Hoe om die veiligste moontlike seks te hê

Veilige seks beoefen. Dit is `n boodskap wat in ons koppe is gedryf omdat ons die eerste keer bewus van die MIV / vigs-epidemie geword. En vir `n goeie rede: Die Centers for Disease Control & Prevention beraam dat van die 1,2 miljoen mense in die Verenigde State van Amerika wat met MIV leef, 20 persent is onbewus van hul infeksies, nie om chlamydia, gonorree, en al die ander seksueel oordraagbare siektes (noem SOS`e) wat seksuele gesondheid bedreig. Enigeen wat wil seksueel oordraagbare siektes te voorkom, MIV ingesluit, moet nie net gebruik van kondome, maar ook gebruik dit saam met ander veilige seks praktyke. Hier is hoe om veiliger seks beoefen.

Kies die regte Kondome

Video: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who`s Got the Body / All That Glitters

Video: The Groucho Marx Show: American Television Quiz Show - Book / Chair / Clock Episodes

Die enigste manier om seksueel oordraagbare siektes te voorkom met kondome is om die regte soort konsekwent gebruik - en korrek - tydens alle dade van vaginale of anale omgang, sê Alyssa Dweck, MD, `n ginekoloog en verloskundige in Westchester County, N.Y., en skrywer van V Is vir Vagina.

"Natuurlike membraan kondome is nie as beskermende sedert die porieë in die materiaal is groot genoeg vir virus en bakterieë te dring, so gebruik latex of poliuretaan kondome," sê dr Dweck. Maak ook seker die kondoom is `n betroubare handelsnaam, soos Trojaanse. A kondoom moet nie te los of te styf wees, en daar moet genoeg ruimte op die punt om semen en addisionele penis vergroting wees.

Gebruik kondome Behoorlik

Wanneer dit kom by veilige seks, die frase "konsekwent en korrek" kan nie te veel kere herhaal. "Kondome moet gebruik word 100 persent van die tyd om seksueel oordraagbare siektes te voorkom," sê Mimi Secor, FNP, `n familie verpleegpraktisyn met die Amerikaanse Akademie van verpleegster praktisyns en `n spesialis in die gesondheid van vroue in Newton, Mass. "Pas die kondoom voor die penis raak die vaginale opening, "sê sy. "Hou dan die kondoom op die penis wanneer die onttrekking van die vagina, maak seker dat jy onttrek voor die verlies van die oprigting," sê sy. Secor stel ook die gebruik van slegs water-gebaseerde smeermiddels en wys daarop dat kondome is slegs bedoel vir 5 tot 15 minute van gebruik, nie 30 tot 60 minute. "Ook nooit gebruik kondome wat verval het of is gestoor in `n beursie vir baie maande," sê sy.

Praat oor veilige seks

Video: The Vietnam War: Reasons for Failure - Why the U.S. Lost

"Nadat ek oop en eerlik gesprekke oor seks is belangrik wanneer dit kom by die voorkoming van MIV en ander seksueel oordraagbare siektes," sê Melissa Peskin, PhD, `n assistent-professor aan die Universiteit van Texas School of Public Health in Houston. Ouers moet hul tieners oor veilige seks te praat, en seksmaats van alle ouderdomme moet met mekaar praat oor hul seksuele geskiedenis, insluitend seksueel oordraagbare siektes. "En die hitte van die oomblik is nie die tyd om die gebruik van kondome en ander veilige seks praktyke te bespreek. Maak seker dat jy praat oor hoe jy veilige seks sal beoefen met jou maat voor die tyd, "sê sy. Maak `n persoonlike besluit om seks nie met iemand wat weier om `n kondoom te gebruik.

Hou alkohol en dwelms Uit Seks

Navorsers van die Sentrum vir Addiction en geestesgesondheid in Toronto, Ontario, Kanada, hersien die resultate van 27 studies met betrekking tot alkohol en bevind dat selfs minimale alkoholgebruik beïnvloed onbeskermde seksuele gedrag onder mense wat met MIV / vigs. "Alkohol en dwelms weg te neem inhibisie en dus bevorder riskante gedrag en verhoog die risiko van MIV en ander seksueel oordraagbare siektes," sê Dweck. Die veiligste seks is nugter seks.

Oefen Monogamie om seksueel oordraagbare siektes te voorkom

"Mense in vaste verhoudings, waarin hulle net een maat vir `n lang tydperk van die tyd, het die laagste risiko van seksueel oordraagbare siektes," sê Dweck. Secor voeg by dat vaste verhoudings is die meeste wat bevorderlik is vir veilige seks wanneer vennote vir mekaar oor hul seksuele geskiedenis, insluitend die geskiedenis van seksueel oordraagbare siektes en enige onlangse STD toets en resultate praat, voor hulle raak intiem.

Kry Daaglikse STD Vertoningen

Video: Suspense: I Won`t Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry

"Sommige SOS`e, soos chlamydia, mag nie voor die hand liggend simptome veroorsaak, so infeksie kan onwetend geslaag," sê Dweck. En in terme van MIV, kan mense getoets in die vier- tot ses weke venster voor hul liggame begin om teenliggaampies en kry `n vals negatiewe gevolg, sê MIV kenner Antonio E. Urbina, besturende direkteur, mede-mediese direkteur van die Sentrum vir Omvattende sorg by St Luke se Roosevelt-hospitaal in New York City.

Gaan jou vel in die belang van veilige seks

Om seksueel oordraagbare siektes te voorkom, as jy enige nerfaf vel in die gebied van jou geslagsdele, enige sere, of `n uitslag van enige aard het, seks vermy totdat jy kan nagegaan word deur jou gesondheidsorg professionele, sê Dweck. Enige tipe van `n oop area op jou vel is `n onderbreking in beskermende versperring jou liggaam en verhoog die kanse om MIV of ander seksueel oordraagbare siektes.

Keep up to date op veilige seks praktyke

Met die oog op veilige seks te beoefen, moet jy opgevoed word oor wat is en wat is nie skadeloos. "Byvoorbeeld, het baie mense nie weet wat jy kan kry en seksueel oordraagbare siektes gee tydens orale seks," sê Dweck. Sy merk ook op dat die spermdoder Nonoxynol 9 eintlik risiko vir MIV en ander seksueel oordraagbare siektes kan verhoog omdat dit die geslagsdele oppervlak irriteer.