oorweeg om `n oor-die-toonbank medikasie vir hardlywigheid of diarree. Soos hoofpyn, hierdie simptome tipies weggaan vroeg in jou behandeling.

3. "Ek het die skud."

`N Klein aantal mense vind dat hulle medikasie veroorsaak bewerigheid of bewing. "Dit kan voortduur en kan verhoed dat mense voort te gaan met hul medikasie," sê Dunlop. As jy hierdie simptoom ontwikkel, kontak jou dokter te bespreek die verandering van jou dosis, of die dwelm self.

4. "Ek is nog steeds hartseer."

Van al antidepressant probleme, kan dit die thorniest te ontwarren wees. As jy voortgaan om depressie simptome ervaar ten spyte van die neem van `n antidepressant, daar is `n aantal moontlike verklarings te oorweeg:

• Jy het die verkeerde diagnose. "Wanneer iemand depressie wat nie reageer op behandeling, die eerste ding wat jy doen, is `n stap terug en maak seker jy het die regte diagnose," sê dr Combs. Jou psigiater wil dalk meer toetse doen om seker te maak `n paar belangrike leidrade is nie rond gemis die eerste keer.

• Jou medikasie het nie geskop in nog. Soms neem dit tyd vir antidepressante om in werking tree. Gaan met jou dokter om vas te stel of jy nodig het om `n bietjie langer te wag.

• Jy alkohol of dwelms gebruik. Hierdie stowwe kan inmeng met jou depressie behandeling, sodat jy nodig het om op te hou as jy n volledige sukses wil.

• Jy is nie in terapie. Dit sal lekker wees as medikasie al depressie probleme kan oplos, maar jy kan ook nodig met `n terapeut te praat om te help jy uitvind hoe om te gaan met kwessies in jou lewe wat veroorsaak dat jy hartseer of angstig voel.

• Jy neem die verkeerde medikasie. Jy kan verligting deur oor te skakel antidepressante of die toevoeging van `n ander medikasie, vind soos `n skildklier dwelms of litium. Praat oor dit met jou dokter.

• Wat jy nodig het om iets nuuts te probeer. Vra jou dokter of jy kan voordeel trek uit ander benaderings - selfs onkonvensionele mense. Byvoorbeeld, het dansbeweging terapie getoon om te help bestuur depressie, volgens navorsing gepubliseer in Grense in Sielkunde in 2015.

5. "Ek is nie hartseer nie, maar ek is nie gelukkig nie."

Enigeplek 28-60 persent van die mense wat antidepressant medikasie ervaring emosionele afstomping neem - `n gevoel van uitgeput van al emosies, insluitend die goeies, volgens navorsing gepubliseer in 2013 in die International Journal of Neuropsychopharmacology.

Maar jy hoef nie om jou vermoë om vreugde net om ontslae te raak van die pyn voel verloor: Emosionele afstomping is die beste opgelos deur oor te skakel na `n ander klas van antidepressante en bygevoeg `n tweede medikasie, of praat met `n terapeut, sê Combs.

6. "My antidepressant maak my vet."

Sommige depressie behandeling, veral diegene wat `n kombinasie van dwelms te betrek, doen sit jy `n risiko vir gewigstoename, volgens `n hersiening van 2015 in Kundige advies oor Drug Veiligheid. Neem Lexapro (Escitalopram) en Wellbutrin (Bupropion) saam, byvoorbeeld, het `n groter waarskynlikheid van `n toename in liggaamsmassa-indeks (BMI) as enkel-geneesmiddelterapie, volgens `n studie gepubliseer in 2015 in Terapeutiese Vooruitgang in Psigofarmakologie.

VERWANTE: Hoe Joga help met depressie, angs, en Addiction

As jy `n geskiedenis van oorgewig, is jy meer geneig om terwyl kry op `n antidepressant - "so kies `n antidepressant wat gewig-neutraal," Combs beveel. As dit nie `n opsie nie, beklemtoon sy kry berading in dieet en oefening. `N ekstra bonus? Die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid (NIMH) wys daarop dat oefening `n belangrike deel van jou behandeling kan wees.

7. `Seks vanaand? Glad nie!`

Baie mense sukkel met depressie verloor belangstelling in seksuele aktiwiteit, maar sommige antidepressante kan ook maak dit moeilik om seksueel te reageer. Dokters nie altyd waarsku hul pasiënte oor hierdie effek, Combs sê, en dit kan baie frustrerend wees. Sommige mense is bereid om dit te aanvaar as `n tydelike kompromis vir suksesvolle depressie behandeling, maar die meeste mense wil oplossings.

Oorweeg skakel antidepressante, probeer `n ander dosering skedule, met ander medikasie om seksuele reaksie te verbeter, of eksperimenteer met nuwe maniere om opwekking te verhoog. Testosteroon dalk `n oplossing vir `n paar mense wat `n paar belangstelling in seks verloor het, maar moet bly op hul antidepressant medikasie wees, volgens navorsing gepubliseer in 2014 in Die Journal of Sexual Medicine.

8. "Ek is die hele nag."

Slapeloosheid, slaap te veel, en ander veranderinge aan jou slaap siklus is almal tekens van depressie, volgens die NIMH. En wanneer jy `n goeie nagrus nie kan kry nie, kan dit maak dit nog moeiliker om jou depressie effektief te behandel.

"Sommige antidepressante is geïdentifiseer as aktivering, en `n paar is sedasie," Combs verduidelik. Dit vind van die regte wedstryd vir jou is die sleutel. A sedasie antidepressant, byvoorbeeld, kan `n goeie verbintenis vir iemand wat probleme aan die slaap raak nie. Dit is ook belangrik om te kyk na ander leefstyl keuses wat dalk raak jou slaap, soos jou omgewing, fisiese aktiwiteit (of gebrek daaraan), kafeïen verbruik laat in die dag, om bedags te dut, en alkohol gebruik.

9. "Ek wil ophou om my meds - maar ek is bevrees my depressie sal terugkom."

Video: 1991-0406 Bhavasagara Puja Talk, Brisbane, Australia, subtitles

Sodra jy begin beter voel, sal jy waarskynlik wil ophou neem van antidepressante - maar, Dunlop sê, wat jy nodig het om stabiel te wees op antidepressante vir ten minste ses maande ondersoek het, om die risiko van ondervind `n ander bout van depressie in die toekoms te verminder.

Hoewel antidepressante is net tydelik vir die meeste mense, moet jy nooit ophou om hulle (of enige voorskrif medikasie) sonder die leiding van `n dokter. Gewoonlik die beste benadering is om die dosis baie geleidelik verminder - stop "koue kalkoen" kan lei tot ongewenste newe-effekte, Dunlop voeg.

10. "Ek wil om te sterf."

Met depressie, daar is altyd `n risiko van selfmoord gedagtes, maar dit kan ook `n newe-effek van antidepressante, al is `n seldsame een wees. A Finse studie gepubliseer in 2014 in menslike Psigofarmakologie bevind dat die risiko vir selfmoord is nie aansienlik toegeneem deur die gebruik van antidepressante, hoewel ander faktore van depressie, soos slapeloosheid, moenie bydra tot selfmoord risiko.

Ongeag van wat dalk waarna selfmoordgedagtes, bel jou dokter dadelik as jy begin om te ervaar verslegtende depressie simptome, insluitende selfmoord gedagtes of gedagtes van benadeling van jouself of andere, Dunlop beveel.

As jy in `n probleem met jou antidepressante loop is, is daar waarskynlik `n oplossing - so moenie dit ignoreer. Kry aan die onderkant van dit.