Stres kan hupstoot risiko vir alzheimer`s-gekoppelde denke probleme

Verhoogde stres kan `n risiko faktor vir die soort van denke probleme wat kan lei tot Alzheimer se siekte, `n nuwe studie dui daarop.

Maar die navorsing het nie bewys dat stres veroorsaak kognitiewe inkorting of Alzheimer se.

"Ons weet dat, in die algemeen, stres maak dit moeiliker om helder te dink," sê dr Gayatri Devi, `n neuroloog by Lenox Hill-hospitaal in New York City, wat nie betrokke was in die studie. "Maar hier is data wat toon dat stres kan ons in gevaar stel vir die ontwikkeling van siektes soos Alzheimer se."

Die bevindinge is gepubliseer aanlyn 11 Desember in die joernaal Alzheimer-siekte en Associated Disorders.

Die studie se skrywers het vraelyste tot net meer as 500 volwassenes, 70 en ouer, vra oor hoeveel stres wat hulle ervaar. Nie een van die volwassenes het tekens van demensie aan die begin van die studie se.

Die navorsers gevolg van hierdie volwassenes vir meer as drie jaar. Elke jaar, die volwassenes ondergaan `n reeks van toetse wat verband hou met hul daaglikse lewe, hul geheue en hul vermoë om helder te dink.

Volwassenes wat hulself beskou word onder die mees stres het `n 30 persent groter risiko van vroeë kognitiewe inkorting, volgens die studie. Hierdie risiko gebly nadat rekeningkunde vir deelnemers se depressie simptome, ouderdom, geslag, ras, opvoeding vlak en genetiese risiko van Alzheimer se siekte.

"Die bewyse dui daarop dat persepsie van die gebeure is meer belangrik as die gebeure hulself in die voorspelling van biologiese gevolge en toekomstige gesondheid," sê studie mede-skrywer Dr. Richard Lipton, vise-voorsitter van neurologie by Montefiore Mediese Sentrum en Albert Einstein College of Medicine in New York City. "Dit is goeie nuus, want persepsie van stresvolle gebeure is oop vir ingryping."

Sommige benaderings tot die vermindering van stres sluit kognitiewe gedragsterapie,-bewustheid gebaseer meditasie, joga en Bioterugvoer, sê Lipton.

Nog `n manier om stres te verminder, is om `n goeie nagrus kry, Devi bygevoeg.

"Ons het almal skatte slaap, maar dit is baie belangrik," het sy gesê. "Slaap is waarskynlik die enkele mees doeltreffende, goedkoop en wyd beskikbaar metode van die vermindering van stres, en ons is almal gebore kundiges op dit."

Alhoewel die studie het stres nie wys veroorsaak dink probleme, Devi beskryf verskeie maniere stres en kognitiewe probleme gekoppel kan word. Stres verhoog die hormoon kortisol in die liggaam en verminder die digtheid van senuweeselle in die brein, het sy verduidelik.

VERWANTE: 10 noodsaaklike feite oor Alzheimer se siekte

"Stres verhoog ook die vlakke van sekere neurotransmitters in die brein en verlaag ander so die brein minder doeltreffend werk, en stres kan `n rol in gehou gedenkplate wat verantwoordelik is vir seldood in Alzheimer se siekte te speel," het sy gesê. "Wanneer ons meer is beklemtoon, ons is meer geneig om infeksies het, en dit raak ons ​​immuun funksionering. Immuun funksionering is vermoedelik verband hou met die ontwikkeling van die siekte."

Die bevindings het nie verras Dr. Luca Giliberto, `n bywoning van neuroloog by Cushing Neuroscience Instituut North Shore-LIJ in Manhasset, N.Y.

"Hart gevolge van stres, insluitend verhoogde hartklop en bloeddruk, kan onderlê verhoogde kardiovaskulêre risiko in beklemtoon vakke, wat lei tot vaskulêre dementia," sê Giliberto. "Gestres vakke ook dikwels betrek in ongesonde gewoontes, soos rook en `n lae vlakke van oefening, alle bekende risikofaktore vir kognitiewe agteruitgang in die algemeen, nie noodwendig Alzheimer se siekte."

Die navorsers het ook ondersoek of stres gevolg van kognitiewe agteruitgang in plaas, maar dit beteken nie verskyn om die geval te wees, sê studie mede-skrywer Mindy Katz. Sy is `n senior medewerker in die departement van neurologie aan Albert Einstein College of Medicine.

"Ons dink dit is onwaarskynlik om verskeie redes," het Katz. Byvoorbeeld, die skrywers gemeet stres voor die ontwikkeling van kognitiewe inkorting, het sy gesê. "Verskeie ontleding om te toets hierdie hipoteses al die gevolgtrekking gekom dat hierdie teorie nie bewys korrek te wees met behulp van data van hierdie studie," het sy gesê.

Daar is geen magic resep vir die vermindering van stres, maar mense moet eers erken hulle het dit, sê Giliberto.

"Leading `n stresvolle lewe is nie `n gesonde nie produktief," het hy gesê. "Eet reg, uitvoerende daaglikse oefening, vermy oormatige self-medikasie en genoeg slaap kan die truuk doen Dikwels is die beste oplossing is om terug na wat maak ons ​​gelukkig gaan:. `N lied, `n wandeling in die park of spandeer tyd saam met vriende uit of kleinkinders. "